用手机APP做心理自测有参考价值吗?

网友提问：用手机APP做心理自测有参考价值吗？

小编：先别急着给自己下结论

有参考价值，像体温计……能提醒你要不要进一步看看，但我在精神科门诊常说一句：量表是筛查 不是诊断，分数高低会受睡眠、压力、经期和当天状态影响。

如果情绪低落、没兴趣、睡眠食欲变化已持续两周，或已经影响学习工作，别只盯着APP结果，带着记录去精神科/心理科评估，要是出现轻生念头 先别独处 立刻打12356或120。