文档内容
1.3.2做更好的自己
基础知识 全面训练
1.如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。以下说
法错误的是 ( )
A.我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点
B.随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰
C.我们要学会接纳自己
D.我们只需要接纳自己的优点
2.我们要学会欣赏自己，主要是 ( )
①欣赏自己的独特 ②欣赏自己的优点 ③欣赏自己的努力 ④欣赏自己为他人的奉
献
A.①②③④ B.①②④
C.②③④ D.①③④
3.中学生张丽长得特别漂亮，学习成绩也很优秀，每次考试在班里都是名列前茅。她也
特别欣赏自己，瞧不起任何人，觉得其他同学都不如她优秀，所以有好多同学不喜欢她。
请你告诉她：欣赏自己要注意什么问题？
综合能力 提升训练
4.做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。这些资源主要指的是 (
)
①我们的优势 ②以往成功的经验或失败的教训
③能够提供支持帮助的家人、朋友、同学和老师
④有权有势的人
A.①②③④ B.①②③
C.①②④ D.①③④
5.每个人的潜能都不尽相同。每个人都有自己的优势领域，需要我们 ( )
A.不断激发自己的潜能 B.自我反省
C.积极反思 D.顺其自然就好
6.一位已被医生诊断为残疾的美国人思第文，靠轮椅代步已20年。有一天，他从酒馆出
来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪动手抢他的钱包。他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，
第1页他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，思第文忘记了自己的双腿不能行走，求生的欲望
竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：“如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被
烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走，以至停下脚步，才发现自己会走动。”这个故事表明
( )
①自我是不断发展的，自我有很大的发展空间
②相信自己有巨大的潜能，不自我设限，这是激发潜能的前提 ③人的特长往往是人某
个方面潜能的表现 ④人的潜能犹如一座有待开发的巨大宝藏
A.③④ B.①④
C.②④ D.①②
7.结合自己的生活实际，说一下你不能接纳自己的哪些方面。通过本节课的学习，对你
原来不能接纳的方面，你现在怎么看？
8.(1)中学生小李说：我完全接纳了自己，还怎么再进步呢？
(2)中学生小华说：大人都说，从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
(3)中学生小红说：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？
请你根据所学知识，分析上述问题。
9.鹰妈妈不小心把一只蛋落在鸡窝里，结果被鸡妈妈孵化了。小鹰如同小鸡一样，快乐
地在地上生活着，
有一天，鹰妈妈发现了小鹰，把它叼到悬崖上，告诉它：“你是鹰，能够在天上飞翔。”小
鹰说：“我是在地上长大的，我不会飞。”鹰妈妈不再说什么，一把将小鹰推下了万丈深渊，
于是小鹰张开翅膀飞起来了。
这个故事对我们发掘自己的潜能有什么启发？
经典考题 实践训练
10.(吉林通化模拟)随着自我认识的不断深入，一个越来越清晰的自我形象展现在我们
面前。怎样对待丰富多样、复杂多变的自己，是我们每个人的选择。 是理性而智慧的选择。
( )
A.积极接纳自我 B.抛弃自我
C.一切随缘 D.顺其自然
11.(吉林模拟)积极接纳自我，需要接纳自己的全部。这包括 ( )
①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 ②既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美
第2页③既接纳自己内在的性格、思想，也接纳自己外在的身材、相貌
④既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点
A.①②④ B.①③④
C.①②③④ D.②③④
12.(河南模拟)我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。欣赏自己不是骄傲自大，也不是
目中无人，而是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。欣赏自
己，会 ( )
①为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，为自己的独特感到欣喜 ②既能展
现自己的风采，也能看到他人的景致 ③既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩 ④感觉自己是
十全十美，没有缺点的
A.①②③④ B.②③④
C.①②④ D.①②③
13.（安徽）青春是笑脸，是心境；青春是风笛，是快乐；青春是流星，是绚烂；青春也是新
月，也有缺憾……美好的青春需要我们 ( )
A.认识自我悦纳自己一切
B.及时行乐而不虚度年华
C.消除内心矛盾健康成长
D.生理和心理的协调发展
14.（湖南衡阳）九年级（二）班小英经常对自己说：“我虽然个子不高，但也有许多优点，
我是世界上独一无二的，我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。”对于小英的这种自我认
识，下列观点正确的是 ( )
A.自高自大，不利于全面认识自己
B.是充满自信，欣赏自己和悦纳自我的表现
C.是缺乏追求美的意识的表现
D.只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现
15.（辽宁模拟）人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在
水面之下容易被我们忽视，潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们每个人在言语能力、数
量逻辑能力、音乐能力、空间能力、运动能力、自我内省能力、人际交往能力等方面都有很多
尚未开发的潜能。
第3页我们可以运用多种方法，发掘自己各方面的潜能，努力唤醒沉睡的力量，让自己更好。
请你回答：我们如何做更好的自己？
参考答案
1.D 解析：接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌：既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。所以
D项观点错误。
2.A解析：四个题肢都是可以欣赏自己的内容，都有可取性，所以A是正确的选项。
3.欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也
能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
4.B 10.A 11.C
5.如我不能接纳自己个子比较矮，身材比较胖，不够灵活；头脑不聪明，学习成绩不够突
出等（可以结合自己的具体情况进行回答）。通过本节课的学习；我认识到每个人都有自己的
缺点和不足，我们要积极接纳自我，接纳自己的全部。做到：①接纳自己，需要接纳自己的全
部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
③我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他
人的奉献。
6.(1)生活中如果我们完全接纳了自己，我们就会拥有更多的自尊和自信，我们可以在
自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，成就一个更好的自己。
(2)大人说的话也不一定会全对。每个人都是不断地发展变化的。真诚接纳自我，用心努
力，肯定会发生改变。
(3)只要不断地努力，就算是达不到心目中的理想自我的要求，我们也不能放弃，而是在
前行的过程中不断总结成功的经验和失败的教训，这样就会不断地进步，总有一天我们会达
到心目中理想自我的要求。
解析：本题结合现实生活，列举了日常生活中不同中学生面临的一些具体问题，考查我
们观察问题、分析问题和解决问题的综合能力。
7.这个故事对我们发掘自己潜能的启发是：生活中我们要做更好的自己，需要不断激发
自己的潜能。激发自己潜能的途径主要有：①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领
第4页域。②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。③通过积极合作，与他人
共同完成任务。
8.A 16.C
9.D 解析：题肢④“感觉自己是十全十美，没有缺点的”观点错误，不可取，排除包含
本项的选项，只有D项是正确的。
10.A解析：美好的青春需要我们认识自我悦纳自己一切，既接受自己优点，又了解自己
的缺点。所以A项符合题意；B项错误，及时行乐是一种消极的人生观，C、D项与题干无关，故
选A项。
11.B 解析：题干中的材料充分说明了每个人都有自己的优点和长处，我们不能只看到
自己的缺点与短处，要发挥自己的长处，充满自信，学会欣赏自己，所以B项说法正确，其他
选项不合题意，故选B项。
12.要做更好的自己，就要做到如下几条：
①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己
的才华。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点
的过程就是自我完善、自我发展的过程。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。解析：本题结合现实生活，运用比喻的手法
列举了人类一些还没有被开发的潜能，启发我们掌握发掘自己潜能的方法，从而做更好的自
己。
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