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1.3.2 做更好的自己
一、考点过关
考点一、接纳与欣赏自己
1．生活中总有人这样想：他当了科学家，他成了文学家，他获得了奥运金牌，那么我呢？
其实，你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋：你也许不是最强壮的，但你可以最乐观。这告
诉我们 ( )
①要学会悦纳自己
②要认识自己的自我形象是最好的
③每个人都有自己的优点和缺点
④要认识到自己是“独一无二”的，要欣赏自己
A．①② B．①③ C．②③④ D．①③④
2．“人无完人”，每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个
美丽的笑脸，这是( )
A．接纳他人的表现 B．完善自我的表现
C．自恃清高的表现 D．接纳自己的表现
3．七年级学生小丽总是觉得自己的个子矮，皮肤黑，因此整天闷闷不乐，你认为她应该(
)
①去做美容护理 ②接受现实，学会欣赏自己 ③积极接纳自己的形象 ④买增高鞋
垫
A．②③ B．①② C．③④ D. ①②③
4．在我们中学生中，有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，
有的人为肤色烦恼……你认为这些同学( )
①没有学会欣赏自己这道风景 ②不应只看到自己的短处、缺陷 ③不善于自我接纳
④应该对自己有信心，相信自己是独一无二的
A．①②③ B．③④ C．①②④ D．①②③④
5．处于青春期的小丽特别注意自己的外貌形象。小丽经常照镜子，每当看到自己不是双
眼皮时，心里就很烦。她在自己的日记中写道：“每当看到同学们‘眼光灿烂’地站在我面
前时，我就会不自觉地想到自己那难看的眼皮，为什么是单眼皮？太难看了。我真想找个机
会拉个双眼皮……”如果小丽要接纳自己的外貌，她应该这样想( )
第1页①单眼皮是我的特点，这是我区别于他人的标志，挺可爱的 ②以后谁要是说我单眼皮，
我就和他翻脸，不允许任何人议论我的外貌 ③我就是我，人不可能都是一个模样的，双眼
皮有双眼皮的魅力，单眼皮自有单眼皮的美丽，我珍爱自己的一切 ④我拥有我的一切，包
括我的身体、待人说话的方式、说话的声音……我珍惜我拥有的，我健康我就有魅力
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D. ①②④
考点二、我要飞得更高
6．面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好
的自己。做更好的自己就要( )
①扬长避短 ②主动改正缺点 ③不断激发自己的潜能 ④我行我素，不听别人的建
议
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
7．小青在自己的成长记录本上写道：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学
习效率不高。”这启示我们，做更好的自己需要 ( )
A．扬长避短
B．主动改正缺点
C．不断激发自己的潜能
D．不断地成长
8．每个人在生命中的任务就是逐渐变成一个更好的人，这就要求我们应该做更好的自
己。你认为我们可以这样做更好的自己( )
①接纳自己的优点和长处，不接纳自己的不完美 ②学会欣赏自己，对自己充满信心，
任何时候都不放弃自己 ③不断改正自己的缺点，让缺点成为我们成长的契机 ④运用多
种方法，激发自己的潜能，努力唤醒沉睡的力量
A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．你给右面漫画中这位同学的建议是( )
第2页①在接纳自己和欣赏自己的基础上主动谋求发展 ②找到自己发展的支点，即发挥自
己的优势，吸取以往成功的经验或失败的教训，主动寻求老师、家长和同学的帮助 ③勇于
面对自己的缺点，主动改正缺点 ④运用多种方法，激发自己各方面的潜能
A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．①③④
10．有一位中学生，曾经因为英语考得不好，看见其他同学的英语学得都很好，便对学习
英语逐渐失去了信心。老师对他说：“你的基础差一些，先不要和其他人比，自己有进步就是
成功。”第一次他定的目标是50分，经过努力得了52分，老师鼓励他说：“有进步！下次争
取及格。”就这样，随着成绩的逐步提高，这个同学学习英语的信心也增强了，最后中考时英
语取得了优异的成绩。请问：这位中学生的经历对你有何启示？
二、经典考题
1．(四川南充七中期中检测)苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每
一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑。”这说明( )
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度 ②他不能接
受自己的身体缺陷 ③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“接纳自我”的表现 ④他
十分脆弱，感到人生苦短
A. ①④ B．①③ C．②③ D．①②
2．（安徽宿州蛹桥区闵贤中学月考）“考研奶奶”仝正国初中毕业38年后重返校园，3
年苦读、3度高考，60岁圆大学梦，取得经济学学士学位，还三次考研。“考研奶奶”仝正国
这样做是为了 ( )
A．炫耀自己的才能
B．获得社会和他人的赞许，追求个人荣誉
C．履行作为中国公民接受义务教育的光荣义务
D．发现自己的潜能，培养自己的能力
第3页3．(广西梧州三中期中检测)漫画《小花狗照哈哈镜》告诉我们( )
A．认识自己需要接纳别人，否定自己
B．可以接纳自己的性格，不能接纳自己的外貌
C．要客观地认识自己，学会接纳自己
D．要主动改正缺点，做更好的自己
三、综合探究
1. 某校七年级(1)班的校园小记者，随手拍下了两组生活镜头，并加上了心理独白，班
主任老师组织全班同学召开了一次主题讨论会，请参与完成后面的探讨。
镜头一：小丽独自一人，默默坐在角落中发呆。旁白：小丽小时候被烫伤过，脸上至今还
留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发言，各种文体活动和集体活动都不参加，她
认为自己的形象太丢人了。
镜头二：音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐。旁白：音乐课是小雪最不愿意上的课程。因
为她唱歌总跑调，她整天拿自己跟别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每
天都郁郁寡欢。
(1)请你为本次讨论会设置一个主题。
(2)在讨论会上，有人提出，接纳自己就是接纳并保持自己的缺点或缺陷，你同意这一观
点吗？为什么？
2. 一天清早，一名园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。
惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为它无法像松树那样高
大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为它不像苹果树那样，能结出可口的果子。
但是一旁的苹果树也在抱怨，说它自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花
第4页园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环
境中仍能昂首挺立着？”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株
小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是．我也就很快乐啊！”
(1)故事给了我们怎样的启发？
(2)为此，我们应该怎么做？
四、中考真题
（湖南衡阳中考）九年级（二）班小英经常对自己说：“我虽然个子不高，但也有许多优点，
我是世界上独一无二的，我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。”对于小英的这种自我认
识，下列观点正确的是 ( )
A．自高自大的表现不利于全面认识自己
B．充满自信，欣赏自己和悦纳自我的表现
C．缺乏追求美的意识的表现
D．只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现
第5页参考答案
一、考点过关
1.D
解析：本题考查对接纳与欣赏自己的理解与认识。材料告诉我们要学会悦纳自己，要认
识到每个人都有自己的优点和缺点，要学会欣赏自己，①③④说法正确，②说法错误，故选
D。
2．D
解析：本题考查正确认识自己、接纳自己。中学生要用全面的眼光看待自己。全面认识自
己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自
己的缺点。用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。“人无完人”体现了正
确认识自己，接纳自己。故选D。
3．A
解析：本题考查接纳自己、欣赏自己。小丽总是觉得自己的个子矮，皮肤黑，说明小丽没
有接纳自己的身材、相貌，因此小丽应该学会接纳自己，学会欣赏自己的独特，积极接纳自己
的形象。②③符合题意，①④不符合题意。故选A。
4.D
解析：本题考查学会接纳自己。作为中学生，我们要正确认识自己，既要看到自己的优点，
也要看到自己的缺点，要正视自己的缺点，不要总纠结于自己的缺点，要学会接纳自己、欣赏
自己，树立自信，所以①②③④均是正确的，故选D。
5.C
解析：本题考查接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既包括外在的身材、相貌，也
包括自己与别人的不同之处，①③④是接纳自己的想法，②是不接纳自己的行为。选C项。
6．A
解析：本题考查如何做更好的自己。做更好的自己就要善于利用自己的优点和长处，最
大限度地展现自己的才华，①正确。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程，改正缺
点才能做更好的自己，②正确。发挥自己的潜能，能够让自己更好地成长，③正确。不听别人
的建议，我行我素的做法，不利于发现自己的不足，不利于个人的成长，④错误。应选A。
7．B
第6页解析：材料中，小青认识到了自己退步的原因，这表明她找到了自己的缺点所在。这启示
我们做更好的自己，需要主动改正缺点，故选B。
8．D
解析：本题考查做更好的自己。做更好的自己，需要我们接纳自己的优点，也接纳自己的
不完美，需要学会欣赏自己，①错误，②正确。做更好的自己，需要我们不断改正自己的缺点，
激发自己的潜能，③④正确。选D项。
9.A
解析：本题考查做更好的自己。做更好的自己，需要我们在接纳自己和欣赏自己的基础
上，主动谋求发展，①正确。做更好的自己，需要我们充分运用拥有的资源，包括自己的优势、
以往成功的经验或失败的教训，以及老师、家长、同学的帮助，②正确。做更好的自己，需要主
动改正缺点、激发自己的潜能，③④正确。选A项。
10．①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。②
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到
他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
解析：本题通过创设生活情景，考查学生运用所学知识分析问题、解决问题的能力。材料
中的中学生的做法说明了我们要学会欣赏自己，所以，这位中学生的经历给我们的启示就是
如何做到接纳自己、欣赏自己，结合教材知识回答即可。
二、经典考题
1.B
解析：本题考查接纳自己、欣赏自己。题干告诉我们人无论在什么情况下，都要保持积极
乐观的心态，勇敢接纳自己，接纳自己的不完美。对自己充满信心，任何时候都不放弃自己，
保持乐观向上的生活态度。①③符合题意；②④说法错误，排除。故选B。
2．D
解析：材料中“考研奶奶”那样做是为了发现自己的潜能，培养自己的能力，D说法正
确且符合题意。A、B、C均不是“考研奶奶”的目的，故选D。
3．C
解析：本题考查正确认识自己。漫画告诉我们，要客观地认识自己、接纳自己，C项正确。
A、B两项错误，D项不符合题意。选C项。
第7页三、综合探究
1．(1)示例：接纳自己，欣赏自己；展示自我风采，做更好的自己。(2)不同意。①接纳自
己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也
接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去．②对于自己的生理缺陷，我
们要乐观地积极接纳；但是，对于自己存在的缺点，我们不能以接纳自己为借口，不去改正，
否则会对我们的成长产生不利影响。我们要主动改正自己的缺点，努力完善自己，不断发展
自己。
解析：本题考查做更好的自己。第(1)问，围绕做更好的自己拟订。第(2)问，不同意。围绕
接纳自己，就是接纳自己的全部回答。对于身体缺陷，我们要学会接纳；对于自己的缺点，要
主动改正。
2．(1)故事告诉我们要学会接纳与欣赏自己，做更好的自己。
(2)接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自
己的性格，也接纳自己的身材、相貌：既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要
乐观的心态，更需要勇气和智慧。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏
自己为他人的奉献。做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度
地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅
力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜
能。
解析：解答本题要认真分析所给材料，读懂材料所反映的主旨，找到材料与教材知识的
结合点。第(1)问，通过分析材料可知，故事告诉我们要学会接纳与欣赏自己，做更好的自己。
第(2)问是承接第(1)问而来，只要第(l)问找到结合点，第(2)问结合教材知识回答怎么做即可。
四、中考真题
B
解析：题干中的材料充分说明了每个人都有自己的优点和长处，我们不能只看到自己的
缺点与短处，要发挥自己的长处，充满自信，学会欣赏自己，所以B说法正确，其他选项不合
题意，故选B。
第8页
