“寿宁好风光 三祥欢乐跑”活动照片下载

号码布+计时芯片

号码布是选手入场和参赛的唯一有效凭证，务必妥善保管、正确佩戴。号码布背面带有计时芯片，千万别折叠、拆毁，以免影响成绩记录。

在起跑前，请提前用别针将号码布别在胸前，注意保持号码布完整、清晰，不要私自折叠、遮挡、撕毁、损坏，否则现场裁判和工作人员有权拒绝你入场参赛，可能取消参赛资格，取消赛事成绩及不可领取完赛物品。

参赛服装

建议选手穿着组委会提供的参赛服或者其他轻质速干的运动服。最好是熟悉的旧衣服，新衣服很容易对身体造成不必要的摩擦甚至引起受伤。

请所有运动员身着参赛服或其他正规运动服参赛，严禁穿着非运动服参赛，不允许cosplay、奇装异服等装扮。

跑鞋

袜子

选柔软、吸汗、透气、弹性好的纯棉袜，尽量避免穿新袜比赛。

睡眠

赛前3天调整好作息，适应早睡早起，保证赛前有充足的休息和睡眠，精力充沛。

饮食

赛前要避免甜度高、太油腻的食物。建议比赛当天提前1.5小时吃早餐，不建议太晚食用早餐。