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忽闻高中物理老师在讲台上去世,了解原因后,我立刻做了三个决定
忽闻高中物理老师在讲台上去世,了解原因后,我立刻做了三个决定我老公的同事一名高中物理老师，在讲台上去世了，看到他去世的原因，我立刻做了三个决定。人到中年，见过太多因拼命工作、透支身体的悲剧，实在让人惋惜。廖老师一生扎根讲台，一门心思都在学生和教学上，高强度劳累，硬生生把自己身体累垮了。这件事也让我醒悟，生活从来都不只有工作这一件事。第一个决定，坚持有规律的有氧运动。平日里伏案工作、久坐是常态。往后每天午饭后抽出半个小时到办公楼下散步，坚持慢步运动。健康是日常一点一滴坚持出来的，血压、血糖，优质的睡眠都得放在心上。第二个决定，不再拿身体去硬扛工作。工作再多，该休息时就休息，绝不熬大夜加班。感觉身体疲惫难受时，一定要停下工作休息。工作很重要，但身体是一切的根本，累倒下了，所有的责任和梦想都是说说而已。第三个决定，放下内耗，不用事事追求十全十美。工作中责任心强是好事，但没必要所有事情都要求自己做到完美。也不必要一个人扛下所有压力，每个人都有自己的责任和义务。看轻一些事，少一些焦虑。工作尽力而为，生活也得留出时间和空间给自己、给家人。我们总说以后有机会，总想着忙完这一阵再好好休息。可身体却经不起透支，在爱惜身体这里欠下的账不一定能全部收回。 开心的工作，好好的生活，保重好身体，才是成年人最应该重视的必修课。 上了年纪的人，都有基础病吗？
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