夜雨聆风很多人减肥只盯着体重，却忽略了身材围度，就是脏腑健康的晴雨表。
一、脖子粗＝肝胆经络堵，湿气重、气血上不去
颈围变粗、富贵包、脖子僵硬：多是肝胆气滞、痰湿堆积 伴随头晕、睡眠差、肩颈痛、面部暗沉：经络淤堵，气血无法上供头部 
二、腰围粗＝脾肾虚弱，中焦不通，内脏脂肪堆积
腰粗、小肚腩、松软胖：脾虚不运化、肾阳不足、寒湿下注 久坐、爱吃凉、熬夜，脾胃运化差，水湿排不出去，全部堆在腰腹 腰围大，意味着宫寒、湿气重、妇科易反复、代谢缓慢 
三、臀部肥大松弛＝下焦寒湿重，气血下沉淤堵
屁股大、下垂、冰凉：肾气不足、寒湿重、经络循环差 女性易宫寒、痛经、月经量少、妇科炎症；男性易腰酸乏力 下焦不通，毒素堆积，减肥极易反弹
四、脚踝浮肿粗大＝肾代谢差，水湿排不出去
脚踝粗、按压浮肿、穿鞋紧：肾虚、脾虚水湿不化 晚上喝水多、熬夜、11点后不睡，肝肾不排毒，水湿淤积下肢 长期脚踝浮肿，易腿粗、水肿型肥胖、关节沉重
总结：4处紧致，就是经络通、脏腑好
脖子细：肝胆通畅，头脑清醒气色好 腰腹细：脾胃强健，代谢快湿气少 臀部紧致：下焦温暖，妇科好不早衰 脚踝纤细：肾气充足，排水好不水肿
