AI全工具提效应用到精通指南

第1章 认识AI 与四大模型基础

1.1 人工智能发展简史：从规则系统到大模型时代

1.2 什么是大语言模型：普通人如何理解它的工作原理

1.3 豆包简介

1.4 千问简介

1.5 元宝简介

1.6 DeepSeek 简介 

第2章 提示词方法论：让AI 真正为你所用

2.1 提示词基础结构：“背景+ 任务+ 要求”三步法 

2.2 结构化提示词：让输出更清晰更稳定

2.3 高阶提示技巧：角色设定与分步拆解

2.4 如何减少AI 幻觉

2.5 如何降低AI 味

第3章 日常办公场景：让普通人立刻提效（豆包）

3.1 结构总结：工作总结撰写

3.2 规范表达：领导讲话稿的起草 

3.3 高效整理：纪要生成

3.4 标准公文：通知撰写

3.5 材料整合：调研报告形成

第4章  内容创作场景：自媒体与个人表达（千问）

4.1 选题策划：公众号文章撰写

4.2 脚本设计：短视频脚本生成

4.3 种草表达：小红书文案撰写

4.4 标题优化：爆款标题设计

4.5 内容重构：旧文改写分发

第5章 学习与考试场景：让学生党效率翻倍（元宝）

5.1 结构搭建：论文提纲生成

5.2 知识拆解：复杂概念解析

5.3 计划制定：学习方案生成

5.4 错题整理：复习资料形成

5.5 面试模拟：问答训练设计

第6章 图片与视频变现基础：不会设计也能做内容（豆包）

6.1 配图生成：自媒体图片制作

6.2 商品设计：电商主图制作

6.3 照片优化：图像精修处理

6.4 视频生成：基础短片制作

第7章 赚钱实战场景：把AI 变成生产力工具（豆包）

7.1 小说创作：网络小说撰写

7.2 信息分析：行业数据研判

7.3 批量制作：商品图片生成

7.4 带货策划：销售视频设计 

7.5 副业规划：变现路径设计

第8章 科研与数据场景：不会代码也能分析问题（DeepSeek）

8.1 思路梳理：论文方向确定 

8.2 报告撰写：开题报告生成

8.3 问卷设计：调查问题生成

8.4 数据分析：问卷结果整理

8.5 语言优化：论文内容润色

第9章 生活效率场景：让AI 成为你的生活助理（豆包）

9.1 行程规划：旅行方案制定

9.2 饮食安排：健康菜单设计（生成html，含图）

9.3 财务管理：家庭预算制定

9.4 学习规划：孩子学习计划设计 

9.5 沟通优化：高情商回复生成

第10章 职场沟通与表达进阶：把话说清楚，把事办漂亮（豆包）

10.1 协作沟通：跨部门邮件撰写

10.2 结构优化：述职报告完善

10.3 情景模拟：绩效面谈训练

10.4 复盘总结：项目报告撰写

第11章 法务与合同辅助场景：普通人也能看懂文件（豆包）

11.1 条款解读：合同内容通译

11.2 风险识别：关键条款提取 

11.3 模板生成：合作协议起草

11.4 案例模拟：法律问答推演

第12章 创业与个体经营场景：一个人也能跑起来（豆包）

12.1 市场调研：竞品分析整理

12.2 卖点提炼：产品定位设计

12.3 方案撰写：商业计划生成

12.4 合作沟通：招商话术设计

第13章 团队管理与组织协作场景：让管理更高效（豆包）

13.1 目标拆解：年度任务分解制定

13.2 计划编排：部门工作安排设计

13.3 风险预判：项目风险评估生成

13.4 绩效设计：考核指标体系搭建

第14章 AI 的发展趋势与个人能力升级

14.1 大模型能力跃迁趋势

14.2 人机协作将如何改变工作方式

14.3 AI 正在重塑哪些职业结构 

14.4 未来已来