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资深心理咨询师周振基的焦虑治疗案例集，收录他多年临床中遇到的真实焦虑故事：考试焦虑、职场焦虑、社交焦虑、健康焦虑……书中不堆砌专业术语，而是用“故事+分析+方法”的结构，拆解每个案例背后的焦虑触发点与疗愈路径，比如“如何用‘深呼吸法’快速平复情绪”“如何用‘认知重构’打破灾难化思维”。适合被焦虑情绪困扰的读者，也适合新手心理咨询师参考学习，帮你一步步走出焦虑的漩涡。
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