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好东西不私藏

我试图把自己"喂"给AI,结果第一步就崩了

我试图把自己"喂"给AI,结果第一步就崩了

说实话,在大模型公司里工作,第一时间就能接触很多大模型。
Kimi、DeepSeek、Gemini……每个都用过,不能说多么资深,但也算天天用。写JD、筛简历、搞面试题,快得很,顺手得跟用筷子似的。
但用久了,我开始有点慌,甚至有点焦虑🍌🟢。
慌什么呢?
我发现关掉电脑,这些”能力”就没了。
它们是我的,又不是我的。你懂那种感觉吗?就像你养了个特别能干的外挂,外挂一摘,你突然不知道自己还会不会干活了(最近这种感觉越来越明显)。

然后最近不是满世界都在聊”智能体”嘛。
我刷GitHub的时候,看到有人在做一件特别疯的事——蒸馏前女友。真的,不是恶搞,是那种认真的情绪陪伴Bot,能记住她喜欢喝什么奶茶、生气时怎么哄、说什么话她会笑。
好像还有蒸馏女娲、蒸馏同事、蒸馏张雪峰等等,太多了,还有反蒸馏。
我当时就想:
一段恋爱都能被”提取”,那我干了20年HR,看了几万人,攒了一肚子的”识人直觉”,能不能也灌进去?
如果灌进去了,是不是就有了一个”24小时不睡觉的我”?
我想试试。

第一步就卡死了
我打开文档,准备写Prompt。
第一个任务:教AI怎么筛简历。
我写了开头:”你是一位资深的招聘专家……”
然后,卡住了。
因为我突然发现,我根本说不清楚我是怎么判断一份简历”不行”的。
你问我哪不行?我说不上来。可能是留白太多?可能是动词太虚?可能是跳槽太频繁?
但这些加起来,也不等于”不行”啊。
真正的”不行”,是一种感觉。
是看了几千份简历之后,大脑自动报警。看到”负责过”三个字就烦,看到”推动项目落地”这种屁话就翻白眼,看到两年跳三次就本能皱眉。
但这是肌肉记忆。你让我写成步骤?写成如果A则B?
写个屁呀。
我换了道题:教AI怎么面试。
更崩了。
我怎么判断一个人靠不靠谱?看他眼神?听他怎么解释失败?看他在压力下会不会露馅?
这些我都能感觉到,但你要我写成代码?我感觉个der啊。
那一刻我特挫败。
我用了20年练出来的本事,原来根本说不清楚。就像你问一个老司机怎么开车,他说”感觉啊”,你让他写本说明书,他傻眼。

但卡着卡着,我看清了自己
被逼到墙角的时候,反而有意思了。
我硬逼着自己把”感觉”翻译成”规则”,然后发现了一些连我自己都没意识到的事。
比如我为什么那么看重”逻辑自洽”。
我每次在面试的啥时候都总爱追着一个人猛问,直到找到一个漏洞。以前我觉得这是我专业,严谨。
现在才懂——是我太怕看错了。
做了20年,看过太多漂亮简历,听过太多漂亮话,表面越顺,我越慌。我必须亲手撕开一道口子,看看里面是不是空的。
这不是严谨,是我怂。怕选错人。
还有我为什么总爱问”压力场景”。
因为我被鸽过太多次了。平时聊得天花乱坠,真出事了第一个跑。
人在舒服的时候都是好人,压力下才露馅。
这不是什么方法论,是我被坑出经验了。
但这些,你要是不写进Prompt里,我自己都没认真想过。就像你天天走一条路,但从来没低头看过地上有什么石头。

所以”蒸馏自己”到底是什么?
我现在搞出来的那个”数字分身”,说实话,笨得要死。
经常犯一些我绝对不会犯的错。有时候我都想冲进屏幕里抽它。
但这个过程,值。
因为我在教AI的过程中,第一次看懂了自己:
我那些引以为傲的”直觉”,其实根本不是什么高深的能力。
就是一堆”怕”和”被坑过”,攒了20年,攒出来的。
我以前觉得,20年经验意味着我很牛,有一套成熟的方法论。
现在我发现,我有的只是一堆在特定场景下反复验证过的偏见。
它们在过去有效,但不一定在未来有效。它们在我身上有效,但不一定在别人身上有效。
而AI不管你这些。AI只认明确的输入,可复现的输出。
所以所谓”蒸馏自己”,其实就是把自己从”经验丰富的专家”,还原成”一套可以被测试的假设”。
特疼。但也特清醒。

写到这,其实我也不太想搞了,因为市面上有很多不错的智能体可以用:workbuddy 的招聘专家,也足够使用了。
但我现在不那么慌了。
因为关掉电脑后,我知道那些东西是真的在我脑子里了。
不是AI借给我的,是我花了20年,被鸽过、被坑过、改方案改到吐,一点一点攒下来的。
AI可以帮我放大它,但它替代不了那个”被坑过所以多问一句”的我。

你呢?
你有没有试过把自己的经验教给AI?
我卡在了”肌肉记忆”这一步。那些你干了十年、但根本说不清楚的事——你是怎么教给别人的?
评论区聊聊。我在摸索,需要同行的人。