我已经复吸三次了,是不是说明我根本戒不了烟?

网友提问：我已经复吸三次了，是不是说明我根本戒不了烟？

小编：别灰心，复吸几次太正常了。

其实你不用怀疑自己，《柳叶刀》的研究早就发现，绝大多数人彻底戒掉之前，都要经历好几次失败，医学界的《中国临床戒烟指南》也明确说了，复吸就是戒烟过程里的一环，就当是积攒经验了。

说白了，光靠硬扛真不行，统计数据显示，单靠自己干憋着戒烟，一年内的成功率连百分之五都不到，这真不是你意志力差，而是尼古丁成瘾是一种慢性病，得用治病的思路来对付。

建议你抽空去趟医院的戒烟门诊，医生会帮你分析前几次为什么没憋住，还能给你开点辅助药物，记住用药得听医生的，找对科学方法，重来就是了。