2月25日，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，全面部署推进学生身心健康工作。会议强调，要以健康学校建设为引领，强化五育并举、推进五育融合，着力破解学生身心健康突出问题，让“健康第一”教育理念落地见效，促进学生身心健康、全面发展。广州软件学院江门校区把体育锻炼作为最有效的手段，让学生走出教室、走向操场，培育学生培育积极心理品质。特举办此次活动。

主办单位：网络空间安全学院

承办单位：“一站式”学生社区

本次活动以学生个人为单位的形式开展；在活动正式启动前，所有参与者均需按照规定流程完成报名手续，报名成功后，组织方将统一安排测量人员对每位参赛者的身高和体重进行测量，并详细记录相关数据；活动后期组织方将再次安排统一的赛末身高体重测量。

1、活动报名：

即日起至4月20日晚上17:30时间内，参与者通过扫描活动微信群二维码，进群后在群内填写文档进行报名，填写完文档即为报名成功。

21天减重打卡活动专属微信群，每天分享科学运动、健康管理、轻断食减重小贴士，鼓励线上21天连续打卡，但不强制、无压力，以健康安全为第一原则，倡导每周减重不超过2.5kg，拒绝极端方式。

欢迎感兴趣的同学请加入群聊报名参加喔。

2、活动时间：

注：首次称重时间为4月20日9:00-12:00，13:50-17:30，现场完成首次身高体重测量BMI计算，5月10日9:00-12:00，13:50-17:30进行现场完成最终身高体重测量并排名，全程公平公正、数据保密。

1. 比赛规则

比赛将以BMI差值为核心排名依据，若差值相同则比较相对减重率。若体重不降反增的同学不参与评比。

评判标准：

BMI=体重(KG)÷身高(M)2

对比值=第一次BMI值-第二次BMI值

相对减重率=(首次称重重量-二次称重重量)/首次称重重量

注：BMI为身体质量指数，是国际通用的人体胖瘦程度与健康标准。中国成年人BMI标准：低于18.5为偏瘦，处于18.5～23.9为正常，处于24.0～27.9为超重，28.0及以上为肥胖。

2. 奖项设置：

男女分组评奖，共设有一等奖4名、二等奖8名、三等奖12名，并颁发价值不菲的奖品瑜伽健身包，运动水壶，运动毛巾、飞盘等及证书。

体重有所下降但BMI进步不明显没有达到评奖且连续21天转发健康小贴士海报打卡的同学可领取自律坚持奖小奖品。

(注：若参与人员BMI进步人数过多，最终评奖名次根据BMI进步名次增设)

1、请同学们进入微信群及时填表成功报名，以便进行信息通知。

2、首次称重测量时需携带校园卡，两次称重请按时到场否则视为弃权

3、首次称重测量需穿着短袖运动上衣和运动短裤，在不佩戴其他首饰、衣帽、外套、长裤的情况下脱鞋称重，如未按要求穿着，将根据穿着进行适当减重处理，称重数据将作为此次减重比赛体重起点；第二次称重对服装没有要求，不在进行重量增、减处理。

4、参赛者应遵守比赛规则，不得采用不正当手段影响比赛结果。一经发现违规行为，将取消其参赛资格。活动期间，参赛者应注意个人饮食卫生与安全，避免因不当减重方法导致身体损伤。

5、本章程的解释、修改和补充权归活动主办方所有，未尽事宜，另行通知

这个夏天，告别慵懒，拥抱活力！用科学方法管理体重，以运动姿态点亮青春。期待全体师生积极参与，在汗水里收获健康，在坚持中赢得荣誉，一起打造健康、阳光、向上的广软校园氛围！