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我把WorkBuddy专家搬到别的AI工具,才发现它其实就是一份提示词+工具箱
前两天翻WorkBuddy的专家中心，越看越觉得可惜。里面1328个专家，写文案的、做数据的、管项目的、审合同的，提示词都是现成调好的。可这些WorkBuddy专家只在自家工具里听使唤，换到别的AI工具里，就用不上了。
其实这些专家不是锁死的黑盒。把一个专家包拆开看，发现它就是一套很朴素的结构：一份角色提示词、一份能力清单，再加上可选的几个技能文件。只要把这份提示词复制出去，就能在任意AI工具里复刻同一个专家。
不用懂代码，步骤也不绕。下面把专家包到底是什么、怎么搬、搬过去能不能用，一次讲清楚。
一、WorkBuddy专家由哪几部分组成
一个WorkBuddy专家包，本质是一个文件夹。把任何一个装好的专家包点开，按资源管理器里从上到下的顺序，正好是这几样：
1、agents文件夹：这才是核心。下面全是.md文件，就是那份系统提示词，写清了角色是谁、擅长什么、按什么流程干活、输出什么格式。搬专家，搬的就是它。
数量上能看出差别：我本机装的38个包里，27个是单专家，文件夹里就一个.md文件；剩下11个是团队包，一个文件夹里躺着4到9个.md，对应团队里的每个角色，外加一个带team-lead的统筹角色。
2、avatars文件夹：头像图片。一个包里有几张图，单专家通常一张，团队包每个成员各一张。纯展示，复用无关。
3、skills文件夹：可选的能力扩展。有的专家附带了技能文件（SKILL.md、参考资料、脚本），相当于给这个专家配的工具箱。38个包里33个带这个文件夹。里面还能再嵌套，比如有个技能包自己就带了481个文件。
还有个README.md，是这专家的功能说明，顺手一起复制即可，不复制也不影响运行。
一句话：一个专家等于一份角色提示词（agents/*.md）加上可能附带的工具箱（skills/）。身份名片、头像、时间戳、说明文档都是壳。
专家包文件夹结构示意
二、先把WorkBuddy专家请到本地
本机专家包落点路径
WorkBuddy的内置专家是按需加载的，跟它聊过一次，文件才会下载到本机。三步走：
1、打开WorkBuddy，左侧专家·技能·连接器→点进专家，挑一个想要的，比如内容创作专家。
左侧点专家，进入专家中心
2、在对话框里跟它随便聊一句，比如让它写个公众号开头。这一步只是为了触发下载，内容不重要。
对话框聊一句就能触发下载
3、下载完成后，专家包就落在本机的固定位置：
C:\Users\你的用户名\.workbuddy\plugins\marketplaces\experts\plugins
这行只是把结构摆出来，不建议照着敲，用户名后面那个反斜杠最容易漏，漏了Windows会直接弹找不到路径。想自己打开的话，整行复制下面那行以%USERPROFILE%开头的，里面没有一个字需要改。
这段路径的结构对所有人都一样，只有中间那层用户名跟着电脑变，后半段完全相同。Mac上是/Users/你的用户名/.workbuddy/...，Linux上是/home/你的用户名/.workbuddy/...。极少数企业定制版会把根目录名改掉，不叫.workbuddy，用下面那段话让WorkBuddy自己确认最稳。
每个专家的文件夹名是它的英文ID，比如content-creator、travel-guide-planner。这个目录下面，一个文件夹就是一个专家包。
怎么打开这个文件夹：
最省事的办法是不自己找，把下面这段话直接发给WorkBuddy（复制即可）：
我的WorkBuddy里下载过几个专家，专家包应该在用户数据目录的plugins\marketplaces\experts\plugins下面。帮我做三件事：1、确认本机这个文件夹的真实完整路径；2、列出里面所有已下载的专家文件夹名；3、用资源管理器把这个文件夹打开。如果我本机的数据目录不叫.workbuddy（定制版可能是别的名字），先帮我找到真实位置再打开。
它会自己定位、列清单、把文件夹打开，全程不用记任何路径。
想自己动手也行。同时按键盘上Win键和E键，打开文件资源管理器，在最上面的地址栏里直接粘贴这行，回车：
%USERPROFILE%\.workbuddy\plugins\marketplaces\experts\plugins
这里的%USERPROFILE%会被Windows自动替换成本机用户目录，不用手打用户名，也不用管自己电脑上叫什么。这行唯一容易错的地方，是%USERPROFILE%后面那个反斜杠，整行复制，一个字符都别手改。
要是粘完弹找不到路径，基本就是那个反斜杠丢了。还有个笨办法，不用打任何斜杠：地址栏里只粘%USERPROFILE%回车，进到用户目录，再按顺序双击.workbuddy→plugins→marketplaces→experts→plugins走到底。这几个文件夹默认都不隐藏，能直接看到。
~/.workbuddy/plugins/marketplaces/experts/plugins
进去以后怎么找：
文件夹名是英文ID，看不出是哪个专家也没关系，按修改日期倒序排一下，刚下载的那个就排在最前面。点进去先找agents文件夹，里面那个.md文件就是提示词，也就是要搬走的核心。
补一句，plugin.json在.codebuddy-plugin子目录里，那是身份名片，不属于要搬的东西。
如果目录里没有想找的专家，说明它还没下载到本机，回专家中心跟它聊一句再回来。另外WorkBuddy还会在cache目录按版本号再存一份副本（%USERPROFILE%\.workbuddy\plugins\cache\experts\专家ID\版本号\），两处都能找到，优先用上面那个。
自己创建的专家，则在同级的my-experts\plugins下面。
注意：这一步只需要触发过一次对话，不需要真的完成任务。
三、可复用的3种方式
三种复用方式对比
方法1：自己复制提示词，最干净
适合：想把专家变成目标AI工具里的一个子代理（subagent），或存成它的Rules文件。
1、找到专家包里的agents/*.md，用记事本打开。
2、复制里面的全部文字。
3、在Claude Code里新建一个agent文件（如.claude/agents/文案专家.md），把内容粘进去；或粘进Cursor的Rules里。换成别的工具同理：支持子代理的放进它自己的agent目录，只支持规则文件的存成rules或自定义指令。
4、之后在对话框@文案专家就能调用。
好处：亲眼看到提示词写了什么，想改哪句改哪句。
方法2：让目标AI自己去找（懒人版，一段指令搞定）
适合：已经装了Claude Code、Cursor，想一次把多个专家搬过去。把下面这段直接发给目标AI（复制即可）：
我本机装了WorkBuddy，里面下载过几个专家，想搬到你这里用：1、找到WorkBuddy数据目录里已下载的专家包，每个包有个agents/*.md是人格提示词，可能带skills目录。列给我挑；2、判断你自己是什么agent工具，按你的机制装：支持subagent的存进agent目录，不支持的存成文件告诉我怎么引用。要写进AGENTS.md这类常驻规则先问我；3、提示词里如果有口径约束类的句子（某个词不能提、内部术语别暴露给用户），删掉。后面的角色定义和能力清单保留；4、带skills的软链（Symlink）过去，别拷贝。有外部依赖比如要.NET，装完列给我；5、只读WorkBuddy目录别改文件。装完告诉我怎么调用。
它会自动定位、列出清单、问要哪个，装好说明怎么调用。
带skills的专家要分情况：skill只是markdown指引（SKILL.md、参考资料），可读可参考；依赖bin/外部程序或要调用WorkBuddy运行时接口的，搬过去大概率跑不起来，只能当思路参考。
方法3：想备份、换电脑或分享，右键压缩就行
把整个专家文件夹压成一个zip，右键选压缩，系统自带的功能，不用装任何东西。解压出来就是完整的专家包，按方法一复用。
顺便说清一个坑：WorkBuddy自己带了一个打包脚本package_expert.py，在它expert-manager这个技能目录里。但它只认自建的专家，内置专家拿它打包会被直接拒绝，提示专家不在专家目录下。所以不用去折腾它，右键压缩更省事。
四、搬之前做一步清洗
搬前清洗前后对比
专家的提示词里除了角色和能力，通常还夹着一两条口径约束，比如某个词不能提、内部术语不能暴露给用户。这是WorkBuddy给自家产品的设定，搬到别的工具没有意义，还可能让专家在该说清楚的地方绕开。
搬之前扫一眼，看到这类句子就删掉，保留后面的角色定义和能力清单。没有的话直接搬，不用改。
五、我帮你把整个专家中心打包好了
前面说的我本机那38个包，是给自己迁移用的；现在我顺手把整个专家中心的全量目录也整理了出来，你不用自己一个个去翻、去下。
专家中心全量目录首页
目录里一共1328个专家、17个分类、22位特邀专家；能直接下载的技能包59个（44个单专家包、15个团队包）。
这些包按分类排好了，有货的是这11个：内容创作、行业顾问、营销增长、技术工程、法务安全、金融投资、数据智能、产品设计、销售商务、教育学习、腾讯专家。写文案、做增长、搞技术、看法务金融，常用的方向基本都齐了。
想拿这份目录？在公众号后台直接回复关键词专家，我就会把链接发给你。链接里是本地HTML加Markdown，浏览器打开就能看、能下，不用装任何东西。
我是小满，做了10多年新媒体运营。过去5个月，AI替我扛下了一半的活。每周分享能直接抄的AI提效干货，包括这次WorkBuddy专家的拆包和搬迁。看完觉得实用，不妨点赞收藏，后续遇到问题直接过来查阅。
你最想把哪个WorkBuddy专家搬去别的工具用？评论区告诉我，下期挑高频的拆给你看～
