附篇一|彻底卸载 WorkBuddy:Windows 与 macOS 双端清理指南

WorkBuddy使用教程 · 附篇一

卸载 WorkBuddy 只做一半，等于没卸载。桌面端把应用本体和用户数据分开存放：前者可以用系统自带的方式移除，后者留在你的用户目录里。只删程序、不清数据，重装后历史对话、记忆文件、插件和连接器配置会原样回来——本想「清干净再装一次」，结果问题一个不少。

本文给出 Windows 与 macOS 两套完整流程，每一步都标注了这个目录装的是什么、删了会丢什么，你可以按需要「全清」或「只清程序、留历史」。

一、先理解：卸载要删的是哪几类文件

WorkBuddy 在电脑上留下的东西分四类，两端一一对应，只是路径写法不同。先看清这张对照表，后面的操作就不会漏。

二、动手之前：三件必做的事

1. 1彻底退出程序与后台进程

   关掉主窗口不等于退出。Windows 请注意托盘图标是否还在；macOS 用 Command + Q 退出后，再到「活动监视器」确认相关进程已结束。进程没退干净，后面删除时会一直提示「文件正在使用」。

2. 2把要保留的成果先拷出来

   历史任务的产物在工作空间目录（~/WorkBuddy 或 C:\Users\{user}\WorkBuddy），另外你在对话里用 @ 指定过的文件夹不在卸载范围内，不必担心。需要留存的文档、表格、PPT 先拷到其他位置。

3. 3先清掉不再需要的自动化任务

   如果你建过定时任务（比如每天推送日报到微信或企业微信机器人），建议先在自动化列表里把不再需要的任务删掉，再开始卸载，避免残留任务继续触发推送。

三、Windows：两步卸载

3.1 第一步：卸载应用本体

Windows 11 打开「设置 → 应用 → 已安装的应用」；Windows 10 打开「控制面板 → 程序 → 卸载程序」。在列表中搜索 WorkBuddy，点击「卸载」并按提示确认。这一步只移除程序本体，用户目录里的数据不会动。

3.2 第二步：删除这五个数据目录

按 Win + R 打开运行窗口，或直接在资源管理器地址栏粘贴 %USERPROFILE% 打开你的用户目录。下表中的 {user} 请替换为实际用户名。

如果你的电脑上还装过 CodeBuddy 或做过文档转换，用户目录里可能同时存在下面三个隐藏目录，按需处理：

• C:\Users\{user}\.workbuddy-key-fallback
  　—— 系统钥匙串不可用时存放连接器密钥，随数据目录一起删。
• C:\Users\{user}\.venv-html-to-docx
  　—— HTML 转 Word 用的 Python 虚拟环境，可删。
• C:\Users\{user}\.codebuddy
  　—— 与 CodeBuddy 共用的技能、插件与 MCP 配置，仍在使用 CodeBuddy 就保留。

3.3 第三步：收尾

删除桌面快捷方式和开始菜单里的 WorkBuddy 条目，然后重启一次电脑。重启的目的是确认没有残留进程仍在占用文件——如果重启后目录又冒出来了，说明有进程没清干净，按第五节的自查步骤再核对一遍。

四、macOS：四步卸载

Mac 上的逻辑与 Windows 相同，但路径形态完全不同：应用在「应用程序」文件夹里，其余全在用户主目录（~ 即你的个人文件夹）和资源库 Library 里。把应用拖进废纸篓，删掉的只是外壳。

4.1 第一步：退出应用与全部进程

在 WorkBuddy 窗口按 Command + Q 退出。随后打开「启动台 → 其他 → 活动监视器」，搜索 WorkBuddy，若仍有进程，选中后点击左上角 × 强制退出。注意：主进程在活动监视器里可能显示为 Electron，看到它也要一并退出。

4.2 第二步：移除应用本体

打开访达，左侧边栏点「应用程序」，找到 WorkBuddy，右键选择「移到废纸篓」，然后右键废纸篓「清倒废纸篓」。如果提示「无法删除，因为项目已打开」，说明进程还没退干净，回到 4.1 重做一遍。

4.3 第三步：清理残留文件（关键）

打开访达，按 Shift + Command + G 调出「前往文件夹」，逐个粘贴下面的路径，把对应的文件或文件夹整个拖入废纸篓。不存在的路径直接跳过，属正常情况。

4.4 第四步：解除权限与登录项

删除文件之后，系统里可能还留着 WorkBuddy 的授权记录和自启动项，一并清理：

• 打开「系统设置 → 隐私与安全性」，依次查看「辅助功能」「文件和文件夹」「完全磁盘访问权限」「屏幕录制」「自动化」，凡列表中有 WorkBuddy 的，选中后点减号移除。
• 打开「系统设置 → 通用 → 登录项与扩展」，如果登录项里还有 WorkBuddy，将其关闭并删除。

4.5 备选：终端命令（熟练用户）

如果你习惯用终端，或者目录太多懒得逐个拖，可以用命令一次性清理。开始前请再次确认 WorkBuddy 已完全退出。

若当初是用 Homebrew 安装的，一条命令即可完成标准清理：

手动安装的版本，按需逐条执行（下列为常用路径，其余见上方表格）：

五、卸载后如何确认「真的干净了」

清完文件别急着收工，做一轮自查。顺序上建议先重启，再检查——有些进程要重启才会彻底释放。

5.1 Windows 自查

• 「设置 → 应用 → 已安装的应用」中搜索 WorkBuddy，应无结果。
• 打开任务管理器，在「进程」中搜索 workbuddy，应无相关进程；再切到「启动」标签页，确认没有 WorkBuddy 启动项。
• 按 3.2 节的五个路径逐一确认目录已不存在。

5.2 macOS 自查

打开「终端」，依次执行下面三条。第一条没有输出、第二条报「No such file or directory」，说明进程与主目录都已清干净：

第三条是 Spotlight 全盘搜索，会把文件内容里提到 WorkBuddy 的文档也列出来，结果里只剩下你自己的笔记或文章属正常现象。此外再打开「活动监视器」搜索一次，确认重启后无 WorkBuddy 进程。

六、常见问题

七、一句话总结