只要中一个就说明确实变老了
近来看到网上有些调侃中年少女变老表现的视频,看了觉得难道是在说我吗?怎么样样都说得那么准。
看看是不是这样:
从前遇事会较真、发脾气,如今即便受了委屈,刚升起怒气,转眼就没了劲头;日常也总出现健忘的情况,明明起身想去拿个什么东西,走到了却瞬间失忆,往往又折返原地,有时才能勉强记起刚才想干什么来着;语言表达出现“上蹿下跳”的情况,词不达意;简简单单的字,怎么想都想不出它是怎么写来着;吃完饭只想窝坐着,坐着就想躺下,整个人愈发慵懒迟缓等等。
后来也试着了解一下这方面的知识,究其根源,就是年岁增长带来的气血不足、精力衰减,大脑反应、记忆能力也慢慢变慢。
面对不可回避的岁月增长,也不必焦虑内耗。我们可以学着顺势而为,接纳自身的变化。遇事不强行较真,学会看淡琐事;日常规律作息、适度放松和运动,发展自己的爱好,让身体和大脑都动起来,减少健忘和疲惫感。坦然接受岁月增长带来的常态,不悲观消极也不再用年轻当借口。
人终会和岁月和解,接纳老去的常态,放平心态、爱惜自己、好好生活,便是面对变老岁月的最好状态。
夜雨聆风