我的复盘模板:每天收盘后,我只看这五张表

K神论市 · 实战工具 第02篇

很多人以为复盘就是打开软件，把自己买的票看一遍，绿了叹口气，红了乐一下，关掉，结束。这叫看账户，不叫复盘。

真正的复盘，是给市场记日记。日子久了，这本日记比任何指标都准——因为市场的脾气，就藏在每天的细节里。

今天把我坚持多年的复盘模板完整交出来。每天收盘后十五分钟，只看五张表，多一张都不看。

第一张表：指数与量能。上证、深成指、创业板，三大指数各自涨跌多少，两市成交额比昨天放大还是缩小。看这张表只回答一个问题：今天的市场，比昨天热了还是冷了。指数涨跌是脸面，量能才是体温。缩量上涨要留一半疑心，放量下跌要多一分警惕。

第二张表：涨跌家数与涨跌停。上涨多少家，下跌多少家，涨停多少家，跌停多少家。这张表看的是赚钱效应和亏钱效应，哪个占上风。指数跌0.5%但上涨家数过半，和指数跌0.5%但八成个股在跌，是完全不同的两种市况。你的体感由这张表决定，不由指数决定。

第三张表：板块轮动表。今天谁领涨，谁领跌，领涨的昨天在什么位置，领跌的前天是不是领涨的。这张表看的是钱的流向。资金连续三天流进的方向才是真方向，一天游的热点叫噪音。轮动速度加快，说明资金心态浮躁，往往离降温不远。

第四张表：持仓与自选复盘。我手里的票今天怎么走的，和昨天的判断比，对了还是错了。自选股里盯的那几只，走到我预设的位置没有。这张表的重点不是记价格，是记判断。昨天我说的"如果明天放量就加仓"，今天到底放没放量？我执行了没有？没执行是为什么？写下来。人的记忆会骗自己，白纸黑字不会。

第五张表：情绪温度计。连板最高到了几板，炸板率高不高，昨天涨停的票今天有没有溢价。这张表是短线的命根子。连板高度在抬，说明情绪在升温；高度断了，涨停隔日没溢价，说明接力意愿在退潮。做短线的人不看这张表，等于夜里开车不开灯。

五张表之外，还有三条纪律，比表本身更重要。

第一，十五分钟内做完。复盘一旦拖长，就从工作变成了负担，人一累就会偷懒，一偷懒模板就废了。

第二，只记录，不辩解。写"我今天又追高了，手贱"可以，写"虽然追高但是主力应该还会拉"不行。复盘是审自己，不是给当天的错误找说法。

第三，每周日回头看一遍。单日的记录是碎片，一周连起来才能看出自己犯错的模式——你会发现，亏钱的交易翻来覆去就那两三种错法。找到模式，才有资格谈改。

这个模板我用了十年，中间换过很多次形式，最后发现内容从来没变过：市场怎么样、钱往哪走、我做对了什么、做错了什么。复盘到最后，复的其实不是盘，是自己。

看懂市场的人很多，看清自己的人很少。大多数人亏钱，不是因为不懂市场，是因为不肯承认自己看错了。

敬畏每一根K线，是这个号的初心。

风险提示：本文只是个人复盘记录/经验分享，不构成任何投资建议，股市有风险，入市需谨慎。

敬畏每一根K线，是这个号的初心。

— K神论市