文档内容
《体育》三色速记手册
五、体育课堂教学的类型与结构
（一）体育课堂教学的类型
根据体育教学目标、教材内容特点和学生学习的需要所划分的课的种类。
从体育教学目标和教材内容性质上来区分，可将体育课分为理论课和实践课。
1、体育理论课
（1）讲授课
系统讲授体育与健康基础理论知识的课；
联系实际，指导体育实践的作用；
（2）考核课
检查理论知识掌握情况的课型；
方式有抽查个人或小组，课堂测验，期中、期末考试等；
2、体育实践课
根据学习目标选择安排教学内容，通过组织学生在体育场馆进行身体练习或健康保健操作的
一类课。
1、新授课
学习新的教学内容，帮助学生形成对新动作的练习、技战术等；
注意：明确要求，阐明内在联系，激发兴趣；建立正确概念与表象；突出重难点；注意讲授
时机；
2、复习课
对所学过的动作、练习、技战术等进行复习、改进和巩固提高的课。
注意：依据现状，提出新目标，选择新方法；因材施教，关注弱势；
复习课中应创设相对复杂、难度较大的动作，适当提高运动负荷强度与密度。
3、综合课
既有新授内容，又有复习内容的体育课。
可以是同一教学内容的新授与复习的组合；
也可以是不同教学内容的结合；
注意：新授在前，复习在后；不同性质、活动部位、不同难度的合理搭配；
4、考核课
以检查学生阶段学习或学期学习成果，并给予学生综合性评价考核的课。
注意：明确考核目的、内容、方法与要求，认真积极；做好准备活动，保持良好状态；做好
安全措施，防止运动损伤；做好记录，科学安排时间；
（二）体育课教学的结构
1、准备部分
（1）准备部分的任务
快速组织，集中注意力，明确要求；做好准备活动，快速进入工作状态；
（2）准备部分的内容
课堂常规；一般性准备活动；专门性准备活动；
（3）准备部分的组织教法
集体练习、分组练习；
（4）准备部分的时间
45分钟：8—12分钟；
90分钟：20—25分钟；
2、基本部分
（1）基本部分的任务
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学习、复习、考核
（2）基本部分的任务
课程标准
（3）基本部分的组织教法
顺序：难、新在前；速度灵敏在前；选择有效练习；密度与运动量；组织形式；
（4）基本部分的时间
45分钟：28—32分钟；
90分钟：60—65分钟；
3、结束部分
（1）结束部分的任务
恢复、小结
（2）准备部分的内容
低负荷练习
（3）准备部分的任务组织教法
集体分组
（4）结束部分的任务时间
45分钟：3-5分钟；
90分钟：8-10分钟。
第三部分 教学实施
第一章 体育课堂教学实施
【考点一】体育教学组织形式的类型
（一）班级教学
1、班级教学概述
又称班级授课制，是体育课堂教学的基本形式。
优点：高效；快速；教师主导；便于管理；
缺点：不利个别差异；缺乏探索创造；学习者联系不明显；
2、常用的班级教学形式及特征
形式 释义 特征
行政 以原有的教学行政班为 固定性强，组织比较方便，学生之间比较了解，但在
班 单位。 区别对待男女性别差异、体质健康差异、运动技能差
异方面比较困难，不能做到因材施教。
男女 将两个平行班一起排课， 有利于教师根据男女不同心理和生理特点，有针对性
分班 男生一名教师，女生一名 地制订教学目标、选择与安排教学内容、采用教学方
教师上课。 法。
兴趣 选择自己喜欢的运动项 可以调动学生学习的积极性，促进学生自觉地从事体
爱好 目后重新编班。 育活动。
分班
（二）分组教学
1、分组教学概述
把一个班分成若干小组，教师以组来进行指导的教学形式。
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效率高，又能区别对待。
形 方法 优点 缺点 典型应用
式
随 按某种特定的方 简便、快捷、易操作 有一定盲目性， 竞争性不强的
机 法或标志随机分 无法区别对待 集体活动或游
分 成若干组 戏
组
同 同一个小组内的 有利于激发学生的竞争 易形成等级观念 进行分层教学
质 学生在体能和运 意识 和弱势人群的自
分 动技能上大致相 卑感等，加剧分
组 同 化
异 同一个小组内学 各组实力均衡，体现出 不易激发学生参 开展公平性的
质 生在体能和运动 了一定公平性 与运动的积极性 组间竞赛活动
分 技能方面均存在 和竞争意识
组 差异
合 在学习过程中通 发挥团队精神，培养学 容易异化为形式 适用于年龄较
作 过有组织的协同 生的自主、合作、探索 主义和表演化的 大、具备一定体
分 合作，完成学习任 能力 练习方式 育知识和技能
组 务 的学生
友 选择与自己关系 激发学生的自主学习能 容易“拉帮结 趣味性或合作
情 较为密切的同学 力 派”，干扰正常 型游戏等活动
分 一起进行练习 教学秩序
组
帮 根据教学的需要， 达到的教学效果要比教 易导致帮助者产 “一对一”辅导
教 教师组织部分学 师一个人对众多的学生 生优越感，被帮 活动
型 生直接对其他学 进行指导好得多，很好 助者产生自卑感
分 生进行帮助 地体现了主体学习
组
2、体育课分组教学的形式
分组不轮换：统一指导；场地器材充足
分组轮换：等时轮换；先合（分）在分（合）；不等时轮换
三、体育课密度与运动负荷的控制
（一）体育课密度的控制
1、体育课密度的概念
也称一般密度或综合密度，是指在体育课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的
比。
练习密度是指在一节体育课中，学生练习的总时间与上课的总时间的比。
2、体育课密度的安排与调控
认真备课，周密安排；
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改进和提高组织水平；
改进教法，提高教学技巧；
加强组织纪律性教育；
（二）体育课运动负荷的控制
1、体育课运动负荷的概念
学生在课中从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总称。
计算公式是课的平均心率/安静时心率。
外部数据：次数、练习时间、练习重量、练习距离、练习速度、练习密度与强度等。
内部数据：心率、肺活量、心输出量、血乳酸等；
负荷量指标包括次数、组数、时间、距离、重量等；
负荷强度指标包括速度、远度、高度、单位练习的负重量及练习的难度等。
2、体育课运动负荷的安排
（1）根据学生的身心发展水平安排运动负荷
以中等学生为基准，兼顾两头；
（2）根据体育课的类型安排运动负荷
新授课负荷偏低；复习课负荷增大；综合课负荷居中；测验、考试课强度较大；
（3）根据体育课教材的性质安排运动负荷
速度类，强度大；难度类，负荷中等；
教材搭配不同性质、不同负荷内容；
（4）根据季节气候及场地器材条件安排运动负荷
场地器材影响运动负荷大小；
高温天气，负荷降低；寒冷天气，负荷增加；
3、体育课运动负荷的调控
（1）改变练习的某些基本要素，如速度、 速率、 幅度等。
（2）改变练习的顺序和组合，调整间歇时间、 练习与休息交替节奏。
（3）改变练习内容的难度。
（4）改变练习的重复次数，如改变练习的密度。
（5）改变练习的限制条件， 如活动范围、器材的重量、 附加条件等。
（6）改变课的组织教法与形式，如循环法、 竞赛法或分组练习等。
（7）调整课中各项活动的时间比例 ，如教师指导组织措施、学生观察与休息等。
四、体育教学模式
（一）体育教学模式的概念
在某种体育教学思想和理论指导下建立起来的体育教学程序。
有稳定的教学过程结构和相应的方法体系；
应用在体育教学单元和教学课的设计和实施；
（二）体育教学模式的理论结构
教学过程结构：支撑教学模式的“骨架”；
教学方法体系：填充教学过程的“肌肉”；
教学指导思想：内含在“骨骼”与“肌肉”中并起到协调和指挥作用的“神经”。
（三）体育教学模式的研究意义
有利于深化体育教学改革；有利于简化教学问题；有利于体育理论与教学实践的结合；有利
于活跃一线体育教师的研究。
（四）常见的体育教学模式
1、技能掌握式教学模式
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（1）指导思想
又称传统运动技能教学模式。
受苏联传统教育理论的影响，依据运动技能的形成规律而设计。
（2）教学过程结构特征
以运动技术教学为主线，以一定难度达到的需要来判断单元的规模，多采用中大型单元，单
元教学内容的排列主要以技术难度为顺序。
（3）适用条件
运动技术较复杂，学生人数较少，教学时数多，学生有一定的运动技能基础，适宜于中学以
上学生。
2、发现式（启发式）体育教学模式
（1）指导思想
以发展学生创造性思维为目标，以提高学生解决问题能力，让学生通过自己获取新知识和解
决问题的体验，掌握学习和思考方法为主要目的的体育教学过程。
（2）教学过程结构特征
教学过程：问题提出--验证性学习--集体讨论--归纳问题--得出结论等；
运动的学习和练习则紧密地穿插其中；
（3）适用条件
①具有一定理解能力的初中以上学生，已经掌握一定科学知识与原理。如力学、运动学知识
等，并具备一定的运动能力与经验。
②教学学时充足，最好是大单元教学学时或选项课教学；
③体育教师应具有较高教学水平和经验，善于灵活运用教学方法、教学组织形式等来设置问
题情境，并有效解决教学问题。
3、小群体学习型体育教学模式
（1）指导思想
也称为“小集团教学模式”以提高体育教学质量，发挥学生的学习自主性、适应学生的个体
差异，促进学生交往和提高社会性为目的，主要依据体育学习集体发展和发挥教育作用的规
律而设计。
（2）教学过程结构特征
分成若干学习小组；推选组长，制定学习目标；先教师指导班级或小组学习；后小组学习，
自主学习，达成目标；
（3）适用条件
①学生合作能力与社会适应能力较差。②教学条件较好，能满足教学分组的需要。③做好教
学前后测试工作，并记录下来作为教学参考的依据，做好教学评价工作。④分组后，各组学
生在教学中需要搞好合作关系，在并课外延续。
4、快乐体育的“目标学习”教学模式
第二章 体育教学方法
【考点一】体育教学方法概述
（一）体育教学方法的概念
在体育教学过程中，教师和学生为实现体育教学目的、完成体育教学任务而采取的不同层次
的、教与学相互作用的活动方式的总称。
（二）体育教学方法的选择意义
教学目标、教学因素—选择方法，组合使用—优化效果；
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（三）体育教学方法的选择依据
教学任务→教材特点→学生情况→教师条件→教法功能→时间效率
【考点二】常用的体育教学方法及现代体育教学方法
（一）常用的体育教学方法
1、以语言传递信息为主的体育教学方法（语言感知类）
教师运用口头语言向学生传授体育知识和运动技能的教学方法；
（1）讲解法
运用语言向学生说明教学目标、教学内容、动作要领、做法、规则及要求等，以指导学生掌
握体育知识、技能并进行练习的方法。
注意：目的明确；内容正确，符合学生经验；生动、简明、易懂；善于启发；时机与效果；
与示范结合；
（2）问答法
又称谈话法，是教师与学生以口头语言的交流方式，要求学生运用已有知识经验回答教师提
出的问题，从而获取新知识的方法。
新知识：已有经验，引入新知，思考回答；
巩固复习：已学知识，复习回答；
指导总结：提问引导，思考总结；
注意：提问正确；提问方式适宜；激发思考；
（3）讨论法
在教师的指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩
论，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种方法。
注意：目的、主题明确；小组讨论；总结归纳；
（4）口令与指示
口令是有一定的形式和顺序、有确定的内容，并以命令的方式指导学生活动的语言方式。
口令：清晰洪亮；富有节奏；
指示是运用比较简明的语言，组织指导学生活动的语言方式。
（5）口头评价
按教学标准，对学生的行为表现和练习的完成情况，以口头方式进行评价的方法。
注意：肯定鼓励评价；指出改进方法；明确努力方向；
（二）以直接感知为主的体育教学方法（视觉感知类）
通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的
方法。
基本要求：
①事先做好准备工作；②引导学生进行有效的观察；③做好总结，将观察得到的感性认识上
升为理性认识；
（1）动作示范法
以具体动作为范例指导学生进行学习的一种方法。
动作示范的“示范面”
①正面示范：指教师与学生相对站立所进行的示范。如球类运动的持球动作多用正面示范。
②背面示范：指教师背向学生站立所进行的示范。如武术的套路教学就常采用背面示范。
③侧面示范：指教师侧向学生站立所进行的示范。如跑步中的摆臂动作和腿的后蹬动作。
④镜面示范：指教师面向学生站立进行的与学生同方向的示范。如，做徒手操的起始动作时，
学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移
半步成开立。
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动作示范的基本要求
①示范要有明确的目的。
认知示范—学什么，建立动作整体形象；学法示范—怎么学，了解动作顺序、关键点、难点；
错误示范—错误动作，了解自己动作错误的外部特征；
②示范要正确美观。
③注意示范面的选择。
④注意速度、距离、视线等要素。
⑤示范要与讲解相结合。
（2）演示法
在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性运动认识的教学方法。
（3）纠正动作错误与帮助法
体育教师为了纠正学生在完成动作中出现的错误所采用的教学方法。
原因：不认真；动作概念不清晰；旧技能干扰；能力差异；疲劳学习；
注意事项：肯定进步，增强信心；抓住关键；方法适宜；
限制练习法 诱导练习法 自我暗示法
在设置限制的条件下 设置一定条件，诱使 在明确完成动作的方法而又注意不到达
进行练习、纠正动作错 学生达到教学要求 到某些要求时，在练习中自己有意识地暗
误的方法。 的方法。 示自己达到要求的方法。
（4）助力与阻力
借助于外力的帮助，使学生通过触觉和肌肉本体感觉，体验正确的用力时机、大小、方向、
时空特征，从而正确掌握动作的一种直观方法。
（5）定向与领先
定向是指以相对静态的具体视觉标志，如标志物等给学生指示动作方向、幅度、轨迹、用力
点。
领先是指相对动态的、超前的视觉信号。
3、以身体练习为主的体育教学方法（本体感知类）
（1）分解练习法
将完整的动作分成几部分，逐段进行体育教学的方法。
适用于“会”和“不会”之间有质的区别、运动技术难度较高、过程复杂而又可分解的运动
项目。
优点：降低难度；提高学习自信；
缺点：妨碍完整动作掌握；
分解方法：技术顺序；技术反序；学习难度；身体部位；
注意：动作间的联系，不破坏结构；明确各分解动作的具体位置；与完整法结合；不能刻意
分解；
（2）完整练习法
指从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。
适于“会”和“不会”之间没有质的区别，或运动技术难度不高；
优点：保持动作完整，形成整体概念；
缺点：关键点不突出；
弥补缺点的做法：示范、演示建立动作表象；突破重点；降低难度；降低动作质量要求；
多样辅助性练习，诱导性练习。
（3）领会教学法
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