WorkBuddy 三个文件，让AI从"工具"变"搭档"

你有没有这种感觉——每次打开AI，都得先来一段自我介绍？

"我是做市场策划的，帮我写个方案，风格偏商务，受众是B端客户，别太口语化……"

每次都这样说，烦不烦？

更烦的是，你说了它记住了，下次打开又忘了。你跟它说"别用专业术语"，它下一篇照样给你整一堆术语。跟教新实习生似的，天天重复同样的话。

今天教你一招：用三个文件，让AI永久记住你是谁、它该怎么干活。

配置完之后，你再也不用每次都自我介绍了。直接说"帮我写个方案"，它就按你的风格来。

这三个文件是啥？

先说结论，三个文件分别管三件事：

打个比方：你招了个新同事，第一天上班要干嘛？

先让他看你的资料（USER.md），知道老板是谁、做什么业务的；然后给他发个工牌（IDENTITY.md），名字叫啥、什么岗位；最后签个行为规范（SOUL.md），什么事能自己做主，什么事得先请示。

三个文件，五分钟搞定，AI从"陌生人"变成"老搭档"。

下面逐个说怎么写。

第一个文件：USER.md — 你的"简历"

这个文件的作用很简单：告诉AI你是谁。

你的职业是什么？日常工作有哪些？喜欢什么风格？讨厌什么？都写进去。

来看两个例子，一个是做市场策划的，一个是做UI设计的：

例1：市场策划

# USER.md- **Name:** 老周- **City:** 深圳## 职业背景市场策划，在一家做SaaS的公司上班，主要负责：1. **写方案** — 给客户做营销方案、提案PPT，每周至少产出2-3份2. **竞品分析** — 跟踪同行动态，月度出竞品分析报告3. **活动策划** — 线上线下活动策划，从创意到执行全跟4. **数据复盘** — 活动结束后做效果分析，给老板看数据## 风格偏好- 方案类内容偏商务，但别太死板- 分析报告要有数据支撑，别空谈- 不要用”赋能””抓手””闭环”这种互联网黑话- PPT每页别超过3个要点，多了看不进来

例2：UI设计师

# USER.md- **Name:** 小林- **City:** 杭州## 职业背景UI设计师，在一家电商公司做界面设计，日常工作：1. **界面设计** — App和Web端的页面设计，用Figma2. **设计规范维护** — 管理组件库，确保设计一致性3. **需求评审** — 跟产品经理对需求，评估设计可行性4. **走查验收** — 开发完成后走查还原度，提修改意见## 风格偏好- 沟通直接一点，别说废话- 设计建议要具体到像素和色值，别只说”感觉不对”- 给方案的时候附带理由，别只甩图

看到区别了吗？同样是USER.md，不同职业写出来的内容完全不一样。

写这个文件有个原则：写具体，别写虚的。

什么叫虚的？"我是个热爱学习的职场人"——这就是虚的，AI看了等于没看。

什么叫具体的？"市场策划，每周写2-3份方案，别用互联网黑话，PPT每页不超过3个要点"——这就很具体，AI马上知道该怎么帮你，帮你到什么颗粒度。

第二个文件：IDENTITY.md — AI的"工牌"

这个文件更有意思：你给AI取名、定性格。

没错，你可以决定AI叫什么名字、什么风格、跟你什么关系。

例1：市场策划的AI搭档

# IDENTITY.md- **Name:** 策策- **Creature:** AI — 你的市场策划搭档，能帮你想创意、写方案、做分析- **Vibe:** 反应快、说话直接、偶尔毒舌但出发点是好的，提案场合能正经- **Emoji:** 📊

例2：设计师的AI搭档

# IDENTITY.md- **Name:** 像素- **Creature:** AI — 你的设计搭子，帮你理需求、查规范、走查界面- **Vibe:** 细致到强迫症，审美在线，给建议会附理由，不会只说”不好看”- **Emoji:** 🎨

例3：一个更有性格的AI

# IDENTITY.md- **Name:** 老铁- **Creature:** AI — 一个干过五年运营的老油条，什么坑都踩过- **Vibe:** 说话像东北大哥，实在不绕弯，该怼就怼，但关键时候靠谱- **Emoji:** 🔧

几个字段解释一下：

**Name**：给AI取个名字。叫什么随你开心，关键是叫着顺口、符合你的工作场景。

**Creature**：定义AI跟你的关系。不是"AI助手"这种官方说法，而是你希望它扮演什么角色——搭档、顾问、还是干活小弟？

**Vibe**：AI的说话风格。这个最关键。

Vibe 一定要写得具体。

别写"友好""专业"这种废话——谁不友好？谁不专业？

写"反应快、说话直接、偶尔毒舌但出发点是好的"，AI就知道：日常可以轻松一点，甚至可以开个玩笑，但提案场合要正经。

这跟招人一样，你跟新同事说"你要专业一点"，他根本不知道具体该怎么做。但你要说"开会别废话，PPT别超过10页，数据要标来源"，他马上就懂了。

第三个文件：SOUL.md — AI的"行为规范"

前两个文件定了"谁是谁"，这个文件定"怎么干活"。

这是三个文件里最重要的一个。因为它直接决定了AI的行为方式，什么能自己做、什么得先问你。

例1：市场策划的行为规范

# SOUL.md## 核心准则**先出方案再问问题**：我让你写方案，你先出一版，别问一堆”要几页？””什么风格？”。有问题可以标注在方案里，我看完一起回。**别编数据**：分析报告里的数据，没有就标”待补充”，别自己编一个数字填上去。上次你编了个转化率，我跟老板汇报时差点翻车。**对外的文件先过目**：给客户的方案、邮件，发之前先让我看一眼。别直接生成完就当定稿了。**敢说不好**：如果我的想法明显不靠谱，直接说不靠谱，附上理由。别我说啥你都”好的好的”，最后方案拉胯了锅还是我的。

例2：设计师的行为规范

# SOUL.md## 核心准则**规范优先**：涉及界面设计，先查设计规范文件，别凭感觉来。组件库里有的就别自己造新的。**走查要细**：走查报告写到具体页面、具体元素、具体像素偏差。别只说”首页有点问题”，那跟没说一样。**别擅自改源文件**：Figma文件别直接改，先告诉我哪里要改、为什么改，我确认后再动。**给选项别只给一个**：设计方案至少给两个方向，附上各自的优缺点，让我选而不是替我决定。

看出来了吧？不同职业的人，痛点完全不同，SOUL.md 写出来也完全不同。

市场策划最怕AI编数据，设计师最怕AI乱改源文件。这些只有你自己知道，模板帮不了你。

写这个文件的原则：写你自己的真实痛点，别抄模板。

你用AI最烦什么？它什么行为让你抓狂？把这些写进去，比抄一堆"你要专业、你要负责"有用一百倍。

配置前后，体验差多少？

说句实在话，差挺多的。

配置前，每次开对话都得先交代背景：

"我是做市场策划的，帮我写一份关于XX的营销方案，风格偏商务但别太死板，别用互联网黑话，PPT每页不超过3个要点，方案里没有的数据标'待补充'就行……"

光这些前提条件就得说半天，有时候说完了它还是不对味。

配置后，直接说重点：

"帮我写一份Q3的线上营销方案，主推新产品。"

AI就知道：你是市场策划，商务风格但别死板，别用黑话，PPT每页3个要点以内，数据没有就标"待补充"。它全记着，不用你重复。

省掉的那段话，每次对话都能省。一天用十次，省下来的时间可不少。

怎么配置？

在WorkBuddy里配置很简单：默认在用户目录下的.workbuddy文件下，在这里配置属于全局生效；如果有多个项目需求，可以在项目路径下手动创建、也可以让WorkBuddy帮你创建，对话中描述你的要求就好；项目路径下的优先级最高，只对当前项目生效；

注意：这三个文件是项目级的，只对当前项目生效。如果你有多个项目（比如一个做市场策划、一个做个人自媒体），可以给每个项目配不同的身份文件。

还有一个技巧：三个文件不用一次写完。先写个大概，用几次之后你会发现"哎，它又在XX事情上犯蠢了"，这时候把这条规矩补进SOUL.md里。用着用着就越用越顺了。

最后说两句

很多人用AI，用着用着就觉得"也就那样"。

不是AI不行，是你没给它机会了解你。

你跟一个陌生人合作，也得先花时间互相了解吧？AI也一样。三个文件，五分钟配置，换来的是长期的默契。

AI不是工具箱，是搭档。但搭档也得先"认识"你才行。

你会给AI取什么名字？评论区聊聊。