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当一个中年女性,不再愿意合群时,说明有以下几个特征
当一个中年女性,不再愿意合群时,说明有以下几个特征
上周五和朋友吃饭时，聊得正尽兴，她突然感慨：“觉得年过40岁后，发现真的是越来越不喜欢社交，公司里的一些家庭聚餐、同学聚餐基本上是能逃就逃。 感觉聊天中经常陷入尬聊、应付，还发现一个“怪象”，本来在微信朋友圈和同学互动得挺热乎，发现个别同学也会删除微信、或者互相屏蔽,总感觉看不过你比对方过得好。 朋友问我正常吗？我回答，太正常了！ 如果一个中年女人朋友逐渐变少，喜欢上独处，说明具有这3个特征。 
01.不再对外迎合，向内求 史铁生说：“生命的意义本不在向外的寻取，而在向内的建立。” 好友说:“以前总是羡慕同事频繁社交，总认为是人缘好、很合群，还常融入各种群聊聊着共同爱好，有次也被同事拉进去，没待上两天，就自动退群。 群里的聊天内容让她觉得能量低下，要么吐槽公婆，要么抱怨，成了负能量聚集地，有些不起眼的小事，大家你一句我一句疯狂刷屏，事情被无形地在放大，家庭风波也跟着发生。 朋友见状及时止损，防止别人偷走自己的能量。 一个总在抱怨老公的女人，背后是什么心理呢？是“焦虑”？ 其实抱怨的内容看似鸡毛蒜皮，实则是内心渴望得到回应，可以跟伴侣直接沟通自己的需求，不然对方永远不知道，反而会选择逃避，导致另一方会疯狂抱怨。 再排除这种“焦虑”因素，那可能真是太闲了或者心力弱？ 成年人，有时是需要克制自己的倾诉欲。 俗话说：“知者不言，言者不知。” 你可以尝试去阅读去写作，把自己内心的困惑从书中求解，可以用日记疗愈的方式写出来，写的过程中发现负面情绪也逐渐消失了。 
02.减少期待，享受孤独的成长 陈果老师说：“好的孤独体现的是一种精神的自由，它不拘泥于任何外在形式，无需复杂多样的道具，仅需一个具有独立思考的头脑。” 如何减少期待？ 是将过度关注向外索取的目光收回，转向内在自身“享受孤独”，并不是完全与外界隔绝，是在一个人独处的空间里，多倾听自己的声音,内心真的能静下来。 表妹小橙36岁，已是两娃妈妈，住在深圳。 她的生活已被“妈妈”“妻子”“女儿”“媳妇”的角色填满，变得越来越期待丈夫能体恤她的辛苦，期待孩子能乖巧听话，期待婆婆和妈妈的认可。 可往往是越期待，越失望，越委屈，家人要是随意说一句：“你不就在家带个孩子吗？又不用上班去卷KPI。” 丈夫一句无意说的话，小橙能委屈几日，但这次争吵后并没有向父母或闺蜜吐槽，而是去门口的书店，点了杯热咖啡坐了几小时。 在这个属于自己的时间里，没有油烟机的噪音，没人叫”妈妈，我的德芙巧克力在哪？此刻，她第一次觉得，孤独不是一无所有。 她学会了接纳，看待事物的角度不再局限，这几小时换来的清净格外治愈。 半年后，小橙考了花艺师证，在家里打造一间有设计感的工作室，经常开展花艺沙龙教学。 课后还会给学员布置作业并进行打卡，互相交流，完美收获一份自己的小事业，还相遇一群志同道合的朋友。 小橙忙碌起来的同时，但依然照顾家庭，也悟出了真相：减少他人的期待，无需渴求别人的回应来证明自己的价值，孤独成了她滋养自己的“能量站”。 
03.培养阅读，在静默中让内心坚韧起来 一个爱读书的女人走到哪里都是一道亮丽的风景。 也许她的容貌没那么不惊人，她谈吐得体，仪态优雅，那种美是由内而外散发的。 我的同学柚雅是一位40+的中年女性，公司中层，上次聚会时分享了有关阅读给自身带来的价值。 在生活中，柚雅拒绝无效社交，也曾被亲朋好友说不合群。 在工作中，她能敏锐地发现与各种各样的员工沟通时，总觉得离理想的状态有些远，经常因此事懊恼，甚至会情绪化。 后来，她给自己培养了每日阅读的习惯，读了很多有关职场、个人成长类书籍，每年读书日还会在公司开展读书会， 共建书香企业，营造浓厚的学习氛围，与团队一起共读、一起成长。 书读多了，柚雅说自己变得善于思考，内心坚韧起来，整个身心都充满了活力，和员工、领导的沟通能力明显提高，在家庭中，夫妻相处愈发融洽、亲子陪伴日渐和睦，工作也越来越顺利。 仿佛书就是自己的“解药”，有任何困扰时，书，能一次又一次地托住。 作家赫尔岑曾说：“书籍是最有耐心、最能忍耐和最令人愉快的伙伴，在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。” 中年女性，更要培养读书的习惯，阅读，是一个成本较低，却能能让你走上高级的成长。 
写在最后 人到中年，逐渐明白：拥有高质量的独处，胜过低质量的合群。 坚持阅读丰盈内心和思想，安静做好自己，自有岁月温柔相伴。 部分图片源自网络，若侵权请联系作者删除 关于作者:80后，热爱阅读和写作，专注分享女性成长、生活感悟，欢迎关注，一起来聊聊～