夜雨聆风今天咱们就拿这张「蓝天 + 非洲菊」的治愈 INS 风图
手把手拆解它的 AI 绘画提示词
看完你就会发现：原来一张好看的 AI 图，不是靠运气，而是靠 “精准指令”！
一、先看成品：这张图的「爆款要素」是什么？
先和大家一起拆解，这张图为什么一眼就舒服、能火：
主题明确：低饱和莫兰迪色调的非洲菊手捧花，没有多余元素，干净治愈
氛围到位：蓝天 + 软云 + 自然光，暖调光影拉满松弛感，自带 “今天也是开心的一天” 的情绪价值
细节可控：花瓣纹理清晰、手部自然不畸形、文字装饰柔和不抢主体，没有塑料感
风格统一：典型 INS 风极简静物，低角度仰拍 + 浅景深，自带网图质感
AI 绘画的核心，就是把这些 “爆款要素”，翻译成 AI 能听懂的指令，我们一步步来
二、拆解步骤：4 步写出精准提示词
第一步：锁定「核心主体」，先把画面骨架搭起来
AI 绘画的第一步，是明确 “画面里必须有什么”，这是提示词的基础
我们先抓这张图的核心主体：
主体动作：一只手握着一束花
花的种类：非洲菊（扶郎花）
花的颜色：黄橙渐变 / 奶油橘色
手的细节：肤色柔和自然，只露出部分手掌和手腕，无畸形
写进提示词里（基础版）
一只肤色柔和的手握着一束黄橙渐变的非洲菊，只露出部分手掌和手腕，手部自然无畸形
第二步：补充「背景与构图」，给画面定调
骨架搭好后，我们要给它加 “场景” 和 “视角”，让画面有氛围感，而不是干巴巴的主体
这张图的背景和构图细节：
背景：明亮干净的浅蓝色天空，点缀蓬松柔软的白云
视角：低角度仰拍（从下往上拍，让天空成为背景，突出花束）
构图：主体居中，画面干净无多余元素
补充进提示词（进阶版）：
一只肤色柔和的手握着一束黄橙渐变的非洲菊，只露出部分手掌和手腕，手部自然无畸形，低角度仰拍，背景是明亮干净的浅蓝色天空，点缀着几朵蓬松柔软的白云，画面干净无多余元素
第三步：添加「光影、色彩与质感」，把高级感拉满
这一步是决定 “普通图” 和 “爆款图” 的关键！
我们要把图里的光影、色调、质感翻译成 AI 指令
这张图的细节质感：
光影：暖调自然光从侧上方洒下，在手和花束上投下柔和清晰的阴影，电影感柔光
色彩：低饱和奶油莫兰迪色调，清新治愈，干净明亮
画质与质感：8K 超高清，Octane 渲染，真实细腻的花瓣纹理与皮肤质感，无塑料感，浅景深
再补充提示词（完整版正向词）：极简INS风静物摄影，一只肤色柔和的手握着一束黄橙渐变的非洲菊（扶郎花），只露出部分手掌和手腕，手部自然无畸形，低角度仰拍，背景是明亮干净的浅蓝色天空，点缀着几朵蓬松柔软的白云，暖调自然光从侧上方洒下，在手和花束上投下柔和清晰的阴影，花瓣纹理细腻通透，花茎翠绿挺拔，画面整体是低饱和奶油莫兰迪色调，清新治愈，干净明亮，浅景深，电影感柔光，8K超高清，Octane渲染，真实细腻的质感，无塑料感，无畸形扭曲，整体氛围温柔松弛
第四步：加上「负面词」，帮 AI “避雷”
很多人画不好，就是忽略了负面词！AI 很容易出现手畸形、花瓣变形、画面发灰等问题，负面词就是帮 AI “避开这些坑” 的指令。
针对这张图，我们需要避开的问题：画质问题：模糊、低画质、画面发灰、噪点、颗粒感
主体问题：手畸形、多手指、花瓣变形、塑料质感
背景问题：背景杂乱、多余物体、构图杂乱
其他问题：色彩过饱和、阴影过暗、水印、人物
负面词（直接复制用）：
模糊、低画质、画面发灰、色彩过饱和、手畸形、多手指、花瓣变形、塑料质感、背景杂乱、文字违和、阴影过暗、噪点、颗粒感、多余物体、构图杂乱、丑化、畸形、水印
三、额外加分项：手写文字怎么加？
大家会发现，这张图的文字是后期加的，为什么不直接让 AI 生成？
原因：AI 直接生成的文字经常乱码、变形，字体和位置也很难控制。
更稳妥的方法：先按上面的提示词生成干净的图
再用醒图 / Canva 添加手写体文字和小装饰，效果更可控，也更自然
四、总结：提示词拆解公式
以后大家写提示词，都可以套用这个万能公式：
【风格】+【核心主体+动作】+【背景/场景】+【视角/构图】+【光影/色彩】+【画质/质感】+【负面词】
是不是很简单？大家可以试着用这个公式，拆解你喜欢的网图，下次分享你的作品呀
小福利：我把这张图的完整提示词放在下面，大家可以直接复制生成：正向词：极简INS风静物摄影，一只肤色柔和的手握着一束黄橙渐变的非洲菊（扶郎花），只露出部分手掌和手腕，手部自然无畸形，低角度仰拍，背景是明亮干净的浅蓝色天空，点缀着几朵蓬松柔软的白云，暖调自然光从侧上方洒下，在手和花束上投下柔和清晰的阴影，花瓣纹理细腻通透，花茎翠绿挺拔，画面整体是低饱和奶油莫兰迪色调，清新治愈，干净明亮，浅景深，电影感柔光，8K超高清，Octane渲染，真实细腻的质感，无塑料感，无畸形扭曲，整体氛围温柔松弛
负面词：模糊、低画质、画面发灰、色彩过饱和、手畸形、多手指、花瓣变形、塑料质感、背景杂乱、文字违和、阴影过暗、噪点、颗粒感、多余物体、构图杂乱、丑化、畸形、水印
课后作业
用本次拆解公式，仿写 INS 风静物 AI 绘画提示词
作业要求
沿用拆解模板：风格 + 核心主体 + 背景构图 + 光影色彩 + 画质质感，自选花卉主体，替换本次的非洲菊，例如郁金香、玫瑰、铃兰均可
同步搭配对应的负面避坑词汇＊画面比例设定 2:3，风格统一为极简奶油莫兰迪风
提交内容：完整正向提示词，配套负面提示词
学员屿墨作业
