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把人生喂给 AI · 挖一挖薪资天花板

把人生喂给 AI · 挖一挖薪资天花板
AI 实操手记 · PROMPT 012026.10

把人生喂给 AI · 挖一挖薪资天花板

一个老外把薪资和工作历史告诉了 ChatGPT,换来 7 条提示词。逐字翻译好了,直接抄——外加喂之前要想清楚的三件事。

7 PROMPTS

我们问 AI 的问题,几乎都是往外问的

WHO AUDITS YOU?

前几天刷到一条帖子,作者是西班牙做效率工具的 Raúl,开头一句话就很扎眼:

我盯着这句话看了一会儿,才想明白它为什么让人不舒服——因为

我们问 AI 的问题,几乎都是往外问的:帮我写个方案、帮我起个标题、帮我总结这篇文章。

没有人问过 AI:「你看着我这个人,你觉得我亏在哪?」

01

PART

这 7 条的共同点:把你自己当原料

FEED IT YOURSELF

我上次写过,WorkBuddy 里的指令、人设、记忆,是让 AI「配合你」。这 7 条是反过来的——让它审计你。

你把自己的职业经历喂给它,让它干三件事:找出你低估的技能、算出这些技能值多少钱、再给你排一个 90 天的计划。

说白了,你的经历不只是简历,是原料。原料放久了会贬值,得定期盘点。

七条都放在下面了,我按原文逐字翻译,没有改一个字,抄的时候也别改——每一条的问法都是设计过的(比如第 2 条为什么写 1,000-3,000€ 这个区间,后面说)。

02

PART

七条提示词,逐条抄

THE 7 PROMPTS · VERBATIM

▍第 1 条 · 发现我的隐藏技能

「基于我下面的职业经历,识别出我低估的10种最有价值的技能。解释为什么它们有价值,谁会为它们付费,以及AI如何帮助我将其货币化。」

第一条最妙的是「我低估的」这四个字。你让 AI 列你的技能,它会把简历上的复述一遍;你说「找出我低估的」,它才会去翻那些你自己没当回事的东西。

▍第 2 条 · 寻找收入机会

「基于你的经验,建议10种现实的方式,让我每月额外赚取1,000€-3,000€。包括启动成本、时间投入、难度水平和收入潜力」

注意它不是问「怎么赚钱」,是给了个具体的区间和四个约束条件。区间是筛选器——太小的它懒得提,太大的它知道你不信。把 1,000-3,000€ 换成你自己的数就行。

▍第 3 条 · 变现我的经验

「充当一名企业战略家。基于我的工作经历,识别出我可以利用已掌握技能创建的服务、咨询产品、数字产品或自由职业工作机会」

「充当一名企业战略家」是给 AI 定角色。角色定了,回答的颗粒度就变了——它不再给你「可以做自媒体」这种正确的废话。

▍第 4 条 · 找到我最大的杠杆机会

「如果你要帮助我尽可能快地增加我的收入,利用我当前的能力,你会首先关注什么,为什么?」

前几条是撒网,这条是收口。前面列了二十个机会,人反而动不了了。这条逼着它做取舍,只留一个「首先」。

▍第 5 条 · 向我展示什么薪水更高

「根据我的经验,识别出那些薪水显著高于我当前职位的角色、行业或机会。解释是什么让我有资格胜任。」

这条适合正职没动、但想看看外面行情的人。重点在后半句「解释是什么让我有资格胜任」——不给解释的答案没法验证。

▍第 6 条 · 创建一个由 AI 驱动的副收入来源

「利用我的技能和背景,建议5个由AI辅助的服务,我可以提供这些服务,每周启动所需时间不到5小时」

「每周不到 5 小时」是这条的灵魂。它把「没时间」这个借口直接焊死了。

▍第 7 条 · 构建我的 90 天计划

「如果我的目标是在接下来的90天内创造更多的职业安全感和额外收入,请基于我的职业经历、时间安排和经验,创建一个逐步计划」

前六条是诊断,这一条是处方。我建议真的用到这条——90 天这个长度刚刚好,长到能干成一件事,短到骗不了自己。

03

PART

抄之前,三件事要想清楚

BEFORE YOU FEED · 喂什么,不喂什么

① 薪资写区间,别写精确数字。

让 AI 帮你盘收入机会,它不需要知道你卡里有多少钱。「20-30k」和「月薪 23,745」给出的答案质量是一样的,但后者会永远留在对话记录里。

② 项目写清,公司机密不写。

「我做过天猫店的详情页改版,转化率提升了 X%」是可以说的;没发布的方案、客户名单、内部数据,一个字都别喂。

③ 它给的是假设,不是判决。

AI 不认识你的老板、你的客户、你家里有几口人。它列的 10 个机会里,可能有 8 个在你这里不成立——这是正常的,你要的是剩下那 2 个你自己没看见的。

04

PART

我自己试了一遍

MY TAKE · 过一遍秤

我拿自己的情况跑了第 1 条和第 4 条。有点微妙——它说我「低估」的技能里,有一条我从来没往「值钱」那个方向想过,但它给出的付费场景是成立的。

我不在这儿写具体是什么(等真做出来了再写),但那种感觉我很熟:不是 AI 教会了我什么新东西,是它逼我把已经有的东西重新过了一遍秤。

你的秤也该过一过了。七条提示词在最上面,复制,改区间,把你自己的经历粘进去。

CLOSING

工具遍地都是,提示词也遍地都是。真正稀缺的是那个愿意把自己摊开来盘一遍的人。

如果这篇对你有一点点用,转给那个总觉得「自己好像还能干点别的」的朋友。

浩妮 · 在用 AI 干活的普通人

AI × WORK · PROMPT 01

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