为什么我建议你卸载这些 App?

看到一个令人震惊的数据。

有超过 60% 的人每天会刷 1 个小时的短视频，有超过 31.1% 的人会花 1-2 个小时的时间刷短视频。

有的人甚至更长，看短视频的时间超过 4、5 个小时。

可想而知，人们看娱乐 App 的时间变长了，看书的时间变短了。

接下来，请你想象一下这样的画面：

一个沉迷手机的人，他已经适应了高刺激的环境，那么他对阅读、学习这类事情是非常排斥的，只会对娱乐信息感兴趣；一个持续学习的人，没有被高频刺激的事物提升阈值，他仍然能接受低频刺激，所以业余时间，他一直坚持学习、思考。

两三年后，会出现什么变化？

沉迷手机的人，他的人生越来越不值钱，逐渐被社会淘汰。而持续学习的人，他的思考能力、认知水平、见识格局都碾压前者，他们的差距会越来越大。

这是一件很可怕的事情。

所以啊，在这个心浮气躁的时代，能够静下心来阅读长文的人，比那些只关注 15 秒短视频的人，大概率要优秀。

海尔嘉说：“阅读，就是一场无声的反抗。”

陈道明也曾言：“在学问面前，你会觉得自己特别可怜。”

每一本书都是一扇门，通向我们未曾涉足过的世界。

很喜欢这样一段话：

“海明威阅读海，发现生命是一条要花一辈子才会上钩的鱼；加缪阅读卡夫卡，发现真理已经被讲完一半。在书与书之间，我们的人生存在太多的可能性。”

阅读就是这样，只要你用心去读它，那么它就会一直陪着你。

这是一个肤浅庸俗的时代，无数人在甚嚣尘上的短视频和各种游戏里荒废着自己的碎片时间。

但这也是一个需要提升的时代，你可以选择把所有的碎片时间都用来提升自己，让自己变成一个深刻的人。

你可能会说，我也想像他们一样经常看书，但忙事业、忙家庭根本抽不出时间。

今天就给大家推荐一个公众号每晚一卷书（ID：JYXZ89896），如果你没有时间阅读，就看看它，既能拓展自己的视野，又能放松身心。

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时代抛弃你，从不和你打招呼。在这个快速变化的时代，保持终身学习的能力，才是一个人的核心竞争力。关注每晚一卷书，读懂世情人心，这里有 300 万人，和你一起终身学习。

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她收藏了很多经典书籍，关注每晚一卷书后，回复“书”，她会给你推荐几本最近在看的书，可以帮助我们突破很多思维的局限，分分钟打破我们的三观喔。

50 本豆瓣高分好书

1.《红楼梦》曹雪芹著高鹗续

2.《活着》余华

3.《小王子》圣埃克苏佩里

4.《百年孤独》加西亚·马尔克斯

5.《黑笑小说》东野圭吾

6.《平凡的世界》路遥

7.《哈利·波特与魔法石》J·K 罗琳

8.《三体》刘慈欣

9.《飘》玛格丽特·米切尔

10.《月亮与六便士》毛姆

11.《20 世纪文学泰斗》朱景东

12.《撒哈拉的故事》三毛

13.《半生缘》张爱玲

14.《三国演义》罗贯中

15.《罗马假日》格列高里·派克奥黛丽·赫本

16.《沉默的大多数》王小波

17.《1984》乔治·奥威尔

18.《肖申克的救赎》斯蒂芬·金

19.《嫌疑人 X 的献身》东野圭吾

20.《我们仨》杨绛

21.《钱钟书》汤晏

22.《我与地坛》史铁生

23.《教父》马里奥·普佐

24.《万历十五年》黄仁宇

25.《杀死一只知更鸟》哈珀·李

26.《白鹿原》陈忠实

27.《非暴力冲突》马歇尔·卢森堡

28.《傲慢与偏见》简·奥斯丁

29.《梦里花落知多少》三毛

30.《霸王别姬》李碧华

31.《城南旧事》林海音

32.《影响力》罗伯特·西奥迪尼

33.《娱乐至死》尼尔·波兹曼

34.《被讨厌的勇气》岸见一郎

35.《拆掉思维里的墙》古典

36.《如何听如何说》莫提默·J·爱德勒

37.《独居的一年》约翰·欧文

38.《所谓高情商，就是会说话》佐佐木圭一

39.《不能承受的生命之轻》米兰·昆德拉

40.《关键对话》克里·帕特森

41.《阿甘正传》葛鲁姆

42.《金锁记》张爱玲

43.《人间失格》太宰治

44.《蔡康永的说话之道》蔡康永

45.《局外人》阿尔贝·加缪

46.《穷爸爸、富爸爸》罗伯特·L·清崎

47.《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼

48.《瓦尔登湖》梭罗

49.《天才在左，疯子在右》高铭

50.《房思琪的初恋乐园》林奕含

每晚一卷书已提供 60 个不同类型的书单，关注后回复数字序号，即可收到对应书单。

名著经典

回复数字“01”

有生之年，你一定要看的 25 本外国纯文学名著
文学史上五个绝世无双的男人，你选谁？
差点被埋没的 5 本绝世好书，后来都成了经典
世界上译本最多的 50 本书
“人类文化的宝藏”——俄国文学的 7 本巅峰之作
书和电影都堪称经典的 20 部伟大作品！
这 7 部有关人性的著作，书和电影都是经典
这 5 本文学经典，看完仿佛度过了一生

国内经典

回复数字“02”

这 5 本小说将中国文学抬到了世界高度
这 5 本高分国内小说，我是跪着看完的！
这 5 本国内经典，已超越时代、成为永恒
有生之年，一定要看的 20 部中国现当代名著
你们要的国内文学经典来了，都是高分佳作
民国时期，“文化黄金时代”诞生的 7 本经典小说

小说

回复数字“03”

这 5 本精彩绝伦的短篇小说集，超适合上下班路上看！
神秘又诡异的 5 本故事集，看得我鸡皮疙瘩都起来了！
脑洞大开！5 本天马行空的短篇小说集
3 分钟爽一把！5 本超短超精彩的短篇小说集
一生至少要读一次的 5 本国内短篇经典

人生书单

回复数字“04”

18 岁丨上大学对自己来说意味着什么？

19 岁丨大学期间该储备哪些能力？

20 岁丨爱情里受到伤害怎么办？

21 岁丨迷茫的时候该做什么？

22 岁丨如何摆脱原生家庭带来的负面影响？

23 岁丨职场提升哪些能力，会决定我们的未来？

24 岁丨如何面对生活中那些倍感孤独的时刻？

25 岁丨理财小白如何学会理财？

26 岁丨聪明人与普通人的思维方式有哪些差别？

27 岁丨有哪些小技巧，可以提高生活的幸福感？

28 岁丨真正的女性魅力是什么？

29 岁丨如何处理自己的焦虑？（年龄、身份）

30 岁丨遭遇到性别歧视该怎么办？

31 岁丨理想与现实我该怎么选？

32 岁丨一段婚姻中什么才是最重要的？

33 岁丨全职妈妈的自我价值是什么？

34 岁丨职场妈妈如何面对自己的职场危机？

35 岁丨如果余生都是一个人度过该怎么办？

36 岁丨怎样才能成为一个好妈妈？

37 岁丨如何走出人生低谷？

38 岁丨如何应对婚姻的倦怠期？

39 岁丨哪些哲理理念，能帮助我内心平和?

40 岁丨40 岁了，我该不该重启人生？

41 岁丨人到中年，要如何调节自己的身心健康？

42 岁丨如何面对亲人去世？

43 岁丨生命的意义是什么？

44 岁丨和父母的关系出现了问题该怎么办？

45 岁丨孩子进入青春期，如何与他/她相处？

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清单不定期推荐不同类型的公众号给大家，非营利性行为，大家可以根据兴趣自行选择喜欢的账号关注。荐号推荐的文案由对方提供，不代表清单的价值观，谢谢大家理解，比心~