昨天我狠心卸载红果APP，旁人说我想不开，

昨天我把红果短剧卸载了，几个老友听说后直纳闷：“免费的，看看玩玩而已，何必这么较真？”

他们不懂，我是真扛不住了。

起初觉得挺好，不花钱，一集几分钟。可它自动连播，我本想看半小时，一晃两三个钟头就没了。老花眼干涩发胀，夜里躺床上还忍不住刷。饭不好好吃，花草不侍弄，文章也不写了。

最扎心的是，看完心里空落落的，莫名烦躁焦虑。

后来全是 AI 生成的短剧，表情僵硬、眼神呆板，翻来覆去就是受委屈翻身那一套。开头一看，结尾就能猜到。我也想少看点，可只要点开就停不住，整个人头晕没精神。

前天终于咬咬牙，直接卸载。

头两三天最难熬，闲下来总习惯性摸手机。后来一想看，我就逼自己出门散步、写点东西、打理花草。慢慢地瘾淡了，眼睛不酸了，觉也睡踏实了。

消遣一旦变成牵绊，快乐就成了负担。短暂的爽感是诱饵，长久的安康才是晚年真正的福气。

各位老友，你能管住自己，不沉迷短剧吗？

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