夜雨聆风
别把释放当“工具”,千万别误会了这句话!
咱们专门聊一个释放里容易被误解的点，
之前有篇文章说，审视一下自己有没有把“释放当成工具”。
很多人却为此误解了，觉得自己的确有这样的想法，又陷入了自我评判和否定当中。
觉得自己做的不好，不该当成工具，觉得就是自己可能就是这样，自己才没有实现目标。
今天我把这个误会彻底掰明白。
首先先给大家吃颗定心丸：
你带着目标、带着目的去用释放法，一点问题都没有。
你想通过释放解决问题、实现心愿、让自己变轻松，这完全合理。
释放本来就是一种方法、一个工具，就是用来帮我们清理内在、走出困扰的，一开始抱着这个想法去释放，再正常不过。
那真正的“不把释放当工具”，到底是什么意思？
其实就是，在你释放的当下、在你不断提问的时候，看一看自己，有没有把释放当成“换取结果的手段”。
很多人在释放的过程中，潜意识最表层，一直藏着对释放、对结果的想要、怀有期待和急躁：
总想着“我要通过释放达到某个效果”、“我要赶紧靠它解决问题”、“我要急切看到改变、实现目标”，全程眼睛都盯着未来的结果，心根本没落在当下这一秒。
这才是我们要觉察和清理的，
所以，并不是否定你最初的目的，而是在释放的当下，看见自己对“释放结果”的抓取、对“达成目标”的急切。
这些藏在最表面的想要和欲望，才是你此刻该释放的东西。
你要知道，释放永远是对于当下浮现在最表层的情绪和欲望释放的，如果你没有看到当下对于“目的”，这个想要的抓取感！就会卡住，很难进行下去。
因为，实现自己的目的，把释放当工具，本质就是想要控制。
所以，你一旦抓着这个念头，你就活在了未来，心不在当下，释放就变成了用力、变成了抓取，对于当下就有了更多的评判，反而越放越紧。
真正做对的方式很简单：
专注当下这一秒，觉察到自己此刻有，“想用释放赶快实现自己的目标”的想要，直接释放这份期待、这份控制、这份急躁，一次次放下，一次次回到当下，回到轻松里。
这才是“不把释放当工具”的真正含义。
不是不让你把释放当工具，而是别在释放的当下，抓着对结果的控制欲望不放。
总结一下：大家别再被这句话误会了，觉得自己做得不好，不该这样！
大胆释放，有想要，不要紧，当下什么情绪和欲望，就释放什么，这样你才能更轻松、持续地释放下去。
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