夜雨聆风我跟你们说啊！有没有过这种越上班越自卑的感觉？明明你每天加班到深夜，眼睛熬得跟兔子似的，活干得比谁都多，结果被领导说得一无是处。慢慢的，你开始怀疑自己是不是真的能力不行，是不是离开这家公司就找不到工作了，甚至连请个病假都觉得愧疚，觉得自己对不起公司？
谁懂啊家人们！这根本不是你不够好，是你正在被职场PUA啊！太多人被PUA了还不自知，傻乎乎地以为是自己不够努力，结果越陷越深，最后把自己熬出抑郁症、焦虑症，太不值当了！今天就掏心窝子跟大家唠唠，职场PUA最常见的3个死亡信号，中了一个就得赶紧跑！
信号一：全盘否定你的所有努力，让你陷入自我怀疑
职场PUA最核心、最恶毒的手段，就是不断否定你，一点点摧毁你的自信心，让你觉得自己什么都做不好，离了他就活不了。
我那个冤种同事小李，就是这么被PUA出抑郁症的。他真的特别努力，每次做方案都熬好几个通宵，咖啡喝了一罐又一罐，改个七八遍都是常事。但不管他做得多好，领导王总永远只有一句：“不行，这不是我想要的感觉。”从来不说哪里不行，也不说怎么改，就只会翻着白眼说他能力差、悟性低、没脑子。
有一次公司要做一个几百万的大项目，小李熬了整整三个通宵，改了十版方案，眼睛里全是红血丝，胡子都没刮，整个人憔悴得不行。结果他把方案递给王总，王总看都没仔细看，随手就把方案扔在了地上，正好砸在小李刚泡的热咖啡上，咖啡洒了一桌子，小李的裤子都湿了。王总还恶狠狠地说：“你做的这是什么垃圾？我要是你，我都不好意思拿出来丢人现眼！”
小李当时就僵在那里，眼泪在眼眶里打转，强忍着没哭出来。那天晚上他躲在公司的厕所里，哭了整整一个小时，不敢出声，怕被同事听见。从那以后，他就开始严重失眠，每天掉一大把头发，吃饭也吃不下，每天都在想“我是不是真的很没用”。后来去医院检查，医生说他得了中度抑郁症，必须立刻休息。
咱就是说，真的太恶心了！领导不是真的觉得你不行，是故意要让你觉得自己不行。当你开始自我怀疑、自我否定的时候，就会觉得能有这份工作已经是天大的恩赐了，就会乖乖听他的话，任他压榨、任他拿捏。这根本不是管理，是精神控制！
信号二：用“我都是为了你好”绑架你，让你无偿付出
职场PUA最擅长打感情牌，用“为你好”当遮羞布，让你心甘情愿地干更多的活，拿更少的钱，最后还得对他感恩戴德。
我前公司那个老好人小张，就被这招坑得底朝天。王总天天把他叫到办公室，语重心长地说：“小张啊，整个部门我最看好你了，这些活交给别人我都不放心。我这都是为了培养你，多干点活能积累经验，等以后公司发展好了，肯定不会亏待你的。”
小张信以为真，真的以为领导在培养他。结果呢？他一个人干三个人的活，天天加班到凌晨三点，下楼发现自己的电车没电了，手机也快关机了，大冬天的，零下好几度，他推着车走了一个半小时才到家，冻得手都肿了，连口热饭都吃不上。周末随叫随到，连女朋友的二十岁生日都忘了陪，女朋友跟他大吵了一架，差点分手。
结果年底升职加薪的时候，王总把主管的位置给了自己的亲外甥，还跟小张说：“小张啊，你还年轻，以后有的是机会，这次先让给别人，下次肯定是你。”小张当时都懵了，合着自己干了一年的活，熬了无数个通宵，就换来了一句“下次一定”！
真的会谢！别再相信什么“我都是为了你好”的鬼话了！真正为你好的领导，会给你涨工资、给你升职、给你资源，而不是只给你画饼，让你免费干活。他的“为你好”，其实是“为了他自己能多赚钱”！
信号三：制造虚假的危机感，让你不敢辞职
职场PUA的终极手段，就是不断给你制造焦虑，给你洗脑，让你觉得离开这家公司就活不下去了，只能乖乖待在这里被他压榨。
我发小王浩，之前在一家只有十个人的小公司上班，就被这招坑了整整两年。他们老板天天在早会上唉声叹气：“现在大环境不好啊，外面工作特别难找，好多大厂都在裁员，裁掉的人半年都找不到工作。你们能有份工作就不错了，要懂得珍惜，别不知足。”
还经常单独找王浩谈话，拍着他的肩膀说：“小王啊，说实话，你能力真的一般，要不是我心善留着你，你出去根本找不到工作。你出去问问，哪个公司愿意要你这样的？”
王浩被说得越来越自卑，越来越焦虑。不敢提加薪，不敢请假，甚至被同事甩锅了也不敢反抗，生怕自己被开除。每天都过得提心吊胆，早上一想到要上班就想吐，晚上经常失眠到天亮。最后实在受不了了，抱着破罐子破摔的心态，鼓起勇气提交了离职报告。
结果你们猜怎么着？他不到一周就找到了一份新工作，工资直接涨了三千，公司还给交五险一金，下午茶随便吃，领导也特别好，从来不会骂员工。他当时就后悔了，说：“我真是被那个老板PUA傻了，居然真的以为自己找不到工作，早知道早就辞职了！”
服了！真的服了！领导说的那些危机感，全都是假的！他就是怕你辞职，没人给他干活了。地球离了谁都转，你离开这家垃圾公司，只会过得更好，绝对不会更差！
最后想说
其实职场PUA一点都不可怕，可怕的是你被PUA了还不自知，还在不断地自我否定、自我消耗，最后把自己熬出一身病。
记住了，领导批评你，不一定是你做错了，可能是他有病；你觉得累，不一定是你不够努力，可能是你被压榨得太狠了。很多时候，问题出在领导身上，不是出在你身上。
给大家一个最靠谱、最实用的建议：一旦发现自己正在被PUA，立刻停止自我怀疑！每天对着镜子说三遍“我很棒，我很优秀，我值得更好的”。然后偷偷更新简历，开始骑驴找马，找到下家立刻走人，不要留恋，不要抱有任何幻想。
我们出来打工，是为了赚钱过日子，不是来给别人当情绪垃圾桶的，更不是来被人精神控制的。愿我们都能远离职场PUA，远离垃圾领导，找到一个尊重员工、善待员工的好公司，开开心心上班，安安心心赚钱✨
