夜雨聆风大家好，我是馨月，一位用AI从零开始做各个赛道的AI实践者，只为你分享小白能听懂的实操干货，今天是日更第96天。
6月24号，豆包正式上线了三档付费订阅：标准版68元/月、加强版200元/月、专业版500元/月。
消息一出，朋友圈炸了。有人说「免费AI时代彻底结束」，有人慌了「以后是不是每个AI都要掏钱」，还有人马上充了一年会员然后问「我是不是被割了」。
说实话，我也慌过。
每次看到「付费」「涨价」「限额」这些字眼，心里忍不住算账：我一个月到底要在AI工具上花多少钱？
所以我花了整整一周，把我手头用的、试过的、朋友推荐的AI工具全部盘了一遍。结论是：你根本不需要为AI花那么多钱，关键是选对组合。
今天就给你出一份2026年中的AI工具省钱红黑榜。红榜是值得花钱或不花钱也能用的，黑榜是溢价的、有免费替代方案的，文末还有我自己的「月费不超100块」省钱组合拳，直接抄就行。
封面
一、AI聊天和写作：付费潮来了，但免费版够你用了
先看一张表，我帮你整理了目前主流AI助手的价格：
| 基础功能永久免费 | |||
看完这张表，你发现了吗？
聊天、问问题、写文案、做翻译、简单总结，免费的完全够用。
豆包这次收费，官方明确说了：基础功能永久免费，不阉割、不限次数、不降速。付费版卖给谁？卖给需要做PPT长文档、数据分析、影视制作的专业用户。
说白了，如果你只是：
用AI聊聊想法、写写公众号、翻译点东西、问几个问题
那你一分钱都不用花。
DeepSeek V4 Pro免费、通义千问免费、豆包基础版免费。三选一搭配用，别说省钱，根本不用钱。
再说写作工具。
讯飞听见写作每天免费20次文本生成+60分钟语音转写。文心一格写作每天免费50次。墨墨AI写作每天免费30次，单次能写5000字。阶跃写作每天免费30次，单次上限8000字。
你一天能写多少篇文章？这些免费额度根本用不完。
红榜：DeepSeek（免费+推理强）、通义千问（免费+模型强）、豆包基础版（免费+功能全）
黑榜：豆包专业版500元/月（对普通用户来说纯属浪费）、各种打着AI旗号的三流付费工具（功能还不如免费版的）
免费AI工具选择
二、AI生图和视频：免费方案比你想象的多
生图这一块，很多人有个误区：以为好图必须花钱。
真不是。
先看生图：
Midjourney确实全面收费了，最低10美元/月。但你真需要MJ吗？我问你三个问题：
你是专业设计师吗？ 你一个月需要生成超过100张商用图吗？ 免费工具生成的图，你的读者能看出和MJ的区别吗？
如果答案都是「否」，你根本不需要掏这个钱。
国产免费生图工具已经足够好用了：
即梦AI 4.0，字节出品，文生图+图生图全免费，基础次数日常够用。海艺AI（seaart.ai），80万+模型库，不限量生图、无水印导出、国内直连。LibLib也是不错的选择，每天免费额度足够。
通义万相，阿里出品，文生图效果好，按量计费但额度很大方。AI抠图方面，remove.bg每天免费抠20张，头发丝级别的精度。
我自己公众号的配图，90%都是用这些免费工具生成的。封面图用通义万相，正文插图用即梦AI，到现在还没遇到「非得用MJ才能做」的情况。
再说视频。
可灵、即梦AI、Sora都有免费试用额度。日常做短视频、做动图、做演示，免费额度够你折腾了。真要重度做视频，可以考虑专业方案，但那已经是另一个需求级别了。
红榜：即梦AI（免费+效果好）、海艺AI（免费+不限量）、通义万相（免费额度大）、remove.bg（免费抠图）
黑榜：Midjourney月费10美元（非设计师不需要）、DALL-E 3 API按量计费（贵且有免费替代）
免费AI工具工作台
三、AI编程和效率工具：省钱的核心是「拼车」
编程工具这块有点特殊，因为免费和付费的差距确实大。
但我有个好办法：拼车。
Cursor一个月20美元，一个人用确实贵。找两三个朋友合用一个号，每人摊下来不到50块。我自己就用这种玩法，把费用从800降到了200。
国产替代方案也在加速追上来：
TRAE，字节跳动出的AI原生IDE，基础版永久免费，代码生成准确率98%。SOLO模式从零搭建一个全栈项目只要4分钟。说实话，如果你不是专业程序员，TRAE免费版完全够用。
通义灵码，阿里出品，和钉钉生态打通，免费。CodeGeeX，清华出品，免费。
所以你的选择路径很清楚：
轻度使用 → TRAE免费版、通义灵码，零成本 中度使用 → 拼车Cursor，月均50左右 重度专业 → 可以考虑正规订阅
效率工具方面，Notion AI一个月10美元，但其实用免费版Notion+DeepSeek手动整理，效果没差多少。Gamma做PPT要收费，但WPS AI基础版免费。
红榜：TRAE免费版（零成本全功能）、拼车Cursor（月均50块）
黑榜：单独订阅Cursor（太贵）、各种AI效率工具的Pro版（先确认免费版够不够用再说）
四、馨月的「月费不超100块」组合拳
说了这么多，很多朋友可能要问：馨月你自己用哪些？花了多少钱？
我直接告诉你。
我当前的AI工具全家桶，月均花费：不到100块。
具体组合：
聊天+写作：
DeepSeek V4 Pro（免费）：日常问答、写作构思、推理分析 通义千问（免费）：备选，中文写作能力强 豆包基础版（免费）：偶尔用用生图功能、语音对话 💰 月费：0元
生图：
通义万相（免费额度）：封面图、高质量配图 即梦AI 4.0（免费）：正文插图、快速出图 remove.bg（免费）：产品图抠背景 💰 月费：0元
写作辅助：
讯飞听见写作（免费，每天20次）：语音转写写初稿 💰 月费：0元
编程/效率：
Cursor拼车：和别人合用一个号 💰 月费：约50元
其他：
偶尔调用DeepSeek API做批量任务，月均不到30块 💰 月费：约30元
总计：不到100块/月。
你可能会问：这够你公众号日更用的吗？
够。每天写一篇文章，查资料用DeepSeek，生图用通义万相+即梦，润色用讯飞听见写作。偶尔需要批量处理才调API，平时根本用不到付费功能。
关键是什么？不是工具多贵，而是你用得对不对。
五、来张自检表：你现在该不该为AI付费？
最后，给你一张自检表。花3分钟对号入座，你就知道自己该花多少钱：
三条原则你记住就行：
- 免费版先用到极限，确认不够用再考虑付费
- 拼车永远比单买划算，别不好意思找人合买
- 按月付别按年付，AI工具更新太快，说不准下个月就降价或被替代了
说实话，2026年上半年的AI工具价格战才刚开始。DeepSeek把API降到白菜价，豆包基础版坚持免费，通义千问、元宝根本不收钱。风口上的变数太多了。
你现在要做的不是「买哪个AI」，而是「先用起来再说」。免费工具已经足够你入门、做副业、甚至做自媒体了。
别被「付费焦虑」绑架。AI是给你打工的，不是你给AI打工的。
最后还是要说说OPC社区
贵州科学城OPC社区，我作为运营方负责AI能力的提供和配套，所以不得不介绍一下目前，梦源AI生态三大神器：
梦源AI引擎内容创作工厂：https://ai.xmy.life，图文视频AI创作一步到位
梦源AI搜推：https://geo.xmy.life，让AI知道你，认识你
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欢迎大家和我聊聊AI上的趣事，每天分享各种AI的好资讯。