【教练教案】六周训练计划之进攻课程-第一课-传球、第一脚触球、控球

主题： 传球、第一脚触球、控球

适合：U7+（足球发展，非足球兴趣），需要有守门员球员

使用：一周重复练习，练熟为止

球员人数：9-12名球员

一，分组与外围球员的传接球（视频0:27开始）

1. 在一个20米的正方形内进行，中间放一个标志桶作为四块方块的分界

2. 设置两名球员互相传球，再与外围的任何一名球员传接球进行连接

3. 设置两名球员互相传球，再加一名防守球员，局面上形成2V1，外围的球员不变

4. 交换外围与区域内球员，轮换练习

5. 主要关注传球，接球，移动中的传球与接球

6. 采用限时条件，挑战在一分钟内能将球传到外围是几次

7. 纠正基本的传球问题，比如目标是外围的球员，而不是其他空白位置

二，传球找远端的目标（2V2或3V2）（视频3:39开始）

1. 设置两至三组的对抗，安排2V2或是3V2或是3V3

2. 每一组比赛，两端各设置一个目标球员，以2V2为例，实际上是2V2+2

3. 通过场区内的对抗 ，将球打到一个端区目标球员脚下，计1分

4. 获得五分的队伍，可以与端区的目标球员交换位置轮换练习

5. 体验不同的传球方式，距离，产生的效果，需要教练与球员有互动

6. 指导球员控球的同时学会识别可以传球的空间，与把握传球的时机

三，有小球门目标的比赛（3V3）（视频6:48开始）

1. 设置两块场地，同时进行3V3的比赛

2. 没有参与比赛的球员，负责计分

3. 要求各自队伍互相讨论传球，接球，空间等类似简单的问题