夜雨聆风好多小伙伴问我是不是在认认真真减肥呀，统一整理打卡守则，新来的朋友可以看一看下面的序号不知道咋搞的，新人不会，大家将就着看吧…哎
🧘♀️减肥主打佛系模式 不饿肚子、不苛刻忌口，能慢慢瘦下来自然美滋滋，嘴馋上头就安心放纵，已经大大小小炫了好多顿大餐啦。 🍱内容记录范围 文章只更新三餐、下午茶 + 简易日常运动，不分享多余琐事，专注吃喝与小幅动一动。 📅双休默认停更 周六周日基本断更打卡～双休饮食随心所欲毫无规律，体重涨跌全靠缘分，说到底就是想偷懒放假啦 (๑・̀ㅂ・́)و✧ 💰开销记账说明 每日花销只算吃饭费用，出现两人份饭菜 = 和饭搭子干饭，没花钱的菜品统统是搭子买单，不记入账单哦。 🧾收益小科普 日常写的收益大多是彩票小惊喜，再加广告收益；其他的比如基金收益暂时不记账，因为最近！黄金！跌死了！。 🧁吃货坦白局 油炸、蛋糕、奶茶重度爱好者！能做到现在这样控制饮食，我！真的！已经！超级！克制啦！ 🚶小运动打卡 每天顺带记录零碎居家、散步等轻度运动，不卷高强度健身，舒服动一动就达标。 ⏰发文固定时间 一般20:30甚至21:30之后发布，要等睡前上完体重秤再更新～当然那并不表示我称完体重就睡觉了~ 📸配图随缘出品 拍照手艺实在一般，不爱精修布景，原图直出画面简陋，麻烦大家多多包容啦🥺 ✍规则灵活变动 以上守则最终解释权归我哦嘿嘿，往后生活有变会随时修改补充。
✨重中之重
身材固然要紧，但开心永远第一名！好好吃饭、适度运动、自在生活才是打卡本意～以上就是我的碎碎念，大家不要嫌弃啦，俺就是个老老实实打卡顺带减肥顺带记录一下的小卡拉米咯～