夜雨聆风酒桌上有句老话叫"感情深一口闷"，可身体不跟你讲感情，它只讲数据。有些人喝着喝着，身体悄悄递了四张黄牌，再不收手，下一步就是红牌罚下。
第一张牌：脸红得像关公。不少人以为这是能喝的标志，恰恰相反。脸红是因为体内缺乏乙醛脱氢酶，酒精代谢产物乙醛在体内堆积，刺激血管扩张。长期这么喝，食管和胃肠道黏膜反复受损，高血压、冠心病的风险都在往上爬。脸红还硬撑着干杯的人，真不是在拼酒量，是在拼器官的忍耐底线。
第二张牌：酒量突然断崖式下跌。以前能喝半斤白酒面不改色，现在三两啤酒就晕头转向。这不是年纪大了那么简单，很可能是肝脏代谢功能在走下坡路。肝细胞反复被酒精冲刷，解毒效率降低，同样的量进去，身体却扛不住了。这时候还端杯子，等于逼着疲惫的肝脏加班。
第三张牌：喝完酒胃里翻江倒海。反酸、烧心、吃啥都没胃口，甚至早起嘴巴发苦。酒精对胃黏膜的刺激是直接且持续的，长期下去胃黏膜屏障被破坏，慢性胃炎甚至更严重的问题都可能找上门。胃已经在喊疼了，你还往里灌酒，这不叫豪爽，叫自讨苦吃。
第四张牌：手抖、记性变差、反应慢半拍。酒精对神经系统的损伤是累积性的，今天少一点神经细胞，明天少一点，等你发现扣扣子都费劲、钥匙放哪都想不起来的时候，损伤已经不轻了。
酒这东西，小酌未必有害，但身体给你发信号了你还装看不见，那就是自己跟自己过不去。与其等哪天躺在病床上后悔，不如现在把杯子换成茶杯。毕竟能陪你走到最后的，不是酒友，是你自己那副还算争气的身板。任何东西都只能适量，过量肯定不太好，小丸子希望大家都能多关注关注自己的身体，好好享受生活。
