在南京:学高中物理,谁痛苦谁改变,谁改变谁受益

今天上完国庆假期的课，聊一聊关于高中物理学习时的心态问题。

不少高中物理学不好的孩子，根子问题不在脑子，在心态。

我先讲第一个，就是从根上的逃避心态，不想写物理题。

我前几天的高一班课上，就碰到这么一个男生，还是中华雨花的。

碰到一道需要分段计算的多过程匀变速题，刚列完式子，他直接停下来不动笔了，抄了旁边同学的结果。

我凑过去看，他说反正过程看明白了，思路也对，结果最后算不出来就算了。

他觉得反正看明白过程，就等于自己会算了。

如果是优等生，知道自己的弱项不在于此，跳过也就跳过了。有时我还推荐这种做法。

但他也不算是特别好的那一类，明明自己计算总是频繁出错，却不肯静下心来练。

要是一对一，我肯定直接停下来，盯着他把每一步完完整整写出来，不写完不许往下走。

但班课不可能让别的同学等他一个。我当时就半开玩笑问了一句，你这态度，咋考上中华的？

他还笑着跟我打岔，说自己就是随便瞎写考上的。

我还记得他暑假来我班上的时候，反应比很多孩子都快，讲新概念一点就透，当时我还觉得这孩子是个好苗子。

现在一看，就是仗着自己反应快，不愿意下苦功夫，碰到麻烦的事就躲。

这种心态，我明确地说，将来别说考好物理，想稳在及格线都难。

第二个心态问题，也是很常见的一个客观性问题，就是觉得自己没时间搞物理。

很多高一孩子刚进去，九门课堆在一起，每天写作业写到十二点都写不完，回头说挤不出时间学物理。

事实上，高中的作业本来就写不完。

尤其是高一分科前九门课赶进度，布置的作业往死了多。你得学会自己取舍，别被作业牵着鼻子走。

就说刚才那个中华的男生，他说这次国庆假期，学校布置了10多张试卷。

我忘记是每门10多张还是总共10多张。但不管是哪种，这个量都很夸张。

这种时候你硬熬，要么熬到凌晨伤身体，要么就是抄作业糊弄，最后什么都没学到。

不如换个思路，每张卷子挑你自己不熟练的知识点，挑对应的题型做。

剩下已经掌握的，扫一眼思路就行，不用每题都动笔。

这么做，比你摆烂不写，或者点灯熬油死命赶，收获大很多。

我也给高一的孩子提个醒，最好在高一上学期期中考试之前，就想清楚自己要选什么科目。

如果你最后确定选历史，那物理不用投入过多时间，等到小高考前把该背的知识点背熟，该练的基础题练到位，基本都能过，不用现在就把大把时间耗在上面。

如果你确定选物理，那历史这种科目，过了会考就行，别让它占你太多时间，把更多时间留给数理化才是正途。

不管选文选理，都尽早把另外两门选科定下来，别东摇西晃，今天花两小时学生物，明天又花两小时学地理，到最后哪科都没踩实。

第三个想聊的，也是我一直跟学生强调的，物理从来不辜负投入时间的人。

前几天给玄高的一个高一男生上课，碰到一道匀变速直线运动的题目。

他一开始用最基础的速度位移公式一步步解，算了5分多钟才出结果，中间还差点算错。

我给他讲了第二种方法，用匀变速的逐差法推论来解，步骤一下少了一半，2分钟不到就能出正确答案。

他看完当时就问我，老师，真的有人做题的时候能想到这种巧妙的解法吗？我怎么想不出来。

我觉得其实这就跟大家学下棋差不多。

没有人天生就能下好棋，所有巧妙的走法，都是练出来的。

有的人天赋好悟性高，看一遍就能记住对应场景的解法，下次碰到直接用。

有些孩子没那么好的天赋，那就靠堆训练量堆经验。

你做过足够多的题，见过足够多的变形，下次碰到类似的场景，自然就会条件反射，想到对应的巧方法。

物理就是这么一科，你给它多少时间，它就给你多少回报。

我之前有个女生，高一常年就是六七十分的水平，最低考过四五十分，选科的时候硬着头皮选了物理。

从这个分数也可以看出来，她其实就是大家眼中的普通孩子。

但她后来从高二开始每天都坚持刷物理题，自己看答案自己批改，不懂的攒着周末上课问我。

就这么坚持了两年，高考最后考了92分，如愿读了自己想去的学校。

她天赋有多好？我觉得真没有。她就是肯花时间，不偷懒，不逃避，不会的就啃，错了就改，慢慢就起来了。

开头说的那个中华男生，其实他占了很好的条件，脑子够快，基础不差，只要愿意改掉逃避的毛病，肯沉下心把每一步算完，成绩肯定能往上走。

就怕一直抱着“看明白就等于会”的心态，到了高二内容变难，漏洞攒多了，再补就费劲了。

我今天说这些，不是要骂哪个孩子，就是教的时间久了，见了太多孩子不是学不会，是心态没摆正。

要么逃避不想动笔，要么不会取舍被作业牵着走，要么觉得巧解法都是天才的事，自己练了也没用。

把这几个心态问题掰过来，你的物理成绩，其实已经能往上走一大截了。

以上

2026年10月7日

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