最近我在戒断一个app

最近我在戒断一个app。

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我想戒断它，是因为有一天，我像往常一样趴在床铺上漫无目的地刷这个app的时候，我的孩子和我说话，我得等一会才反应过来他说的什么意思。

甚至在孩子反复找我的时候，我竟然感觉他在打断我的忙碌，如果无目的地刷手机也叫忙碌的话，我竟然感到烦躁。

那一瞬间，我知道，我被这个app占去了太多的精力，每天我已经习惯了到点打开它，它好像变成了我给自己安排的任务，虽然我并未从中吸收多少有营养的东西，反而我被吸走了很多精力。

我感到被捆绑的窒息感，那一刻我把它卸载。

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卸载后的第一天，我感到无比放松，终于脑子里没有到时间就点击这个app的后台隐藏任务了，心里像完成了一件大事一样轻松。

接着，我把家里卫生打扫了一遍，开窗通风，擦拭灰尘，扔掉不穿的衣服，孩子不玩的玩具，把各种物品归位。

打扫完后，我坐在客厅沙发上，感受从窗户里吹进来的清新的凉爽的空气，看着亮堂堂反光的地板，整洁归类的家具，心里感到异常放松，好像身体里的堆积已久的尘埃杂物也被清理掉了。

那一刻，我是欣慰的，卸载了一个app，恢复了丢失已久的心力，恢复了利索的行动力，换来了干净整洁的生活环境。

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卸载后的第三天，情况开始反弹，我开始想念这个app。

在清理完卫生，打理完孩子的起居生活以后，开始觉得生活比较呆板无趣，想找点乐趣，想重新下载这个app，但我忍住了没下载，我想看看过后情况怎么样，在长时间不玩这个app之后，看看生活是否会有什么变化。

我在想需不需要培养一个真实的下班后兴趣爱好，比如画画，书法，养花，接着学周易，锻炼写作力，或者没有明确的目的性，非得去提升什么，只是单纯放松的追剧也可以。

我还真试了一下，在收拾完屋子的空档，打开pad看会电视剧，看的《去有风的地方》，这是我从23年就开始看的电视剧，因为生娃，工作等原因，一直断断续续在看，没有看完，也没有放下。

这两天拿出来重温接着看，竟然看出了常看常新的滋味，被菲的美貌吸引，被故事中淡淡的生活感打动。

没有着急忙慌的事情要做，充分的享受当下就好了。

闲着为自己泡杯茶，研究一下当令食物有哪些，吃哪些，喝哪些对我身体好，我觉得能每天对自己上点心，就能感觉到生活的乐趣。

重要的是，把注意力拉回来，拉回到自己生活的本身，如果在忙着一件事的时候，脑子里塞满的却是手机里的东西，那就要好好想办法专注当下了。

找回自己，找回生命力，生命力是很重要的生存能力。

当人懒懒的，做什么也提不起兴趣的时候，或许是因为你正在做的事情不是你真正喜欢的，你没有找到生命的价值。

好好想一想，自己喜欢的是什么，做哪些事能滋养自己，就去做，做完以后，感觉有精力了，笑容多了，就是方向对了。