文档内容
杨浦区 2025 学年度第一学期初三年级期末质量调研
语文学科试卷2026.1
一、文言文(36分)
(一)默写与运用(13分)
1.月下飞天镜，云生结海楼。(李白《渡荆门送别》)
2. 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。(刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》)
3.复行数十步，豁然开朗。 (陶渊明《桃花源记》)
4.同学们游春时，虽觉春寒料峭，但见鸟儿啁啾欢歌，衔泥筑巢，顿感春日充满生机。不由
想起白居易《钱塘湖春行》中的诗句“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”
(二)阅读下面两文，完成第5-11题。(23分)
（甲）醉翁亭记
环滁皆山也。其西南诸峰，林壑尤美，望之蔚然而深秀者，琅琊也。山行六七里，渐闻水声
潺潺，而泻出于两峰之间者，酿泉也。峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者
谁?山之僧智仙也。名之者谁?太守自谓也。太守与客来饮于此，饮少辄醉，而年又最高，故
自号曰醉翁也。醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也。
若夫日出而林霏开，云归而岩穴瞑，晦明变化者，山间之朝暮也。野芳发而幽香，佳木秀而
繁阴，风霜高洁，水落而石出者，山间之四时也。朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦
无穷也。
至于负者歌于途，行者休于树，前者呼，后者应，伛偻提携，往来而不绝者，滁人游也。临
溪而渔，溪深而鱼肥，酿泉为酒，泉香而酒洌，山看野，杂然而前陈者，太守宴也。宴酣之
乐，非丝非竹，射者中，弈者胜，觥筹交错，起坐而喧哗者，众宾欢也。苍颜白发，颓然乎
其间者，太守醉也。
已而夕阳在山，人影散乱，太守归而宾客从也。树林阴，鸣声上下，游人去而禽鸟乐也。然
而禽鸟知山林之乐，而不知人之乐;人知从太守游而乐，而不知太守之乐其乐也。醉能同其
乐，醒能述以文者，太守也。太守谓谁?庐陵欧阳修也。
(乙)峡州至喜亭记
①太祖改元之三年，始平蜀。然后蜀之丝枲织文之富，衣被于天下，而贡输商旅之往来者，
陆辇秦、凤①，水道岷江，不绝于万里之外。②岷江之来，合蜀众水，出三峡为荆江。倾折回直，捍怒斗激，束之为湍，触之为旋。顺流
之舟，顷刻数百里，不及顾视，一失毫厘与崖石遇，则糜溃漂没，不见踪迹。故凡蜀之可以
充内府、供京师而移用乎诸州者，皆陆出;而其羡余②不急之物，乃下于江，若弃之然，其
为险且不测如此。夷陵为州，当峡口，江出峡始漫为平流。故舟人至此者，必沥酒再拜相贺，
以为更生。
③尚书虞部郎中朱公③再治是州之三月，作至喜亭于江津，以为舟者之停留也。且志夫天下
之大险，至此而始平夷，以为行人之喜幸。夷陵固为下州④，廪与俸皆薄，而僻且远，虽有
善政，不足为名誉以资进取。朱公能不以陋而安之，其心又喜夫人之去忧患而就乐易，《诗》
所谓“恺悌⑤君子”者矣。自公之来，岁数大丰，是皆宜书。故凡公之佐吏⑥ ，因相与谋，
而属笔于修焉。
【注释】①秦、凤:古代行政区划，今甘肃宁夏一带。②羡余:地方官员以赋税盈余的名义向
朝廷进贡的财物。 ③朱公:时任当地官员朱庆基。④下州:指偏远州县。⑤恺悌:平易近人。
⑥佐吏:古代地方长官的下属官吏。
5.甲乙两文的作者同为欧阳修，他和韩愈、柳宗元、王安石、“三苏”、曾巩并称为“唐宋八
大家”。(1分)
6.下列对句中加点词解释正确的一项是( A )(4分)
(1)临溪而渔
A 靠近 B统治 C将要 D来到
(2)其心又喜夫人之去忧患而就乐易（ C ）
A 交换 B容易 C 和悦 D 更替
7.下列句中加点词的用法与“皆陆出”中“陆”字用法相同的一项是( B )(2分)
A朱公能不以陋而安之 B山行六七里
C名之者谁 D水落而石出者
8.用现代汉语翻译下面的句子。(3分)
因相与谋，而属笔于修焉。
因此(他的)下属官吏们一起商量，委托我(欧阳修)来写这篇记。
9.乙文第②段中画线句写舟人洒酒于地，叩拜互贺。其作用是：(4分)(1)侧面表现岷江水路险恶，舟人历险后如获新生;
(2)侧面衬托至喜亭修建的意义，体现朱公体恤民情。
10.下列对甲乙两文的理解分析，正确的一项是( C )(3分)
A甲文用 20 多个“也”字，构成舒缓咏叹的韵致，表现醉翁悠然自得的心态。
B乙文中朱公兴建至喜亭以作标志之用，且便于舟者休憩庆贺，行人观景游览。
C两篇“亭记”皆略于描绘亭貌，详于写人之心境，在构思方面可谓匠心独具。
D两文都是以旁观者和记录者的视角与口吻来叙议，含蓄地表达了作者的情感。
11.有人认为醉翁之“乐”和朱公之“喜”的内涵有共同之处。你同意吗?请说明理由。(6
分)
同意。醉翁之“乐”在于与民同乐，寄情山水;朱公之“喜”在于为民解忧，营造平安喜乐
之境。二者都体现了作者关心民生、与民同乐的仁政情怀。
二、现代文(34分)
(一)阅读下文，完成第12-16题。(19分)
①想念父亲时，脑海里浮现的多半是他打乒乓时的灵活身姿和开心笑容。微闭眼，就看到了
那遥远的日子。
②镜头定格在上世纪六十年代，父亲手握球拍，如脱免般敏捷挥拍。侧旋、下旋、上旋力量
很足且落点多变。左挡右攻间，他一眼看穿对手的弱侧，摆出狠抽的架势，却在击打的一刹
那，轻轻落板，球无声滑落到对手未防备的一侧。顿时，掌声如雷。这一战，父亲赢得了市
卫生系统职工单打冠军。我坐在看台望向父亲，他那时多年轻，戴一副黑框眼镜，意气风发
③受父亲影响，我也似有打球天赋。两年级加入校队直接打主力，打败外校选手是常事一次
区级小学大赛，我突然生病，却坚持胜利完赛，老师号召全校队同学以我为标杆。但即便如
此，仍每每被父亲打得稀里哗啦。隔着球网，父亲总激动地对我招手:“打我呀，手腕抖动
手指放松，用力!”打完球，他爱拍着我的头说:“你还小，总有一天会赢我的。
④初中毕业那年，父亲遭遇人生困厄，打球的手也骨折了。我被分配到市郊一家几千人的工
厂当锻工。整日里情绪阴郁，也不碰乒乓球桌了。大我4岁的师傅姓林，是全厂乒乓冠军。
那天，他很生气地质问我:“为什么进厂几年，一直保密自己会打乒乓球?”我道了原委，师
傅林只说，打吧，我们车间还缺一个争夺冠军的好手。不出所料，冠军手到擒来。我加入了
厂乒乓球队，渐渐感到自己有了向上和积极的情绪--真要感激师傅林。
⑤过了好多年，父亲走过了人生的坎坷。一日闲聊，我说师傅林是一座不可逾越的山。竟引
来父亲疑惑:“你这师傅那么年轻，只用防守，能独步天下?”“你能打赢他?”我说。那年，父亲已远离乒乓十年，人到五十，廉颇老矣。孰料父亲反应断然:“打他，我行。”
⑥那天，约在一个小乒乓馆，观者一圈人。
⑦师傅林见到父亲态度恭敬:“前辈，怒有不敬，学习了。”“玩玩啊。”父亲神色轻松。开局，
师傅林却不客气，主防，趁父亲不备，几板刁钻反击，奏效。第一局父亲败。第二局师傅林
却成了吊线木偶，跟着球来回奔走，局势倒转。决战局，前半段比分胶着。后半程，一个凌
厉的正手球，师傅林救起，身体还未回位，下一板快球又扑来，防守体系瞬间溃破，败了。
师傅林下场，鞠躬，“老前辈，高手!”“不敢当!”父亲笑着说。
⑧师傅林也输，我怎么赢?我细细琢磨父亲的打法，父亲的球有魔术师的味道，有不按常理
出牌的狡黠。我想学。
⑨岁月如流。父亲 83 岁了。我也早已离开了工厂，成了一名记者，
⑩那天，在父亲的一再要求下，我们带他去参观世博会的各国展馆。展馆的工作人员都视他
为贵宾——如此高龄者来参观，绝少。白天父亲兴致勃勃，傍晚到家，对我说:“带你去个
地方练练球，认识我几个朋友。”
⑪在小区乒乓房，见到一群挥汗如雨的打球者，其中有一个长年拜父亲为师的“球痴”小周。
小周小父亲四十多岁。“你家老爷子，十几年前是俱乐部球王，现在是总教头。”小周崇拜父
亲，“七八年前，我还没法跟老爷子比赛;直到三年前，我总算可以战而胜之了。”
⑫父亲笑着对小周说:“今天我儿子来了，你敢和他对战一场吗?”战了。毫无悬念，我赢了。
⑬走在小区的月色里，恍惚间，我又看到了那个戴黑框眼镜的父亲立在球桌边，一记猛抽迎
面而来，他笃定地轻移脚步，一板稳健的搓球化解。几个回合后，他突然一个闪击，球化作
一道白光，直扑对方空当。“嗒”的一声撞击台面后飞出很远，声音在寂静的场馆里格外清
晰。旋即淹没在“好球，好球!”的声浪中。回过神来，我看到父亲冲着我微笑。
⑭回到家，我问父亲:“我这么轻而易举赢小周，是不是也算赢了你?”四⑮父亲答非所问:
“你记牢，打乒乓球，是很好的事。”
⑯母亲说，她现在还一直欣赏父亲的一句话:做好人，打坏球。“做好人，打坏球”蛮哲理的，
对吧!
12.第⑧段中加点词“狡黠”在文中的意思是机智、巧妙，不按常理出牌(不是贬义，是对父
亲技巧的肯定)。(2分)
13.本文多用简洁的短句，语言颇具特色。请以第⑦段为例，说说运用短句的表达效果。(4
分)
短句简洁明快，节奏紧凑，生动再现了父亲与师傅林比赛的紧张场面，增强了画面感和现场
感。14.文中第②段和第⑬段两次描述父亲打乒乓球的画面。这种安排体现了作者的巧妙构思，
请对此加以分析。(5分)
两次描写形成呼应，第一次展现父亲年轻时的风采，第二次展现他年老仍不减当年的智慧与
气度，体现了父亲对乒乓球的热爱与生命的韧性，也暗示“我”对父亲的理解与传承。
15.下列对文章内容的理解分析，错误的一项是( B )(3分)
A第⑤段中“你能打赢他?”一句，以反问语气表现“我”对父亲当时打球状态的质疑。
B第⑩段写“我”带父亲参观世博会，看似闲笔，实则为了引出下文我俩去练球的情节。
C第⑮)段写父亲“答非所问”，表明他认为打乒乓球输赢并不重要，参悟道理才是关键。
D文章是从“我”的视角展开叙述和描写，文脉清晰，字里行间充满了真挚的父子之情。
16.结合全文内容，为文章选择合适的标题，并说明理由。(5分)
A 打乒乓的父亲 B 父亲的乒乓
选A、B 均可。
A理由:文章以 “父亲打乒乓” 为核心事件，串联起父亲年轻时夺冠、中年战胜师傅林、
晚年当总教头等经历，标题直接点明核心人物与关键事件，突出父亲热爱乒乓、坚韧乐观的
形象，情感真垫，贴合文章叙事主线，
B 理由:“父亲的乒乓”不仅指父亲打乒乓的行为，更承载着父亲的精神品质(坚韧、智慧)、
父子间的情感纽带，以及 “做好人，打坏球” 的人生哲理，标题更具深意，涵盖乒乓对父
亲与 “我” 的双重意义，意境更为深远。
(二)阅读下文，完成第17-19题。(15分)
材料一:
①眼下，风头正劲的人工智能AI冲击着全球教育界。从互联网上大量的
“用户体验”中人们发现，聊天机器人这类AI工具不仅“学会”了识别地域、性别，还能
“读懂”种族、宗教等内容以适应人类社会的通用规则。随着这类AI工具越发“善解人意”，
它作为全新的工具表现出一定的生产力，但随之而来的问题也不容小觑。
②AI离不开算法，算法智能化对阅读方式的升级确实起到了很大的推进
作用。但这是一把双刃剑，算法也可以决定人们“读什么”，轻而易举地规划人们的阅读路径。“猜你喜欢”“相关阅读”等都是由算法生成的超链接，它们于无形中不断强化着人的既
有认知这些精准推送使得人原有的猜想与反驳能力悄然丧失。一些教育工作者认为，算法的
本质是“迎合”而非“拓展”，过多阅读此类选择性的信息，人的思维就会局限在一个自洽
的封闭系统内，陷入严重的认知闭环中。如果年轻一代对这类AI工具过于依赖，将被其编
织的认知茧房束缚，不断重复过往经验，丧失创新的可能性。
③聊天机器人等 AI工具还可能“一本正经地胡说八道”。其生成的信息不乏 AI自行“瞎编”
的内容，若进一步与现有的复制、自动抓取和发布等技术相结合，将制造出数量庞大的垃圾
信息。不少教育工作者担忧，当A1制造的大量信息充斥世界，每个人上网时分辨内容真假
的成本将越来越高。
④面对 AI时代人工智能技术给教育带来的冲击，如何“转危为安”?对此，教育需要不断
前瞻探索。
材料二:
①“学校该不该禁用聊天机器人?”
②有学者认为，不该禁用。因为如果社会范围内聊天机器人的使用越来越普遍，学校禁用只
是暂时回避了问题。也有人说应该禁用。因为如果教授无法辨别学生作业和论文是否由聊天
机器人代劳的，学校内正常的教学就不再可能。这些观点，我觉得都有点道理，但都无法完
全赞成。
③对比人类，聊天机器人等 AI技术在“博闻强记”方面具有压倒性的优势。它在阅读的“量”
和“速”上实现了对人类的超越。它能把书中的相关内容迅速搜寻出来，并能根据你的要求
把这些内容组织起来，就像一个蛮有学问的人写出的那样。
④但 AI技术生成的文本是否有“意义”?必定是取决于使用它的人是否输入了真正有意义
的问题，这只能是人的工作。当然，机器人也会提问题。只要你打开机器、了按钮，它就会
自娱自乐地自问自答。显然，这种问题并没有任何意义。
⑤关于什么是“意义”，当然也有各种理解。在我看来，不能离开活生生的人的生活世界而
谈论问题的意义。
⑥严格来说，机器人所生成的文本是无所谓真假的，尤其是无所谓对错的。除非使用机器人
的人有对文本进行解读和识别的能力和意愿。所谓“识别”，就是“验真”和“除错”。验真
是辨别聊天机器人提供的答案的对错;除错是消除答案中的错误部分。无论是“验真”，还是
“除错”，都涉及能力和意愿。比起能力,“意愿”更体现人的不可替代性。即使机器人有验
真和除错的能力，但也谈不上有相关的意愿。
⑦教育的重点是培养学生提问、验真和除错的能力和意愿，而不是搜集和组织资料的能力。
作为教育工作者，我们在跟进人工智能发展步伐的同时，需要研究如何在新的技术条件和社
会需求之下，让人工智能技术真正成为学习者的帮手和台阶，而非对手和障碍。两则材料围绕“AI技术冲击下的教育”这一话题展开论述。材料一侧重谈 AI 技术带来的
“危”，可以概括为:(1)算法推送会形成认知闭环，束缚思维、丧失创新可能;(2)AI 可能生
成虚假信息，增加辨别成本;材料二则谈了“转危为安”的具体方法是:(3)教育应重点培养
学生提问、验真和除错的能力与意愿。
18.下列对两则材料内容的理解分析，正确的一项是( D )(3分)
A材料一第①段中的“不容小觑”一词，体现了作者对当下 AI 技术融入教育的深切忧虑。
B材料二中作者认为我们如果向聊天机器人输入有意义的问题，其生成的文本是无须识别的。
C两则材料的作者都认为AI优势明显，但贻害无穷，要开展有意义的教育活动，必须摒弃
它.
D两则材料的作者都认为当代教育需要不断探索与创新以更好地适应人工智能时代的发展。
19.小申写了下面一段文字来论证“AI技术可以助力人们提升学习效率”这一观点。你认为
是否妥当?请结合“材料一”和“材料二”的内容，说说你的理由。(6分)
国学大师钱锺书先生的学问之所以令人景仰,至少有一部分原因是因为他博览群书,潜心治
学，诗词章句可以信手拈来。但自从有了人工智能技术，人们不需要满腹经纶、才思敏捷也
可以快捷地在并未读过的文章中得到自己需要的答案。
不妥当。材料一指出A1 的算法推送会让人陷入认知闭环，丧失创新可能;材料二强调 AI
仅能搜集组织资料，无法替代人提问、验真和除错的能力与意愿。
小申的文字认为A!能让人“快捷得到答案”，却忽视了学习的核心是理解、思考与创新，而
非单纯获取答案;过度依赖 AI会让人丧失博览群书、潜心治学的过程,不利于能力培养，与
“提升学习效率”的核心诉求相悖，故论证不妥。
三、综合运用(20分)
根据要求，完成第20-24题。(20分)
学校田心文学社开展以“AI 时代的阅读”为主题的讨论会。请你参与并完成以下任务文学
社准备发函邀请校长作为嘉宾参加本次讨论会。
20.下列对邀请函的写作要求表述错误的一项是( D )(3分)
A 要体现对对方的尊敬，根据身份，选择恰当的称呼。
B 应在邀请函中写明活动的时间、地点、主题等内容
C如请对方发言，应在邀请函中说明以便对方做准备。D用语要热情洋溢，要用真情打动对方前来参加活动。
小张和小王阅读《童年》后在讨论会现场演示，让大家体验A1 阅读的特点，引发了热议。
21.小张把作品的相关简介同时展示给 AI和同学们,结果 A1 更快速地找到了表述错误的
一项是( D )(4分)
A它是苏联作家高尔基的自传体小说，讲述了阿廖沙3到10岁期间的童年生活。
B阿廖沙的外祖父是开染坊的，他吝啬、专横、暴虐。两个舅舅也粗野、市侩。C在充满着
残暴和仇恨的家庭里，幼小的阿廖沙过早地体会到人间的痛苦和丑恶。
D小说的基调严肃、低沉。在压抑的氛围中让人们无法看到战胜悲剧命运的希望
22.你受邀参与讨论，请在横线处填上恰当的内容，使发言完整。(3分)
小王问A1:在恶劣环境中，善良的品质是软弱还是真正的勇气?
AI答:这是属于读者道德层面上的问题，A1无法完成这类思辨性的任务。同学1:在阅读速
度上，AI技术远超人类。它能助力我们快速了解作品内容。你:AI回答小王的内容恰恰暴露
了AI阅读的弊端:AI 只能处理事实性信息，无法进行深层的思辨与价值判断，也不能替代
人类对文本的情感体验和道德思考。
同学2: AI 技术是否改变了我们的阅读方式，要辩证看待。
最后，校长对本次讨论会作总结。校长意味深长地说:“A1能告诉你关于《童年》的一切事
实，但它无法替你完成一次通向内心的旅程，而那个旅程，正是阅读无比珍贵的原因。”
23.下列对校长结语的理解，错误的一项是（ C ）(4分)
A AI能够搜集、整理出全面、详尽的作品信息和相关资料。
B人们不能因为有了 AI的助力，就简化了阅读原著的过程。
C AI生成的答案是人类反思的镜子、思考的起点，而非终点
D在阅读过程中获得的精神上的满足才是真正有意义的收获。
24.校报拟刊登一则消息来报道此次活动。请你为这则消息写一段导语。(80字左右)(6分)
为探讨AI时代阅读的变革与价值，我校田心文学社近日举办 “AI时代的阅使”主题讨论
会。活动中，师生围绕 AI阅读的特点、利弊等展开热议，校长受邀出席并作总结，强调阅
读中内心体验的独特价值，本次活动为师生搭建了交流平台，取得圆满成功。(6 分，包含时间、地点、主办方、活动主题、主要内容意义，语言简洁流畅，符合导语要
求)。
四、写作(60分)
25.生活中有欢笑，也有烦恼和苦闷;有成功，也不乏失败和挫折。人们往往偏爱前者而逃避
后者。殊不知，前者固然会使你感到快乐，后者难道就真的对你无益吗?
请结合上述材料，自拟题目，写一篇 600字左右的文章。
要求:(1)不得透露个人相关信息:(2)不得抄袭。
范文：1
墨香里的成长（字数：761字）
生活是交织着欢笑与失落的长卷，人们总偏爱顺遂的甜，却忘了挫折的苦，往往藏着最珍贵
的成长养分。于我而言，那番与毛笔书法纠缠的时光，便让我读懂了挫折的意义。
去年暑假，看着爷爷挥毫泼墨，笔下的楷书端庄秀丽，我满心向往，缠着爷爷教我写毛笔字。
原以为不过是提笔落墨的简单事，可真正握起笔，才发现满不是那么回事。毛笔在爷爷手中
温顺得像听话的孩子，到了我手里却桀骜不驯，笔尖要么歪歪扭扭，要么一顿就戳出个墨疙
瘩。练了没几天，宣纸上的字依旧东倒西歪，像一群站不稳的小矮人。
我心里又急又躁，把毛笔往砚台上一扔，赌气说再也不学了。爷爷捡起笔，没有责备，只是
指着字帖上的字说：“你看这横平竖直，哪一笔不是练出来的？学书法和做人一样，急不得。”
我看着爷爷满是老茧的手，想起他说过自己练了几十年才略有小成，心里泛起一丝羞愧。
那天起，我沉下心来，从最基础的横竖撇捺练起。清晨的阳光透过窗棂洒在宣纸上，我握着
笔，一遍又一遍临摹，手臂酸了就甩一甩，手腕僵了就揉一揉。可进步依旧缓慢，写出来的
捺画要么软塌塌没精神，要么太僵硬像根棍子。好几次，我看着满纸的败笔，眼眶都红了，
可瞥见墙上爷爷的书法作品，又咬牙坚持下去。
爷爷见我肯下功夫，便耐心指点我：“起笔要藏锋，行笔要稳，收笔要有力。”他手把手教我
调整握笔姿势，纠正我急躁的心态。渐渐地，我笔下的字不再那么歪斜，横画有了平稳的弧
度，竖画也多了几分挺拔的力道。
三个月后的社区书画展，我鼓起勇气，交了一幅自己写的《兰亭集序》节选。没想到，这幅
稚嫩的作品竟得了优秀奖。站在展台前，看着自己笔下的字迹，墨香萦绕鼻尖，我忽然明白，
那些曾让我沮丧的笨拙与失败，都是通往成功的阶梯。
如今，每当我提笔练字，看着墨迹在宣纸上缓缓晕开，心中便满是宁静。临摹古帖时，我仿
佛能与千年前的文人对话，笔墨间藏着的不仅是汉字的风骨，更是中华儿女沉心静气、坚韧不拔的品格。学习传统文化的这段经历，让我深深懂得：欢笑是生活的点缀，而挫折才是成
长的基石。那些在墨香里熬过的枯燥与失落，不仅打磨了我的心性，更让我读懂了传统文化
的底蕴，这份收获，终将伴我走过人生风雨，成为行囊中最珍贵的财富。
范文2
那一次，挫折照亮前路（字数：762字）
生活是五味杂陈的画卷，有欢笑盈满心房的暖，也有失意萦绕心头的凉。人们总贪恋顺遂的
甜，避之不及挫折的苦，可我曾在一次惨败中懂得，那些困住我们的荆棘，终将长成照亮前
路的光。
去年秋天，校运会八百米长跑是我志在必得的项目。此前我已蝉联两届冠军，私下里练了无
数次，连呼吸节奏都刻进了肌肉记忆，满心以为能轻松卫冕，赛前甚至和同学夸下海口。
比赛当天，看台上的欢呼此起彼伏，我胸有成竹地站在起跑线上。发令枪响，我如离弦之箭
冲出去，牢牢占据领先位置，耳畔的风声和加油声混在一起，更让我意气风发。可跑到第六
百米时，意外突生，右脚脚踝猛地一崴，钻心的疼痛瞬间袭来，脚步顿时踉跄，身后的选手
接连赶超，不过几秒我就落到了最后。
我咬着牙想坚持，每迈一步都像踩在刀尖上，汗水混着泪水滑落，耳边的欢呼仿佛变成了嘲
讽。最终我拖着伤脚冲过终点，却连名次都没有。下场后，我躲在操场的角落，看着别人捧
着奖状合影，心里又羞又恼，连教练的安慰都不想听，甚至发誓再也不碰长跑。
那之后的几天，我整日闷闷不乐，连体育课都刻意请假。爸爸看出了我的低落，没有多说大
道理，只是拉着我重走了一遍操场的跑道。他指着跑道上的标线说：“跑步哪有不摔跤的，
怕的不是跌倒，是跌倒后不愿站起来。你练了那么久的耐力和节奏，难道要因为一次失误全
白费吗？”
爸爸的话点醒了我。我重新穿上跑鞋，从慢走开始恢复，脚踝疼了就揉一揉，呼吸乱了就调
整节奏，不再执着于速度，而是沉下心打磨每一个动作。我还特意请教教练，改正了之前发
力过猛的毛病，学会了合理分配体力。训练的日子枯燥又辛苦，可每当想放弃时，就想起那
次狼狈的惨败，反而多了份咬牙坚持的韧劲。
今年的校运会，我再次站上八百米赛道。这一次我沉稳了许多，起跑时不急不躁，途中稳稳
跟住梯队，最后两百米全力冲刺，一举夺回了冠军。冲过终点的那一刻，我没有狂喜，反而
格外平静，因为我明白，真正的胜利不是战胜对手，而是战胜了那个遇挫即颓的自己。
生活中的欢笑固然珍贵，可挫折从不是无用的考验。那次失败的经历，磨掉了我的傲气，教
会了我沉稳和坚韧，让我懂得顺遂时要戒骄，失意时不气馁。那些曾让我们苦闷的挫折，终
将成为成长路上最珍贵的养分，照亮我们奔赴远方的路
