Harness AI * Harness yourself,做最佳版本的自己

每年 1 月 1 日，我都有一个固定动作：读两个人的年度总结。一个是 pluskid，另一个是 Denny。今年初，Denny 又重新入世，回到了大家的视野，更新了很多文章。读完这些文章后我想了很久，决定做一些力所能及的小事赋能身边的朋友。

一 · 一篇读了十年的文章

我第一次读 Denny 的文章，还是微博时代。那是一篇讲冥想和内观的文章，我在某个春节假期偶然刷到它。

在那之后的好几个春节，我都会把它翻出来重读一遍。

文章写的是他在一个人与世隔绝的地方，进行了为期十天、过午不食、专注练习冥想的经历。那种对内观、对知觉的描写，像把人带进了一个从未认识过的世界。

我当时就在想：怎么会有人这么会表达，这么会描摹自己对这个世界的感知。

当然，它也启发了我，在往后的日子里尽量静下心来内观。

二 · 我曾经想成为的那个人

在我之前创业做植物奶的那段时间，Denny 一直是我"想成为的人"的具体画像。

他带着乐纯这个品牌做健康饮食，硬是把品牌心智立了起来。早些年在国内做健康饮食真的特别不容易，市场教育的成本非常高。而对一个此前毫无相关经验、纯从金融跨行来做食品饮料的人来说，线下渠道、品牌建设，每一道都是难关。

算下来，我们都是在 26 岁那年开始的创业。

但他坚持做到了现在，并且越做越好；而我的创业，戛然而止。

每每想来，我还是很钦佩这种一步一个脚印、把每件事做好、坚定不移的人。

有时候不得不承认：自己的能力，确实还没到自己很想成为的那种人的水平。

但我相信，心性会把我带到那样的高度。

三 · 出世与入世

还有一点，我觉得自己被潜移默化影响到的是对出世与入世的看法。

大概就在我第一次读到他那篇内观文章的时候，Denny 已经选择了离群索居的生活方式——但依旧管理着乐纯这家公司。

我印象里听说，他住在一个非常偏僻的地方，网购都很困难，似乎只是通了网。有点《桃花源记》的感觉。

说实话，到今天我也没想明白：一边管理企业，一边离群索居，这到底是怎么运作的——更何况那时候线上办公软件还远没有今天这么成熟普及。

我前段时间想写过一本关于 UBI（全民基本收入）之后、每个人如何自处的小说。第一章就是男女主来到一个人迹罕至的地方，开始传统的自给自足生活。现在回头看，这大概是潜移默化受到了Denny的影响。

在我的理解里，Denny 从来没有真正"出世"过。或者说，他的心一直能出世，但与此同时他也能游刃有余地处理好与外界的一切联结。

今年初他重新回到大家视野，用的词是"入世"。算来，也是如此。

四 · 神经科学与 AI 如何赋能一个人/组织

这个"入世"的理由，也启发了我那颗想尽己所能去赋能别人的心。

一个厉害又富足的人，想要 empower 别人的心，还是非常超前、非常无私的。

"……帮助尽可能多的人类把 Harness AI 变成自己的外部神经系统，然后通过 Harness Self 进化成能驾驭这个系统的人。这对于未来人类的价值太大了……"

这两天我密集读了 Denny"入世"后今年新发的文章。

一部分是他整理的硅谷人才访谈——讲怎么用 AI 重构自己的工作流、重构公司，包括 Brex 创始人 Pedro、Kavak 创始人 Ali Massa 等人的分享；另一部分是他自己做的 企业AI 工具、对 FDE 的思考等等，也都满是干货。

读完，我有三点收获：

一是，我对"用 AI 重构公司 / 组织"产生了非常浓厚的兴趣。上个月我也上了一些线上的 FDE 课，但总觉得没听进去；反倒是这些文章，看得我热血沸腾。

二是，对 token maxxing、value maxxing 这些有了更深一层的认知。

三是，对我本就感兴趣的神经科学有了更广阔的认知——我之前在这一块看得太窄，也太浅。

强烈推荐大家自己去读。

尤其是 Kavak 创始人聊自己怎么在公司内部用 AI 的那篇。我从不同渠道已经看了 N 遍，每次看到还是会感叹：怎么还能这么操作！

五 · 所以，我决定做一件小事

Denny 的文章大体讲了什么？我觉得核心就是两个关键词——

Harness AI  ×  Harness Yourself

照顾好自己的身心健康，用好工具放大自己的能力和能量，做最佳版本的自己。

受他启发，我决定从国庆后开始，帮助身边 8 位亲近的朋友，用 AI 重构自己的工作流、提升效率。

初步的规划是：先会和每个人一对一聊一小时，了解你的工作内容、流程、效率卡点，以及那些"不顺手"的地方，然后针对性地帮你把 AI 用起来。当然，这套流程之后完全可以自动化。

目前我还在打磨自己的阶段，不卖课，也不接受报名，只免费服务最亲近的朋友。希望我和我的朋友们，都能从中有所收获。

之后，如果有赋能更多人/组织的能力和方式了，我会持续更新，敬请期待～

最后，假期愉快！