
最近我在戒断一个app。
1
我想戒断它,是因为有一天,我像往常一样趴在床铺上漫无目的地刷这个app的时候,我的孩子和我说话,我得等一会才反应过来他说的什么意思。
甚至在孩子反复找我的时候,我竟然感觉他在打断我的忙碌,如果无目的地刷手机也叫忙碌的话,我竟然感到烦躁。
那一瞬间,我知道,我被这个app占去了太多的精力,每天我已经习惯了到点打开它,它好像变成了我给自己安排的任务,虽然我并未从中吸收多少有营养的东西,反而我被吸走了很多精力。
我感到被捆绑的窒息感,那一刻我把它卸载。
2
卸载后的第一天,我感到无比放松,终于脑子里没有到时间就点击这个app的后台隐藏任务了,心里像完成了一件大事一样轻松。
接着,我把家里卫生打扫了一遍,开窗通风,擦拭灰尘,扔掉不穿的衣服,孩子不玩的玩具,把各种物品归位。
打扫完后,我坐在客厅沙发上,感受从窗户里吹进来的清新的凉爽的空气,看着亮堂堂反光的地板,整洁归类的家具,心里感到异常放松,好像身体里的堆积已久的尘埃杂物也被清理掉了。
那一刻,我是欣慰的,卸载了一个app,恢复了丢失已久的心力,恢复了利索的行动力,换来了干净整洁的生活环境。

3
卸载后的第三天,情况开始反弹,我开始想念这个app。
在清理完卫生,打理完孩子的起居生活以后,开始觉得生活比较呆板无趣,想找点乐趣,想重新下载这个app,但我忍住了没下载,我想看看过后情况怎么样,在长时间不玩这个app之后,看看生活是否会有什么变化。
我在想需不需要培养一个真实的下班后兴趣爱好,比如画画,书法,养花,接着学周易,锻炼写作力,或者没有明确的目的性,非得去提升什么,只是单纯放松的追剧也可以。
我还真试了一下,在收拾完屋子的空档,打开pad看会电视剧,看的《去有风的地方》,这是我从23年就开始看的电视剧,因为生娃,工作等原因,一直断断续续在看,没有看完,也没有放下。

这两天拿出来重温接着看,竟然看出了常看常新的滋味,被菲的美貌吸引,被故事中淡淡的生活感打动。
没有着急忙慌的事情要做,充分的享受当下就好了。
闲着为自己泡杯茶,研究一下当令食物有哪些,吃哪些,喝哪些对我身体好,我觉得能每天对自己上点心,就能感觉到生活的乐趣。
重要的是,把注意力拉回来,拉回到自己生活的本身,如果在忙着一件事的时候,脑子里塞满的却是手机里的东西,那就要好好想办法专注当下了。
找回自己,找回生命力,生命力是很重要的生存能力。
当人懒懒的,做什么也提不起兴趣的时候,或许是因为你正在做的事情不是你真正喜欢的,你没有找到生命的价值。
好好想一想,自己喜欢的是什么,做哪些事能滋养自己,就去做,做完以后,感觉有精力了,笑容多了,就是方向对了。

夜雨聆风