文 | 诗词君 · 主播 | 亚楠
来源 | 诗词天地（ID：shicitiandi）
年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。 它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。 所以，千万不要动不动就说自己老了，只要你认为，那你就永远年轻！ 前段时间人民日报对中国17个城市的上千名50后群体进行了采访，发现很多50后的心理年龄竟都在30-40岁。 当人有了爱好时，便能在日常的柴米油盐之外，开辟出一个属于自己的精神乐园，爱好无关乎功名利禄，只关乎内心的欢喜，生活因此变得活色生香。 培养一门爱好，做自己想做的事情，当你沉浸其中而怡然自得时，便遇见了那个生命状态更美好、更开阔的自己。 坚持运动，并且真正喜欢运动，一天不锻炼反而不舒服。 坚持运动的人，身材会更紧致，机体摄氧能力更强，基础代谢更高。 不仅如此，研究发现，运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，甚至有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。 总而言之，就是保持运动习惯的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神，也更美。 变得越来越喜欢旅行，觉得旅行是生活中的必需品，成为一种习惯。 不再一成不变，收拾好行李，整装出发，去改变自己的人生。 旅行让你拥抱未知的世界，随遇而安，而不畏惧未知的世界。 喜欢玩微信或QQ，喜欢用视频通话，智能手机是必需品，喜欢跟随潮流。 不管在家还是外出，白天还是夜晚，我们都会格外留意微信或者QQ消息。 有空时，和子女通通视频，发发语音，即使不在身边，但也能知道子女的近况。 所以，尝试去网购，去买一些自己舍不得买又很想要的东西，也能使小日子增色不少。 心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。 在他们身上，你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的，是他那神采奕奕的面容，和热爱生活的精神状态。 给家人做一回特别的晚餐，给自己买一份梦寐以求的礼物，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意儿，别有一番情趣。 “我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”
当一个人对别人的称呼不介意，对生活不热衷时，那才是一个人真正衰老的开始。 现在各个地区的大街小巷，到了晚上，总有熟悉的音乐和熟悉的广场舞。 大家聚在一起，说说笑笑，唱唱跳跳，把平凡的日子过得有滋有味。 “做自己喜欢的事情，才算不虚度这一身”，不管在什么样的年龄阶段，只要你想做自己想做的事情，都不会太晚。 当你降低了自己的穿着打扮的时候，你也降低了你的生活水平。 如果你一直在你自己较低的生活水平下生活，你也会变得麻木，总有一天你也会失去目标。 所以不管什么年纪，一定要让自己穿着好一点，只有这样你才会追求更加美好的生活。 有一颗爱美的心，每天照一次以上镜子，偶尔也敷敷面膜，注重仪表。 有一颗爱美的心态，不仅能美化自己、增添精神，而且也美化社会，成为一道“夕阳风景”。 拥有广泛社交网络的人，长寿的几率比朋友较少的高出50%，长期不与人交往对身体的损害相当于吸烟。 与朋友分享愉悦，能让快乐加倍；分担困苦，能使忧愁减半；在朋友那里，我们获得支持，共同保持健康生活习惯。 以前会让自己烦恼的事，现在都不在意了，越来越豁达、知足。 人之所以年轻，往往得益于两粒药：一粒叫“知足”；一粒叫“感恩”。 我们的心就像一个容器，当烦恼装得多了，快乐就变少了；欲望装得多了，满足就变少了。 所以，半月一次，穿上最喜欢的衣服，带上自己的老伴，叫上几个老朋友，出门享受一次年轻。 尝尝自己从没吃过的外国菜，也是一种愉快积极的体验。 如果你是上午带着孩子笑，下午活蹦乱跳，嘴里哼着小调，晚上稀里呼噜睡觉，那说明你的生活一定非常快乐，且充满乐趣、童趣。 1-6条：你的心态在55岁以下，还没进入老年心态。但也应该时刻更新自己，不断培养自己的兴趣，保持良好心态哦。 6-12条：你的心态在30-40之间，精力充沛，正是大好时候，好好的享受您的黄金人生吧。 12条以上：恭喜你，你的心态在30岁以下，非常非常非常年轻，与“老年人”根本不沾边！ 一条都没有：你已经进入老年心态，可以多培养兴趣，多结交一些心态年轻的朋友，多出去走走，让自己更年轻。 人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从心态变老那一刻开始。 高情商的女人，永远都不会老
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作者
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