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料
资
考
备
资
教
多
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料
资
资
教
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号
众
公
注
关
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学
同
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小学体育
篇目一《脚背正面踢球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：小学体育
抽题时间：2024年12月7日08:05:06
1.题目：脚背正面踢球
2.内容：
脚背正面踢球：正面直线助跑，支撑脚踏在球侧 10~15 厘米处，膝关节微屈，脚尖正对球的方向。踢
料
球腿以髋为轴，大腿带动小腿，由后向前摆动，脚面绷直，小腿用力弹出，用脚资背正面击球的后中部将球
考
踢出。 备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
3.基本要求：
资
（1）试讲时间约10分钟； 资
教
（2）讲解清晰、精炼，示范准确、到位；：
号
（3）教法应用得当，重难点突出；
众
（4）体现同学勇于挑战，团结协作公，不怕困难的精神。
注
关
请
~
们
学
同
~1~
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《脚背正面踢球》教案
一、教学目标
1.学生初步掌握足球脚背正面踢球的动作方法，并能够在游戏和比赛中运用。
2.通过学习脚背正面踢球，发展速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平提高。
3.培养学生对足球活动的兴趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬友爱等优秀的品质。
二、教学重难点
重点：摆动腿大腿带动小腿，用脚背正面击球。
难点：小腿加速，踢球后身体随球移动。
三、教学方法
料
资
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.喊数抱团
资
游戏方法：游戏者围成一个圆圈，并做逆教时针环形慢跑。当听到组织者喊出“2”或“3”等数字口令
：
时，游戏者立即按该数字2人或3人等抱号成一团，少于或多于组织者所喊数字的均为失败。
众
游戏规则：听到组织者喊出某个数字时，立即按该数字相同的人数抱成一团。
公
2.音乐伴奏下徒手操练习 注
关
以老师为中心围成一个圈请，按照头部运动、扩胸运动、体转运动、正侧压腿以及各个关节的练习顺序
~
进行徒手操练习（4×8拍们）。
学
同
（三）基本部分
1.挂图展示C罗踢球的动作，并提出若干问题，吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，以达到课
未始、兴已浓的效果。
2.将学生分为若干组，进行小组讨论和自主练习，并向学生抛出问题——如何才能把球踢得更远。
3.教师通过完整与分解动作的示范以及讲解，让学生初步建立动作表象。
4.学生练习巩固阶段，遵循循序渐进的教学原则，由易到难
练习1：无球模仿脚背正面踢球的动作；
练习2：两人一组进行踢固定球的练习（一人用脚踩住球，一人用脚背正面踢球）；
练习3：两人一组，间隔5米，一人用脚背正面踢球，一人进行用脚底接地滚球练习，逐步
加大踢球的力量；
练习4：两人一组，间隔10米进行踢球练习。
练习的过程中，教师巡回指导，纠正错误动作，并寻找优生展示。
~2~
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5.游戏巩固
将全班学生分成人数和竞技水平均等的四组，进行“脚背正面射门”的游戏，在设置的四个小球门后，
设置15米的罚球点，每组的第一名学生首先进行射门，后面的同学依次跟上，每人两次机会，成功次数多
的小组胜出。通过游戏，进一步巩固今天所学内容，同时增强学习的趣味性。
（四）结束部分
1.放松练习（在音乐的伴奏下，进行放松）；
2.课堂小结（学生总结本节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华）；
3.整理场地，收拾器材；
4.宣布下课，师生再见。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
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们
学
同
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《脚背正面踢球》答辩
1.谈一谈本节课的教学目标。
【参考答案】
（1）学生初步掌握足球脚背正面踢球的动作方法，并能够在游戏和比赛中运用。
（2）通过学习脚背正面踢球，发展速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平提高。
（3）培养学生对足球活动的兴趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬友爱等优秀的品质。
2.足球脚内侧运球的易犯错误和纠正方法都有哪些？
【参考答案】
（1）触球部位不当，控制不住球。纠正方法：明确触球的正确部位，多做走动中的单脚运球练习。
（2）低头看球，动作僵硬。纠正方法：教师用手势指挥，引导学生抬头运球。要求身体放松，四肢协
调用力。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
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们
学
同
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篇目二《50 米快速跑》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：小学体育
抽题时间：2024年12月7日08:05:06
1.题目：50米快速跑
采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，
两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑
出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后
协调摆动，并以最快的速度冲过终点。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
3.基本要求：
获
（1）练习方式要有两种以上； 费
免
（2）遵循循序渐进原则；
箱
（3）教学过程中要有纠错环节并且要采用多种评价方式；
料
（4）试讲时间10分钟。 资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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《50 米快速跑》教案
一、教学目标
1.能够用正确的术语描述50米快速跑的动作名称和动作要点，知道跑的基本健身价值，并能够在游戏
和比赛中运用。
2.通过练习和游戏，发展速度、力量、灵敏等身体素质，促进身体机能水平提高。
3.学生能够表现出对快速跑活动的兴趣，培养勇敢顽强、不怕苦累、遵守规则、团结互助等优良品质。
二、教学重难点
重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.舞蹈 教
：
复习“活力健身舞”（4×8拍）。号
众
2.热身操
公
将全班学生分成四组，按照头注部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、膝关节运动、踝腕关节运动
关
的练习顺序进行关节、韧带热请身练习（4×8拍）。
~
们
（三）基本部分
学
同
1.展示图片，提出问题
出示短跑明星图片（苏炳添）
提问1：你们知道这是谁啊？
提问2：他在做什么动作？
通过图片和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的
教学氛围。
2.教师示范、分解讲解
教师首先进行完整动作的示范，让学生初步建立动作表象，其次分解讲解。
3.学生练习巩固阶段
练习1：原地模仿站立式起跑练习，体会口令与起跑动作的协调一致。
练习2：原地摆臂练习，体会摆臂时肩、肘自然用力感觉，并通过中等速度的跑改进摆臂技术。
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练习3：分组30米直线跑练习，每4人一组，分别在我的口令下进行短距离直线跑练习，体会途中跑
的动作与方法的运用。
将全班学生分成若干个小组进行练习，相互纠正与评价，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
4.比赛巩固练习
将全班学生分成人数和竞技水平均等的四组，进行“比比谁快”的接力赛，每组学生按纵队分别在2、
4、6、8跑道在起点站立，听到“开始”口令后，第一名学生跑出，绕过离起点处25米的标志杆后跑回，
与下一名学生击掌接力，第二名学生跑出，依次进行，直到最后一名学生跑回，比赛结束，用时最少的队
伍获胜。
（四）结束部分
1.整理放松活动
学生之间相互放松手臂和腿部。
2.小结部分 料
资
问题：这节课你收获了什么？ 考
备
（1）学生小结：讲解动作要领，做出今天所学动作。
资
（2）相互评价：组内相互讨论，总结动作要领。 教
多
（3）教师总结：对学生的回答进行总结评价。 更
取
3.收拾器材、师生再见。
获
费
（五）教学效果 免
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练箱习密度在50%左右。
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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《50 米快速跑》答辩
1.请你说一说你本节课的动作要点。
【参考答案】
起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆
积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
2.请你说一说50米快速跑中的起跑时抢跑这一易犯错误有什么纠正方法。
【参考答案】
（1）认真体会“各就位”的动作，使前支撑腿感到能控制身体为止。
（2）集体起跑，以不同的时间间隔鸣枪或发信号，养成听信号起跑的习惯。
（3）教育学生抢跑是违反体育道德的行为，应克服侥幸心理。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
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们
学
同
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篇目三《单手持轻物投准》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：小学体育
抽题时间：2024年12月7日08:45:06
1.题目：单手持轻物投准
用掷远的动作方法，进行向一定高度的目标投准练习。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
3.基本要求： 免
（1）试讲时间约10分钟；
箱
（2）讲解清晰、精炼，示范精准、到位，口令清晰料、准确，声音洪亮；
资
（3）教法应用得当，重、难点突出，有辅导与资纠正方法；
教
（4）体现对学生组织性、纪律性的教育。
：
号
众
公
注
关
请
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们
学
同
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《单手持轻物投准》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，学生初步感知投掷动作，提高投掷的准确性。
2.在游戏和小组合作中，学生发展上肢力量和协调能力。
3.通过创设情境，激发运动兴趣，学生树立竞争和合作意识。
二、教学重难点
重点：掌握投掷的技术动作要领。
难点：上下肢的协调配合。
三、教学方法
料
资
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.花样跑。方法：学生成两路纵队绕操场慢跑一圈，期间插入8字跑、螺旋跑等。
资
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体教侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运
：
动。 号
众
3.组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
公
4.要求：拍节准确，动作到位注，节奏感强。
关
请
（三）基本部分
~
们
1.导入 学
同
教师：同学们！东京奥运会上夺得中国军团首金的是谁？清华学子杨倩，她手中的枪能精准地命中靶
心，今天的课堂将变成奥运小赛场，同学们来比比谁投得更准。今天一起学习《单手持轻物投准》。
2.示范
教师进行侧面及正面两种示范。
组织教学：双轨式。
3.讲解动作要点：
两脚前后自然开立，正对投掷方向，肩上屈肘，背后过肩，对准目标，自然挥臂。
4.练习
（1）徒手投掷练习
方法：两脚前后自然开立，正对投掷方向，肩上屈肘，背后过肩，对准目标，自然挥臂。
纠错：蹬地无力，组织学生练习下肢蹬地的分解练习。
组织教学：体操队形，间隔一臂距离。
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（2）持沙包投准练习
方法：面对墙面上半径1.5米的标志圈，间隔5米。手持沙包，以正确地投掷动作进行练习。
纠错：命中率低，教师设置远度不等的起掷线，鼓励学生自主选择。
组织教学：四列横队成体操队形散开，每排同时投掷，同时捡沙包，各排依次交替进行。
（3）持沙包投掷呼啦圈练习
方法：手持沙包，面对悬空的呼啦圈，间隔7米进行投掷。
纠错：互相进行点评指导。
组织教学：四个教学小组，在各自背对的投掷区练习。
5.检验—优生展示
（1）比赛：穿越火线。
游戏方法：分成六个学习小组，轮流交替投掷。命中8米外3×3米敌人“碉堡”数量最多的小组获胜。
（2）评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
料
（四）结束部分 资
考
备
1.放松活动—配乐放松操。
资
组织教学：四列横队体操队形。 教
多
要求：放松活动，身心充分放松。 更
取
2.课堂小结：学生总结学习情况，老师总结学练情况，表扬优生，激励全体学生。
获
3.宣布下课、师生再见、回收器材。 费
免
（五）教学效果
箱
料
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等资，练习密度在50%左右。
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~11~
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《单手持轻物投准》答辩
1.体育教师的职责是什么？
【参考答案】
（1）贯彻各项教育、体育工作方针、政策和法规，制定各种教育教学文件。
（2）上好体育课，不断提高教学质量。
（3）搞好课外体育工作。
（4）教书育人，全面关心学生身心发展。
（5）培养学生的体育兴趣和终身体育能力。
（6）体育教师是体育后备人才的启蒙者和培养者。
2.谈谈体育游戏在教学中的作用。
【参考答案】
料
（1）健身功能。体育游戏是一种以身体练习为基本手段的身心活动，经常参加体育游戏，不仅可以改
资
善人们的身体，发展灵敏、速度、力量等身体素质，提高奔跑、跳跃、投掷、考攀登、平衡等基本活动能力，
备
同时还能增强人们对自然环境的适应能力。 资
教
（2）娱乐功能。体育游戏简单易行，富于趣味，能使参加者轻松
多
、愉快地度过余暇时间，受到越来越
多人的喜爱。 更
取
（3）教育功能。体育游戏在改善人的心理品质，发展个性获心理方面也有着独特和不可替代的作用。
费
（4）交往功能。个体的社会化即人的社会化，要使一
免
个生物的人成长为一个社会的人，一个能被社会
群体所认可的人，就必须学习社会群体规范，知道和懂 得社会和群体的期望和要求。在人的社会化的进程
箱
中，体育游戏发挥着极其重要的作用。 料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~12~
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篇目四《行进间运球》
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报考科目：小学体育
抽题时间：2024年12月7日08:45:06
1.题目：行进间运球
向前运球时，目视前方、上体稍前倾，以肘为轴，用力按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球
的落点在同侧脚的侧前方，跑动的步伐与球弹起的节奏协调一致。手、臂动作与原地运球相同。
料
资
考
备
资
教
3.基本要求： 多
更
（1）普及篮球竞赛规则；
取
获
（2）帮助学生区分原地与行进间运球的异同；
费
（3）讲解要清晰、流畅； 免
（4）试讲十分钟。
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~13~
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《行进间运球》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，学生能说出篮球的动作名称及术语，初步掌握行进间运球动作要领，并能够在游
戏和比赛中运用。
2.在学、练、思、赛的过程中，学生的力量、协调能力有一定发展。
3.培养团结合作精神，发展学生对篮球运动的兴趣。
二、教学重难点
重点：手指控制球时的部位与运球方向，按拍球的力量与身体协调配合。
难点：跑动与运球的协调配合。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.小小船儿水中划。方法：学生成两路纵教队绕操场慢跑一圈，师生共同喊出小小船儿水中划，学生问几
：
人划，教师随机喊出数字，学生根据数字号依次组成小船并模仿划船动作。
众
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运
公
动。 注
关
3.组织教学：四列横队体请操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
~
4.要求：拍节准确，动们作到位，节奏感强。
学
同
（三）基本部分
1.导入
教师引导语：同学们！仔细观察老师带来的吉祥物玩偶，它是2019年在中国举办的男篮世界杯的吉祥
物“梦之子”，它的造型设计是中国传统文化中象征祥瑞、善良和出类拔萃的神异动物“龙”。吉祥物取
名“梦之子”，源于“中国梦”的概念，以传递国家强盛、人民幸福、世界和谐共生的现代中国精神。一
起来学习《行进间运球》。
2.示范
教师进行侧面及正面两种示范。
组织教学：双轨式。
3.讲解动作要点：
向前运球时，目视前方、上体稍前倾，以肘为轴，用力按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球
的落点在同侧脚的侧前方，跑动的步伐与球弹起的节奏协调一致。手、臂动作与原地运球相同。
~14~
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4.练习
（1）行走直线运球练习
方法：慢走行进5米，往返需换手进行。
纠错：控制不住运球的方向和高度，提示学生按拍篮球后上方部位，引导学生体会按拍球的部位和用
力程度的动作感觉。
组织教学：小组为单位，分为4小组，依次进行练习。
（2）慢跑直线运球练习
方法：8米范围内，直线慢跑运球，往返需换手进行。
纠错：走步违例，教师讲解走步违例规则。
组织教学：四路纵队进行。
（3）行进间高低变化运球练习
方法：8米范围内，高运球或低运球变化行进。
料
纠错：相互指导与纠错。
资
组织教学：四路纵队进行。 考
备
5.检验—优生展示 资
教
（1）比赛：曲线绕杆运球。
多
更
游戏方法：设置5个标志杆，间距2米，学生从起点处一起出发，绕杆往返接力，若碰倒标志杆需从
取
起点重新出发，最快完成的小组获胜。 获
费
（2）评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜
免
小组分享胜利经验，互相学习。
（四）结束部分 箱
料
1.放松活动—配乐放松操。 资
资
组织教学：四列横队体操队形。 教
：
要求：放松活动，身心充分放松。
号
众
2.课堂小结：学生总结原地和行进间运球的异同，老师总结学练情况，表扬优生，激励全体学生。
公
3.宣布下课、师生再见、回收注器材。
关
请
（五）教学效果
~
们
平均心率在140-16学0次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
同
~15~
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《行进间运球》答辩
1.请你说一说行进间运球的易犯错误和纠正方法。
【参考答案】
（1）易犯错误：运球过程中，用手掌拍球；纠正方法：引导学生体会按拍球的正确手型和手迎球与随
球的动作感受。
（2）易犯错误：控制不住球的方向与高度；纠正方法：提示学生按拍篮球后上方部位，引导学生体会
按拍球的部位和用力程度的动作感觉。
2.请你说一说行进间运球的教学建议。
【参考答案】
（1）教师讲解示范，使学生知道行进间运球的动作要领。
（2）在教学中，可先在规定距离内，由走着运球，逐渐过渡到慢跑直线运球。
料
（3）根据学生掌握行进间运球技术动作的情况，再进行高低、直线、曲线等。各种路线的慢速、较快
资
速度的行进间运球。 考
备
（4）教师要重视学生左、右手均衡练习，体验用不同的手进行行进间资运球的动作感觉。
教
（5）运用游戏方法，做曲线运球等游戏，如“穿越丛林”，在一
多
定距离内绕过若干障碍物的运球比赛。
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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篇目五《爬过“铁丝网”》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：小学体育
抽题时间：2024年12月7日09:20:00
1.题目：游戏教学
2.内容：爬过“铁丝网”
画四条相距8~10米、宽2米的跑道，线前每隔1.5米拉一条橡皮筋，高度为70~100厘米。把人数分成
相等的四组，分别站在起跑线后，纵队站立，每队选出裁判员一名。游戏开始，各队排头用跪撑爬行的动
作通过“铁丝网”，爬过终点线后，起立举手示意，按到达的先后顺序分别给各队记 4、3、2、1 分，然
后从两侧回到本队排尾；依次进行，以积分多的队为胜。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
3.基本要求： 教
：
（1）试讲时间约10分钟；
号
（2）讲解清晰、精炼，语言有感染力众，声音洪亮；
公
（3）教学组织有序，重、难点突注出，教法运用得当；
关
（4）体现对学生刻苦锻炼、相互配合，以及规则意识和安全意识的教育。
请
~
们
学
同
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《爬过“铁丝网”》教案
一、教学目标
1.通过教学帮助学生获得攀爬的基本知识，初步学会攀爬的基本方法，掌握基本动作技能。
2.体验活动乐趣，养成身体良好姿态，发展力量、灵巧、协调等身体素质，促进神经系统的发展。
3.培养勇敢、协作精神和安全练习意识和习惯等。
二、教学重难点
重点：上下肢协调配合。
难点：快速交替前移，控制身体平衡。
三、教学方法
料
资
引导启发法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；师生问好；宣布上课；获检查服装，安排见习生；宣布本节课的内容
费
及要求。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.慢跑：小小船儿水中划。
资
方法：学生成两路纵队绕操场慢跑一圈，教师生共同喊出小小船儿水中划，学生问几人划，教师随机喊
：
出数字，学生根据数字依次组成小船并模号仿划船动作。
众
2.徒手操：我是小小特种兵
公
方法：教师带领学生做徒手操注，模仿特种兵的各种动作，如伸懒腰、穿衣、刷牙、跑步、冲拳、踢腿
关
等，以激发兴趣并活动身体 请
~
们
（三）基本部分
学
同
1.导入
教师讲述并播放一个特种兵穿越铁丝网的情境，激发学生的兴趣和挑战欲望。引出本节课的课题《爬
过“铁丝网”》。
2.示范
教师讲解爬过铁丝网的基本动作要领和游戏方法，包括用肘和膝撑地，交替向前屈伸爬行，保持身体
紧贴地面，避免触网。
要求：示范不同高度的铁丝网下如何选择合适的爬行方法。
3.练习
（1）游戏前，可以让学生分组进行通过“铁丝网”的爬行练习。
（2）可以规定用哪种爬行动作进行游戏，并启发学生探究如何做到身体不触到“铁丝网”。
（3）“铁丝网”下摆放垫子或在铺设有地板的地面或草地上进行练习。
（4）进行往返接力或迎面接力的方式进行爬过“铁丝网”游戏。
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（5）用轮换的方式进行爬过“铁丝网”游戏，帮助学生体验与不同的新伙伴进行比赛。
（6）结合游戏设计情景，如模仿战士持枪（棍棒）或夹药包（沙袋）爬过“铁丝网”比赛。
（四）结束部分
1.放松活动：引导学生进行深呼吸、肌肉放松等放松活动，缓解身体疲劳。
总结评价：对本节课的学习情况进行总结评价，表扬表现优秀的学生和团队，鼓励大家继续努力。
2.宣布下课、师生再见、回收器材。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
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《爬过“铁丝网”》答辩
1.请你说一说体育游戏对儿童少年发展有什么好处。
【参考答案】
体育游戏对儿童发展有多方面的好处，包括促进身体健康、心理健康、社交技能、情感发展、认知能
力以及生活习惯的养成。
（1）身体健康：体育游戏能够增强儿童的身体素质，提高肌肉力量和心肺功能。
（2）心理健康：体育游戏能够有效缓解儿童的心理压力，帮助他们在运动中释放情绪，减少焦虑和抑
郁的情绪体验。
（3）社交技能：参与团队体育游戏，孩子们能够学习如何与他人合作，培养团队精神。
（4）情感发展：体育游戏还能促进孩子的情感发展。在运动中，他们会经历成功和失败，学会如何面
对挑战和逆境。
料
（5）认知能力：研究表明，体育活动能够促进大脑的发展，提高儿童的认知能力。
资
（6）生活习惯的养成：通过参与体育游戏，孩子能够养成积极健康的生活考方式。
备
2.请你说一说本节课的核心素养是什么。 资
教
【参考答案】
多
1.运动能力：通过教学帮助学生获得攀爬的基本知识，初步学更会攀爬的基本方法，掌握基本动作技能。
取
2.健康行为：体验活动乐趣，养成身体良好姿态，发展力量获、灵巧、协调等身体素质，促进神经系统的
费
发展。
免
3.体育品德：培养勇敢、协作精神和安全练习意识和 习惯等。
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
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同
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篇目六《乒乓球正手发球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：小学体育
抽题时间：2024年12月7日10:00:05
1.题目：乒乓球正手发球
2.内容：正手发球
正手发球（右手为例）：发球时，左脚稍前，身体略右转，左手掌心托球置于身体右侧前方；将球向
上抛起，同时右臂内旋使拍面稍前倾，身体向后引拍；当球从高点下落至稍高于球网时，右臂从身体右后
方向右前方发力挥拍，击球的中上部。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
3.基本要求：
箱
（1）试进时间约10分钟；
料
资
（2）讲解清晰、精炼，示范动作能够明确标准；
资
（3）教法应用得当，重，难点突出，在动作教的合理连接与运用方面有所关注；
：
（4）培养学生自尊和自信、机智果断的良好心理素质。
号
众
公
注
关
请
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学
同
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《乒乓球正手发球》教案
一、教学目标
1.初步了解和学习正手发球基本动作方法，并能够说出所学动作的名称和简单术语。
2.发展学生反应、灵敏、协调和速度素质，增强上下肢力量，促进身体机能的发展。
3.培养自尊和自信、机智果断的良好心理素质，形成良好的合作意识，培养学生对乒乓球运动的兴趣，
提高乒乓球运动的能力。
二、教学重难点
重点：右臂内旋使拍面稍前倾，手臂向身体右后方引拍，向左前方挥拍。
难点：抛球与挥拍击球的时机。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.慢跑：小小船儿水中划。 教
：
方法：学生成两路纵队绕操场慢跑一号圈，师生共同喊出小小船儿水中划，学生问几人划，教师随机喊
众
出数字，学生根据数字依次组成小船并模仿划船动作。
公
2.徒手操：向快乐出发 注
关
请
（三）基本部分
~
们
1.导入 学
同
教师讲述并播放2024年巴黎世界杯乒乓球比赛精彩片段，展示乒乓球运动的魅力，激发学生对乒乓球
的兴趣。引出本节课的课题《乒乓球正手发球》。
2.示范
教师讲解乒乓球正手发球的基本动作要领，包括站位与握拍、抛球、击球等。
3.讲解动作要点：
正手发球（右手为例）：发球时，左脚稍前，身体略右转，左手掌心托球置于身体右侧前方；将球向
上抛起，同时右臂内旋使拍面稍前倾，身体向后引拍；当球从高点下落至稍高于球网时，右臂从身体右后
方向右前方发力挥拍，击球的中上部。
4.练习
（1）学生通过原地颠球比多、比快，走动或慢跑中颠球等熟悉球性的游戏，帮助学生对乒乓球的特点
和如何用球拍控制好球有所感受。
（2）提高游戏难度，做“颠球报数”“颠球接力”“击球打靶”等游戏，进一步熟悉球性。
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（3）学生持拍徒手在台前，进行模仿正手发球练习，重点体会动作要领。
（4）学生分组在有球状态下体会并初步尝试正手发球技术动作，重点练习抛球下落的落点与正反手发
球挥拍的时机一致性。
（5）结合游戏设计情景，如模仿战士打靶“发球基准”比赛。
（四）结束部分
1.放松活动：引导学生进行深呼吸、肌肉放松等放松活动，缓解身体疲劳。
总结评价：对本节课的学习情况进行总结评价，表扬表现优秀的学生和团队，鼓励大家继续努力。
2.宣布下课、师生再见、回收器材。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
料
资
考
备
资
教
多
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获
费
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料
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《乒乓球正手发球》答辩
1.请你说一说乒乓球反手发球动作方法。
【参考答案】
反手发球（以右手为例）：发球时，右脚稍前或平站，身体略左转，左掌心托球置于身体左侧前方，
左手将球托起向上抛起，同时右臂外旋使拍面稍前倾，身体左后方引拍。当球从高线下落至稍高于球网时，
右臂从身体后方向前方发力挥拍，击球的中上部。
2.请你说一说乒乓球运动其价值。
【参考答案】
由于乒乓球具有小、轻、灵、快、变的特点，而且内容丰富，活动形式多样，不仅有利于发展速度、
灵敏与协调等身体素质，改善心血管系统的技能，促进身体器官机能水平的健康发展，提高学生精细动作
的发展和对时间、空间、距离、速度的感知能力，而且有利于培养学生的果断、机敏、顽强等心理品质和
料
团队协作意识，提高参与体育活动能力和情绪调节能力，培养良好的体育道德品质。
资
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资
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多
更
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获
费
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料
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篇目七《篮球原地运球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：小学体育
抽题时间：2024年12月7日13:05:05
1.题目：篮球原地运球
2.内容：原地运球
运球时，两脚左右或前后开立，两膝弯曲，重心落在两腿之间，上体略前倾，五指自然分开，用手指
和指根部位触球（掌心不触球），以肩为轴，同时上臂带动肘关节和小臂，通过手腕、手指用力按拍篮球
上部，做出随球与迎球的动作，目视前方。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
3.基本要求：
箱
（1）试进时间约10分钟； 料
资
（2）讲解清晰、精炼，示范动作能够明确标准；
资
（3）教法应用得当，重，难点突出，在动作教的合理连接与运用方面有所关注；
：
（4）体验篮球运动的乐趣。 号
众
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关
请
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《篮球原地运球》教案
一、教学目标
1.初步掌握篮球原地运球的动作方法，并能够在游戏和比赛中运用。
2.发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质和对球体的感知能力。
3.表现出对小篮球学习、游戏及比赛的兴趣，能够在练习、游戏及比赛中与同伴友好相处，遵守规则，
初步具有勇于克服困难的优秀品质。
二、教学重难点
重点：手指与球的接触部位，按拍时随球与迎球动作。
难点：手腕、手指按拍篮球的动作协调。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.慢跑：小小船儿水中划。 教
：
方法：学生成两路纵队绕操场慢跑一号圈，师生共同喊出小小船儿水中划，学生问几人划，教师随机喊
众
出数字，学生根据数字依次组成小船并模仿划船动作。
公
2.徒手操（动态拉伸） 注
关
肩部旋转、腰部扭转、手请腕脚踝关节活动、膝关节绕环、弓步压腿等，每个动作做两组，每组8-10次。
~
们
（三）基本部分
学
同
1.导入
通过教师“耍帅”式的原地运球表演，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣。提问学生：“你们
知道原地运球在篮球比赛中有什么作用吗？”引出本节课的课题《篮球原地运球》。
2.示范
教师讲解篮球原地运球的基本动作要领，包括准备姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合等。
3.讲解动作要点：
运球时，两脚左右或前后开立，两膝弯曲，重心落在两腿之间，上体略前倾，五指自然分开，用手指
和指根部位触球（掌心不触球），以肩为轴，同时上臂带动肘关节和小臂，通过手腕、手指用力按拍篮球
上部，做出随球与迎球的动作，目视前方。
4.练习
（1）学生原地进行模仿篮球原地运球练习，重点体会动作要领。
（2）学生分组在有球状态下进行原地体前左、右手的高、低组合运球，体会运球动作方法。
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（3）学生分组持球绕标志桶进行原地运球练习，感受手臂动作和球的落点。
（4）学生进行“运球比多”游戏，提高学生的运球能力。
（5）结合游戏设计情景，结合游戏设计情景，如模仿战士“运送物资”接力比赛。
（四）结束部分
1.放松活动：引导学生进行深呼吸、肌肉放松等放松活动，缓解身体疲劳。
总结评价：对本节课的学习情况进行总结评价，表扬表现优秀的学生和团队，鼓励大家继续努力。
2.宣布下课、师生再见、回收器材。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
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注
关
请
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《篮球原地运球》答辩
1.请你对本节课学情进行简要分析。
【参考答案】
本节课的教学对象为水平二的学生，他们好奇心强，模仿能力强，但注意力易分散。因此，在教学过
程中，要抓住学生的特点，采用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣，确保每一个学生都能体验到成
功的乐趣。
2.请你对本节课程做一个简单的教学反思。
【参考答案】
本节课通过情境教学和多样化的练习方法，激发了学生的学习兴趣，培养了学生的自主学习能力和团
队合作精神。但在教学过程中，也发现了一些问题，如部分学生注意力易分散，练习时不够专注等。在今
后的教学中，要进一步加强课堂管理，提高学生的注意力集中度，确保教学效果。
料
资
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备
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多
更
取
获
费
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注
关
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篇目八《山羊分腿腾越》
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抽题时间：2024年12月7日14:45:08
1.题目：体操
2.内容：山羊分腿腾越
助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器
械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举；并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
3.基本要求： 免
（1）试进时间约10分钟； 箱
料
（2）有师生的互动环节；
资
（3）重、难点突出，体现分组练习； 资
教
（4）体验篮球运动的乐趣。 ：
号
众
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注
关
请
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同
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《山羊分腿腾越》教案
一、教学目标
1.能够根据同伴在山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮
助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。
2.基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、
灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
3.激发学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，帮助学生克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中表
现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。
二、教学重难点
重点：助跑与踏跳紧密结合；提臀、分腿、顶肩。
料
资
难点：助跑踏跳连贯、迅速有力；推手及时，抬上体。
考
备
三、教学方法 资
教
多
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
更
取
四、教学过程 获
费
免
（一）开始部分
箱
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师料生问好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
资
见习生。 资
教
（二）准备部分 ：
号
众
1.慢跑。
公
方法：将学生安排成两路纵队注绕田径场进行一圈的慢跑热身，在慢跑过程中学生听教师口令，教师喊“2”
关
的时候，学生两两抱团，以此请类推。
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2.徒手操（动态拉伸们）
学
肩部旋转、腰部扭转、手腕脚踝关节活动、膝关节绕环、弓步压腿等，每个动作做两组，每组8-10次。
同
（三）基本部分
1.导入
通过展示优秀运动员的山羊分腿腾越视频，激发学生的学习兴趣。简要介绍山羊分腿腾越的基本概念
和在本节课中的重要性。引出本节课的课题《山羊分腿腾越》。
2.示范
教师讲解示范山羊分腿腾越的基本动作要领，包括助跑、踏跳、支撑腾空、落地等关键环节。
3.讲解动作要点：
助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器
械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举；并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲。
4.练习
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考生回忆+网上搜集
（1）学生集体进行原地挺身跳、分腿跳和分腿立卧撑练习，做分腿立卧撑时，要求两脚落在两手的延
长线上，脚落地前两臂顶肩推手顶离地面，抬上体。
（2）徒手做助跑几步，单脚起跳双脚踏跳的练习。
（3）为更好地掌握动作，要充分利用教学资源，如领操台、乒乓球台、跳箱等较稳固的物体，做助跑
几步提臀分腿回落的练习，可以在物体两侧放标志物，要求两脚达到一定高度。
（4）做两人跳背游戏，但要提示学生注意安全。
（5）针对不同能力水平的学生，保护帮助的方法应有所区别。对于能力较弱的学生：保护者站在器械
前方，面对练习者，当练习者撑器械后，保护者两手握其上臂，向上提拉过器械并后撤一步；对于能够独
立完成动作的学生：保护者站在练习者落地点一侧，当练习者落地瞬间，一手扶腰背，另一手护胸腹。
（6）在学生掌握基本动作后，逐步提高要求和增加难度变化。如：助跑的节奏，推手及时，腾空高度，
落地缓冲等。
（7）结合游戏设计情景，结合游戏设计情景，如模仿战士“山羊接力”比赛。
料
（四）结束部分 资
考
备
1.放松活动：引导学生进行深呼吸、肌肉放松等放松活动，缓解身体疲劳。
资
总结评价：对本节课的学习情况进行总结评价，表扬表现优秀的学教生和团队，鼓励大家继续努力。
多
2.宣布下课、师生再见、回收器材。 更
取
（五）教学效果
获
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密费度在50%左右。
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
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学
同
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《山羊分腿腾越》答辩
1.请你对《山羊分腿腾越》这一教材进行简要分析。
【参考答案】
本节课选自小学体育教材人教版中的分腿腾越（山羊）章节，旨在通过教授学生分腿腾越的基本技巧，
提高学生的身体素质和运动能力。课程内容紧密结合教材，以分腿腾越动作为核心，涵盖动作要领、练习
方法以及安全注意事项，让学生在掌握技能的同时，培养良好的运动习惯和安全意识。
2.请你说一说本节课的教学准备。
【参考答案】
（1）器材准备：山羊跳跃器材、垫子、护膝、护腕等护具。
（2）场地准备：选择安全、平坦的田径场或体育馆作为教学场地。
（3）辅助材料：山羊分腿腾越动作的教学视频和分解动作的图片。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
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料
资
资
教
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号
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篇目九《少年拳第一套-震脚架打》
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1.题目：武术教学
2.内容：少年拳第一套-震脚架打
预备姿势：直立抱拳。两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，头向左
转，眼看左方右脚提起在原地下跺震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90°成左弓步；同时左臂内旋屈肘
向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前平视。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
3.基本要求： 料
资
（1)试进时间约10分钟；
资
（2）讲解清晰、精炼，示范动作能够表现出教武术运动的精，气、神；
：
（3）教法应用得当，重，难点突出，在号动作的合理连接与运用方面有所关注；
众
（4）培养学生迎难面上、机敏果敢、崇尚武德的精神。
公
注
关
请
~
们
学
同
~33~
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《少年拳第一套-震脚架打》教案
一、教学目标
1.能够说出基本动作和少年拳中的震脚架打动作的名称和术语，了解其基本锻炼价值和攻防含义。
2.能够协调连贯、劲力顺达、形神兼备的完成动作演练，发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和
动作的衔接能力。
3.能够精神振奋、意气昂扬地表现出勇于克服困难、顽强果敢、坚韧不拔的优良品质。。
二、教学重难点
重点：震脚时沉腰髋屈左腿，左脚跨步时落地轻巧。
难点：架拳、冲拳、成弓步紧凑、连贯，劲力顺达。
料
三、教学方法 资
考
情景教学法、讲解法、示范法、纠正错误动作法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.慢跑：小小船儿水中划。 教
：
方法：学生成两路纵队绕操场慢跑一号圈，师生共同喊出小小船儿水中划，学生问几人划，教师随机喊
众
出数字，学生根据数字依次组成小船并模仿划船动作。
公
2.专项练习 注
关
正踢腿、侧踢腿、前摆腿请、弓步压腿等，每个动作做两组，每组8-10次。
~
们
（三）基本部分
学
同
1.导入
通过展示播放优秀运动员的少年拳视频，激发学生的学习兴趣。简要介绍少年拳-震脚架打的基本概念
和在本节课中的重要性。引出本节课的课题《震脚架打》。
2.示范
教师讲解示范震脚架打的基本动作要领，包括震脚时上体直立下沉，左脚跨步落地要轻等。
3.讲解动作要点：
预备姿势：直立抱拳。两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，头向左
转，眼看左方右脚提起在原地下跺震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90°成左弓步；同时左臂内旋屈肘
向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前平视。
4.练习
（1）学生集体进行震脚教学，强调全身用力这一重点；其次练习先慢后快练震脚。慢速下沉屈膝让学
生体会用力顺序，移重心后快速用力震踩。最后掌握握用力顺序后再以正常的速度练习。
~34~
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（2）学生集体进行弓步架、冲拳教学。可用分解法：“1”成半马步，重心稍偏后腿，左拳
移至右腹前；“2”蹬腿、架拳、转腰、冲拳。动作准确再做完整练习。
（3）学生进行完整练习。可按统一口令练习，以便提示要领，掌握节奏掌。
（4）结合游戏设计情景，如模仿战士“保卫家园”攻防比赛。
（四）结束部分
1.放松活动：引导学生进行深呼吸、肌肉放松等放松活动，缓解身体疲劳。
总结评价：对本节课的学习情况进行总结评价，表扬表现优秀的学生和团队，鼓励大家继续努力。
2.宣布下课、师生再见、回收器材。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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《少年拳第一套-震脚架打》答辩
1.请你说一说震脚架打易犯错误和纠正方法以及攻防含义。
【参考答案】
（1）易犯错误是成弓步时重心前移过早，纠正方法是可先分解练习，体会动作，再完整练习。
（2）攻防含义：挡架对方的冲拳进攻，同时冲拳向对方进行反击。
2.请你展示完整的少年拳动作。
【参考答案】
下面开始我的展示：
（1）震脚架打。
（2）蹬踢架打。
（3）垫步弹踢。
料
（4）马步横打。
资
（5）弓步撩掌。 考
备
（6）虚步架打。 资
教
（7）跳步推掌。
多
（8）撩拳收抱。 更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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初中体育
篇目一《弯道跑和头顶球技术》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日08:05:06
1.题目：弯道跑和头顶球技术
2.内容：
头顶球是指运动员有目的地用前额将球击向预定目标的动作，头顶球的击球位置高，是争取时间和空
间的主要技术手段；从直道进入弯道跑时，身体应有意识地逐渐向内倾斜，加大右料腿的蹬地力量和摆动幅
资
度，后蹬时，右脚前脚掌内侧用力，左脚前脚掌外侧用力。
考
3.基本要求： 备
资
（1）讲解和示范田径弯道跑技术； 教
多
（2）至少设计2种足球头顶球技术练习方法；
更
（3）展示足球自抛—头顶球—运球—射门动作； 取
获
（4）讲解10分钟。 费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~37~
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《弯道跑和头顶球技术》教案
一、教学目标
1.能够说出足球前额正面头顶球的动作方法，了解头顶球技术在比赛中的作用，并且通过练习能够基本
展示该技术。
2.通过观察、模仿以及分组练习等手段，发展力量素质和协调能力，养成自主锻炼的意识和习惯。
3.学生能主动参与练习，克服害怕的心理，培养敢于尝试的勇气，并学会与他人合作。
二、教学重难点
重点：前额正面顶球的部位以及身体发力击球的时间。
难点：学生有惧怕心理，部位不准，不是前额正面，而是用头的顶部。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.慢跑热身 教
：
圆形跑，S形跑 号
众
意图：重点体会弯道跑技术
公
弯道跑时，高重心、高速度，注身体应有意识地向圆心倾斜，加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度。右脚
关
前脚掌内侧、左脚前脚掌外侧请蹬地。两腿摆动时，右腿膝关节稍向内、左腿膝关节稍向外摆动。两臂摆动
~
时，右臂前摆稍向左前方们，后摆时肘关节稍偏向右后方；左臂稍离躯干做前后摆动。弯道跑的蹬地与摆动
学
方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。
同
2.玩球
（1）前额顶住固定球并移动；（2）抛接球；（3）抛球入圈；（4）击地入圈。
3.专项练习
颈部活动：（1）鼻子写字画图形（2）前额写字画图形。
（三）基本部分
1.播放梅西跳起前额正面顶球进球视频，提出问题。
问题1：同学们认识他吗？
问题2：想不想像梅西那样在足球场上奋力拼搏，展示风采？
通过视频和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的
教学氛围。
2.体验前额正面头顶球部位
~38~
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（1）前额顶住球，屈臂平举。
（2）前额顶住球下蹲、摸地等动作。
（3）抛接触顶球。
通过不同形式的练习，主要目的是让学生明确“足球前额正面头顶球”的部位是用前额去顶球，从而
为过渡到主教材的教学做好铺垫。
（4）教师示范讲解前额正面顶球完整动作。
3.前额正面顶球技术动作学习
（1）无球模仿练习。
（2）自抛自顶练习。
（3）自抛顶球入圈。
（4）分层教学：①抛顶练习；②击地顶球；③自抛同伴顶。
（5）体验头球射门比赛。
料
通过各种顶球动作，为了让学生进一步掌握技术动作。分层教学，让优秀学生帮助后进同学，根据自
资
己的学习能力完成不同难度的顶球动作，激发学生学习热情。头顶球射门比赛考，强化技术要领，增强学生
备
对足球的兴趣，为以后的足球教学赛打下基础。 资
教
多
（四）结束部分
更
取
1.放松练习；
获
2.课堂小结； 费
免
3.预习展示：足球自抛—头顶球—运球—射门动作
箱
动作要领：（1）自抛：身体直立，双手持球，
料
用力向正上方抛出；（2）头顶球：原地顶球时，身体
正对来球，两脚前后站立或平行站立，膝关节微屈资，两眼注视来球，上体稍后仰，两臂自然张开，挺胸展
资
腹，下颌收紧。顶球时，蹬地、收腹、摆体、教顶送发力，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的
：
后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张
号
，顶球后继续前送，以便于控制出球的方向；（3）运球（脚背外
众
侧运球）：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂屈肘自然摆动，步幅稍小。运球脚提起，膝关节
公
微屈，脚跟提起，脚尖稍内转。在注迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球；（4）射门：直线助跑，支撑脚踏
关
在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，
请
~
以脚内侧对准来球，当膝们关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆。击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用
学
脚内侧击球的后中部完成射门。
同
4.整理场地，回收器材；
5.宣布下课，师生再见。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
~39~
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《弯道跑和头顶球技术》答辩
1.在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？
【参考答案】
在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，
摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿
前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前
摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，
身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。
2.如何对教师专业素质进行评价？
【参考答案】
体育教师的专业素质评价，应包括对教师职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。
料
（1）职业道德主要是指教师的敬业乐业精神以及对学生的热爱和尊重。
资
（2）教学能力主要包括对《标准》、教学内容的领会和掌握程度；对现代考教育教学理论和教学方法的
备
掌握及运用程度；从事体育教学必需的基本技能；激发和保持学生运动兴资趣、促进学生形成体育锻炼习惯
教
的能力；运用计算机和多媒体辅助教学以及开发和运用体育资源的能力等。
多
（3）教育科研能力主要包括学习能力和研究能力。 更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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篇目二《双手传接球与投篮和单肩后滚翻成跪撑》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日08:05:06
1.题目：双手传接球与投篮和单肩后滚翻成跪撑
2.内容：
巧由滚动、滚翻、平衡、手翻、倒立、空翻等动作组成，对提高人体前庭分析器的功能有特殊作用；
篮球投篮是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称，是整个篮球技术体系的核心。
3.基本要求：
（1）讲解技巧“单肩后滚翻成跪撑平衡”动作要点，并示范；
料
（2）设计并演示3种篮球“双手传接球与投篮”的练习方法； 资
考
（3）展示篮球“交叉步持球突破—运球一跨步急停跳投”组合练习；
备
资
（4）试讲时间10分钟。
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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《双手传接球与投篮和单肩后滚翻成跪撑》教案
一、教学目标
1.通过练习能脱口而出双手传接球的动作要领，在比赛中能够找准传球的时机和传球的路线。
2.通过八字练习，全场跑动等练习方式，发展团队协作的能力以及速度素质。
3.养成勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。
二、教学重难点
重点：传球的力量和接球与投篮的衔接。
难点：准确判断传球的时机以及传球路线的准确性。
三、教学方法
料
资
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.游戏-喊数抱团
资
方法：根据学生活泼好动的心理特点，一教开始就采用慢跑中做“听数抱团”游戏，教师喊“数”是3、
：
5，two,four,2乘3等形式出现。 号
众
2.徒手操
公
伸展运动、下蹲运动、体侧运注动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
关
请
（三）基本部分
~
们
1.复习体操“单肩后学滚翻成跪撑平衡”
同
（1）示范
正面示范和侧面示范
（2）动作要领
由直角坐或者肩肘倒立开始，接着向后滚动，在收腹举腿翻臀时，头左侧倒，当臀部翻至支点垂面时，
右臂经侧伸与左臂及时用力推地，经右肩向后滚翻，右腿下落屈膝跪地成单腿跪撑平衡。
组织教学：组织学生5人一组在规定场地垫上练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，
及时表扬鼓励。
2.新课导入
在篮球比赛中抢断球时，最常用的进攻手段是什么呀，对是快攻，在快攻的过程中最常用的技术就是
传接球与投篮的结合，所以在篮球比赛中这一项技术是至关重要的，但是很多时候因为传球的不到位或者
接球人的技术不娴熟导致快攻的失败，那同学们你们想不想克服这一技术屏障呢？这节课我们来学习这一
技术。
~42~
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组织教学：四列横队
3.示范及讲解技术动作
正面和侧面示范
动作要点：传球路线准确，接球稳定、与投篮衔接连贯、投篮稳定。
4.学生练习
（1）行进间三人传球投篮练习
组织形式：学生成八字队形站立于篮架正对面，教师站于两路队伍的中间，一路队伍人手一球，将球
传给教师，教师将球传给另一路无球跑动的学生，进行行进间投篮，投篮结束后各自回到对方的队尾，体
会接球与投篮的衔接。
（2）行进间双人快速传接球投篮练习
组织形式：两路纵队站于端线的后方，听到老师口令后进行行进间的相互传球，临近篮筐时进行上篮，
上篮结束后返回再上篮一次，返回队尾；下一组接龙。主要体会传球的路线，以及接球与投篮的结合。
料
纠正错误：对人传球，而非判断队友的行进路线传球
资
纠正方法：同伴提示进行标志传球。 考
备
（3）攻防练习 资
教
组织形式：三人一组，两人行进间双手传球接投篮练习一人进行防守。
多
更
5.优生展示
取
组织形式，教师选出两组动作要领掌握熟练规范的学生进获行示范。
费
免
（四）结束部分
箱
1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活
料
动。
组织教学：四列横队体操队形。 资
资
要求：放松活动，身心充分放松。 教
：
2.教师总结本节课的学习情况。
号
众
3.展示篮球“交叉步持球突破—运球一跨步急停跳投”组合技术动作。
公
4.宣布下课。 注
关
5.值日生回收器材。
请
~
们
（五）教学效果
学
同
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
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《双手传接球与投篮和单肩后滚翻成跪撑》答辩
1.在本节课当中你设计了教师纠正错误的方法，你还了解哪些教学的方法？
【参考答案】
体育教学方法：以语言传递信息为主的体育教学方法有讲解法 、问答法、讨论法；以直接感知为主的
体育教学方法有动作示范法、演示法、纠正动作错误法；以身体练习为主的体育教学方法，分解练习法、
完整练习法、领会教学法、循环练习法；以情景和竞赛活动为主的体育教学方法有运动游戏法、运动竞赛
法、情景教学法；以探究活动为主的体育教学方法有发现法、小群体教学法。
2.在本节课当中你采用了讲解法、游戏法等教学方法，在选择体育教学方法时，你是如何选择的，有哪
些主要的依据？
【参考答案】
（1）要依据体育课的目的与任务来选择教学方法，不同体育课的教学目的与教学任务需要不同的体育
料
教学方法。
资
（2）要根据教材内容的特点来选择教学法。 考
备
（3）要根据学生的实际情况来选择教学法，使用体育教学方法的最根资本目的是为了体育学习，而不是
教
教师的一种什么“展示”，因此选择体育教学方法是否合适要看该教学法是否符合学生的身心发展特征，
多
是否对学生有帮助。 更
取
（4）要根据教师本身的条件和特点来选择教法，任何一种获体育教学方法只有和教师自身条件和特点密
费
切结合时才能取得最佳的效果。
免
（5）根据各种体育教学方法的功能、适用范围和使 用条件等来选用教学法。
箱
（6）根据教学时间和效率的要求选用教学法，料教学方法所需要的时间和工作效率也是一样的，如发现
资
法要比讲解法费时间，分解法要比完整费时间等，所以在实际的教学中，选择某个教学方法时，也应该考
资
教
虑其所用教学时间和教学效率的高低。
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~44~
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篇目三《原地侧向推实心球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日08:45:06
1.题目：原地侧向推实心球
2.内容：
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球
成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
3.基本要求：
（1）10分钟内完成教学；
料
（2）讲解示范原地侧向推实心球技术要领； 资
考
（3）练习中要有纠错环节；
备
资
（4）要求练两次原地侧向推实心球。
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~45~
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《原地侧向推实心球》教案
一、教学目标
1.能说出原地侧手推实心球动作要点，学生能完成原地侧手推实心球的动作。
2.通过集体练习、合作学习等方法，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
3.培养勇敢、果敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和良好的体育精神。
二、教学重难点
重点：用力顺序和出手速度。
难点：最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学方法
料
资
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.游戏名称：“开火车”。
资
游戏队形：学生分成人数相等的两队，各教成纵队站在起点线后。游戏规则：游戏开始前每个队员都把
：
自己的左脚伸给前面的人。左手用手掌兜号住后面队员伸来的脚，右手搭在前人的肩上。排头不伸脚，排尾
众
不兜脚，组成一列“火车”。听到开始口令，全队按照一个节拍向前跳动，排头可以走步，以“车尾”先
公
通过终点线的队为胜。游戏惩罚：注输的队要么唱歌、跳舞或者原地蹲起5个。通过这样的游戏，一方面可
关
以激发他们学习体育的兴趣，请另外一方面降低肌肉的粘滞性防止运动损伤的发生。
~
2.配乐韵律操：伸展运们动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运
学
动。
同
3.组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
（三）基本部分
1.导入
出示田径明星巩立姣图片并提出两个问题。
问题1：你们知道这是谁吗？
问题2：想不想和她那样练好铅球为我们国家奉献一份力量啊？
引出本节课学习内容《原地侧向推实心球》。
要求：学生成四列横队体操队形站好。
2.教师示范
教师进行侧面示范。
组织教学：双轨式。
~46~
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3.讲解动作要点：
面对投掷方向，两脚前后开立，左脚伸直在前，右手持球于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶
球。推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腰弯曲，重心落在右腿上，然后右脚用力蹬地，向左转体，
挺胸，重心前移，同时用力将球推出。
4.练习
（1）徒手模仿练习
方法：教师通过口令，带领学生进行有节奏的徒手模仿练习。
组织教学：组织学生，以小组的形式进行练习。
（2）原地侧向推小排球练习
方法：每人一排在指定区域进行练习，做到一切口令听指挥。
纠错：推球时，肘关节下降，球离肩过早，形成抛球，强调正确的持球动作，多做正面推球，要求肘
关节抬平。
料
组织教学：组织学生，以小组的形式进行练习。
资
（3）原地侧向推实心球练习 考
备
方法：每人一实心球在指定区域进行练习。 资
教
纠错：最后用力时左肩后撤，推球时强调身体左侧的支撑。
多
更
组织教学：组织学生，以小组的形式进行练习，做到投、捡实心球行动统一。
取
5.检验—优生展示 获
费
（1）比赛：投球比准比赛。
免
游戏方法：全班平均分成人数相等的四组，每组成员 站在指定区域每人一个实心球进行投球比准比赛，
箱
看哪一组在一分钟时间里进球次数最多，进球次数最料多的一组获胜。
资
（2）评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组资，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
教
（四）结束部分 ：
号
众
1.放松活动—配乐放松操。
公
组织教学：四列横队体操队形注。
关
要求：放松活动，身心充分放松。
请
~
2.课堂小结：学生总结们学习情况，老师总结学练情况，表扬优生，激励全体学生。
学
3.宣布下课、师生
同
再见、回收器材。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
~47~
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《原地侧向推实心球》答辩
1.说一下双手前掷实心球动作方法？
【参考答案】
（1）握球和持球：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指，无名指和小指放在球的两
侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体
前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度。握球和持球时应注意，球应握稳，两臂肌肉放松，
在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
（2）预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌左右脚间距离半
脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
（3）预摆：预摆是为最后用力时提高实心球的出手初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是
一至二次。当最后一次预援时，实心球要依次从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后
料
仰，身体形成反弓形，同时吸气。
资
（4）最后用力：最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影考响球出手的初速度及抛球角
备
度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前资摆，此时的动作特点是蹬腿、送
教
髋、腰腹收缩用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
多
2.谈谈对体育教师职业的看法。 更
取
【参考答案】 获
费
虽然我没有登上体育教师的舞台，但我从小就与体育结下了不解之缘，小时候是班里的体育骨干，经
免
常做老师的助手，大学学的是体育教育专业，我立志成 为一名体育教师。对于体育教师这一职业，我有以
箱
下的看法。 料
资
首先，在道德方面，体育教师这一职业是充满奉献精神，作为教师，要甘为人梯，甘做蜡烛的精神。
资
教
要关心爱护学生的健康成长。教师这一职业具有鲜明的示范性。学生几十双、几百双眼睛盯着教师，没有
：
谁像教师这样受到严格的要求，因此，教号师要注重身教，为人师表；
众
其次，体育教师这个职业的职责公是引导学生养成正确的健身方法，增强学生体质增进学生健康。因此
注
体育教师要掌握专业的运动技能，并达到一专多能，这样才能更好地指导学生。最后，体育教师应该是一
关
个不断学习的教师，除了精湛请的专业技能，还应具有广博的学识，因此要不断学习，提高教学技能，丰富
~
理论知识。时代在进步，们教师在思想和行动上也要不断进步，终身学习。
学
体育教师是众多职同业中的一种，但是体育教师这一职业的社会价值高，受人尊重，相对稳定，还有寒、
暑假两个假期，在上课的同时还可以锻炼自己的身体，可以给予我们继续学习，提高自身知识涵养的机会。
如果，我能够有幸成为其中一员，一定倾尽心力，为人师表。
~48~
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篇目四《脚背外侧接地滚球和跨栏跑》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日08:45:06
1.题目：脚背外侧接地滚球和跨栏跑
2.内容：
接球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以便能更好的衔接传球、运球或
射门，是对球控制能力的一项很重要的基本技术。排球技术分为两种，一种是有球技术，包括传球、垫球、
扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。
3.基本要求：
料
（1）示范排球三种移动技术； 资
考
（2）设计三种脚背外侧接地滚球的练习方法；
备
资
（3）展示跨栏跑的过栏技术和自编操一套；
教
（4）试讲时间10分钟。 多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~49~
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《脚背外侧接地滚球和跨栏跑》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，学生能够掌握足球脚背外侧接地滚球技术，熟练掌握排球三种移动技术。
2.通过讲解法、示范法、分组练习法，发展学生的反应能力以及协调能力，学生养成热爱运动的良好习
惯。
3.通过学习，激发学生参与体育运动的兴趣，培养不怕困难、勇往直前的意志品质。
二、教学重难点
重点：良好的判断和选位，以及接球时的缓冲动作。
难点：合理接球方法的选择以及与下一个动作的衔接。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.慢跑 教
：
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动号、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运
众
动。
公
3.组织教学：四列横队体操队注形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
关
4.要求：拍节准确，动作请到位，节奏感强。
~
们
（三）基本部分
学
同
1.复习排球移动技术
教师带领学生由准备姿势开始，进行并步、滑步、交叉步练习。
意图：巩固排球移动技术。
组织：体操队形。
2.新授课动作示范
教师示范讲解足球脚背外侧接地滚球的完整动作。
接地滚球时，判断来球状况，选好支撑脚位置，接球腿屈膝提起，踝关节内转，以脚背外
侧部位对准来球，当球临近时，接球腿以脚背外侧拨球的相应部位，将球控制在所需位置上。
意图：体会脚背外侧接地滚球的完整动作。
组织：四列横队，前两列蹲下，后两列插空站立。
3.学生练习
练习一：原地无球模仿练习
~50~
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意图：体会动作的发力顺序。
组织：体操队形。
练习二：固定球练习
意图：体会触球位置。
组织：分组练习，教师提示，学生思考。
练习三：一抛一接练习
意图：体会判断选位、接球前的支撑、触球动作、接球后跟进四个环节。
组织：分组练习。
4.课课练
脚背外侧接地滚球比赛
意图：巩固学习的内容，提高对足球的学习兴趣。
组织：分成四个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励。
料
5.教师示范
资
教师示范跨栏跑的过栏技术 考
备
要求：教师示范准确，学生认真观摩。 资
教
意图：初步了解跨栏跑，克服心理恐惧，为下节课做铺垫。
多
更
组织：全体集合，前两列蹲下，后两列插空站立。
取
获
（四）结束部分
费
免
1.放松活动—配乐放松操。
箱
1.放松活动—配乐放松操。
料
组织教学：四列横队体操队形。 资
资
2.课堂小结：学生总结学习情况，老师总教结学练情况，表扬优生，激励全体学生。
：
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
号
众
（五）教学效果 公
注
平均心率在140-160次每分关钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
请
~
们
学
同
~51~
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《脚背外侧接地滚球和跨栏跑》答辩
1.你认为体育课教学评价有哪些功能？
【参考答案】
（1）诊断功能。诊断功能是对体育教学结果及其成因的分析能力，借此可以了解体育教学各个方面的
情况，从而判断体育教学的成效和不足、矛盾和问题。具体表现在：可以诊断学生整体、个体存在的学习
问题，从而使教师在教学中有目的地调整自己的教学策略；可以诊断教学中的不足，以便教师有针对性地
修正有关内容，改进不足，提高教学水平。此外，在学期、学年前予以诊断，还可以帮助教师对学生进行
分组教学。
（2）激励功能。体育教学评价具有激发动机的功能。正确、公正的评价，尤其是肯定的评价可以进一
步激发和提高师生的工作热情和学习兴趣，提高他们的积极性和主动性。否定的评价，其积极性会有某种
程度低落，但往往会使师生看到自己的不足、与别人的差距及其原因之所在，以便对症下药，及时矫正。
料
（3）反馈功能。体育教学评价使教学过程成为一个随时得到反馈调节的可控系统。体育教学评价的结
资
果为体育教师和学生提供反馈信息，使他们及时了解教和学的情况，发现体育考教学过程中存在的问题，为
备
调整体育教学活动的内容和形式提供依据。体育教师可以据此修订教学计资划，改进教学方法；学生可以据
教
此调整学习策略，改变学习方式。
多
（4）导向功能。体育教学评价具有引导评价对象朝着理想目标更前进的功能。主要通过设置评价指标等
取
方式指明教学工作的方向，评价后的反馈也为体育教学的决策获和改进指明了方向。
费
2.请你说说足球的无球技术和有球技术分别有哪些？
免
【参考答案】
箱
无球技术：启动、跑、急停和转身、身体假动作料
资
有球技术：踢球、停球、头顶球、运球、抢断球、假动作、掷界外球、守门员技术。
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~52~
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篇目五《篮球行进间低手投篮》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日09:20:00
1.题目：篮球行进间低手投篮
2.内容：
行进间单手低手投篮行进间单手低手投篮能够摆脱防守，快速上篮，具有稳定性强、命中率高的特点。
投篮时，左脚迈步蹬地向前上方跳起，右手托球伴随惯性向前上方充分伸展，用手腕、手指上挑，动作柔
和连贯，使球前旋入篮筐。 料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
3.基本要求： 众
公
（1）试讲时间约10分钟； 注
关
（2）教师需要正确示范和讲解，示范准确、到位；
请
（3）至少体现3种练习方式~；
们
学
（4）体现同学勇于挑战，团结协作，不怕困难的精神。
同
~53~
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《篮球行进间低手投篮》教案
一、教学目标
1.学生初步掌握行进间单手低手投篮的动作方法，并能够在游戏和比赛中运用。
2.通过学习行进间单手低手投篮动作，发展速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平提高。
3.培养学生对篮球活动的兴趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬友爱等优秀的品质。
二、教学重难点
重点：充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性。
难点：用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
三、教学方法
料
资
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.喊数抱团
资
游戏方法：游戏者围成一个圆圈，并做逆教时针环形慢跑。当听到组织者喊出“2”或“3”等数字口令
：
时，游戏者立即按该数字2人或3人等抱号成一团，少于或多于组织者所喊数字的均为失败。
众
游戏规则：听到组织者喊出某个数字时，立即按该数字相同的人数抱成一团。
公
2.球性练习 注
关
（1）手指拨球 请
~
（2）腰部绕球 们
学
（3）胯下8字绕
同
球
（4）高、低运球
（5）前后、左右推拉球。
（三）基本部分
1.播放保罗行进间低手投篮的视频，提出问题。
问题1：同学们认识他吗？
问题2：想不想像保罗那样在篮球场上奋力拼搏，展示风采，成为未来的球星？
通过视频和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的
教学氛围。
2.行进间低手投篮技术（右手）动作学习
（1）教师示范讲解行进间低手投篮（右手）完整动作。
~54~
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考生回忆+网上搜集
以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，
身体重心前移，双手向前上方举球；当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分
向球篮上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
（2）无球模仿练习。
（3）单手持球反复“挑球”练习。
（4）完整的行进间单手低手投篮练习。
（5）半场运球行进间单手低手投篮练习。
（6）两人一组进行传接球上篮练习。
（7）分层教学：①结合运球突破进行行进间单手低手投篮练习；②接球急停突破运球单手低手上篮练
习；③结合切入接球进行低手上篮练习。
（8）体验篮球低手投篮比赛。
通过各种篮球低手上篮练习，学生进一步掌握技术动作。分层教学，让优秀学生帮助后进同学，根据
料
自己的学习能力完成不同难度的投篮动作，激发学生学习热情。篮球低手投篮比赛，强化技术要领，增强
资
学生对篮球的兴趣，为以后的篮球教学赛打下基础。 考
备
资
（四）结束部分
教
多
1.放松练习（在音乐的伴奏下，进行放松）； 更
取
2.课堂小结（学生总结本节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华）；
获
3.整理场地，收拾器材； 费
免
4.宣布下课，师生再见。
箱
（五）教学效果 料
资
资
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~55~
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《篮球行进间低手投篮》答辩
1.阐述篮球旋转的类型及作用。
【参考答案】
投篮时，球的旋转有两种类型，即前旋和后旋，并且球的旋转类型取决于投篮动作，其中前旋主要用
于行进间低手投空心篮和行进间低手投打板球，后旋主要出现于中远距离投篮（含勾手投篮）和行进间高
手投空心球、打板球。
前旋作用：
（1）球的前旋有利于球在空中飞行时保持相对稳定；
（2）球的前旋有利于快攻。篮球的移动速度大小依次是前旋球、不旋球和后旋球，但球的飞行距离、
弧度的大小却恰好相反，所以在快攻中运动员常常采用行进间低手投篮。
后旋作用：
料
（1）球的后旋，尤其高速后旋能有效克服空气阻力，避免球在飞行中产生上下飘动，有利于球在空中
资
保持相对稳定，控制球的飞行轨迹和保持球出手方向，提高投篮命中率。这一考点对中远距离投篮非常重要。
备
（2）篮球的高速后旋可以使篮球获得一个上升力，这对提高球在空中资飞行的弧度，增大入射角，扩大
教
篮筐的暴露面，提高投篮命中率。
多
2.篮球投篮有哪些易犯错误？至少举出4处。 更
取
【参考答案】 获
费
（1）持球手法不正确，五指没有自然分开，用手心托
免
球；
（2）肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不一致 ；
箱
（3）急停时身体重心不稳，造成投篮时上下肢料配合不协调，导致动作衔接不连贯；
资
（4）投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前推
资
，形成抛物线偏低；
教
（5）双手投篮时，两手用力不均匀，伸臂不充分；
：
（6）行进间急停时，第一步过小，号第二步又未能缓冲，造成身体前冲。控制球能力差。
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~56~
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篇目六《羽毛球-反手发网前球和篮球-交叉步突破》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日10:00:05
1.题目：羽毛球-反手发网前球和篮球-交叉步突破
2.内容：
反手发网前球：面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。
右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平
行或球托对准拍面放在拍面前方。击球时，小臂带动手腕朝前横切推送，用力要轻，主要靠“切”送。
3.基本要求：
料
（1）试讲时间约10分钟； 资
考
（2）教师结合示范讲解篮球交叉步突破技术；
备
资
（3）至少体现3种羽毛球反手发网前球练习方式；
教
（4）要有纠错环节。 多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~57~
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《羽毛球-反手发网前球和篮球-交叉步突破》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，学生熟练掌握篮球交叉步突破技术，初步掌握羽毛球反手发网前球技术，能够说
出其动作要领，知道其锻炼价值，并能够在比赛中综合运用。
2.通过讲解法、演示法、分组练习法学习羽毛球反手发网前球，培养协调能力、平衡能力，乐于参与基
本动作技能的学练，能安全进行体育活动。
3.通过学习羽毛球和篮球，培养学生对于羽毛球和篮球运动的热爱，学生体会团队协作的重要性，培养
自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。
二、教学重难点
重点：发力击球动作。
料
资
难点：力度与出球角度控制。
考
备
三、教学方法 资
教
多
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
更
取
四、教学过程 获
费
免
（一）开始部分
箱
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师料生问好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
资
见习生。 资
教
意图：学生对整节课有大致的了解，能更好地理解各个教法的作用。
：
号
（二）准备部分 众
公
（1）花样跑。方法：学生成注一路纵队绕球场慢跑一圈，期间插入8字跑、螺旋跑等。
关
（2）配乐韵律操：伸展请运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整
~
理运动。 们
学
意图：热身，提高柔韧性，避免受伤，适应主要内容教学。
同
（三）基本部分
（1）复习篮球交叉步突破技术的练习方法。
以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，
左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手，球移至右手，向左脚
右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。
要求：动作连贯有节奏，快速超越对手。
意图：巩固篮球交叉步突破技术。
组织：分组合作练习，相互点评。
（2）新授课动作示范
①教师示范讲解羽毛球反手发网前球完整动作。
~58~
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面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，
左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍
面放在拍面前方。击球时，小臂带动手腕朝前横切推送，用力要轻，主要靠“切”送。
要求：学生认真观看教师示范动作。
意图：体会羽毛球反手发网前球的完整动作。
组织：体操队形。
②学生原地分解模仿动作练习。
要求：准备动作时球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。
意图：体会正确的挥拍动作。
组织：体操队形，听教师口令统一练习。
③学生进行原地完整反手发网前球连贯动作练习。
要求：小臂的发力带动手腕朝前横切推送。
料
意图：体会上下肢的协调发力。
资
组织：体操队形，听教师口令统一练习。 考
备
④学生进行羽毛球反手发网前球的练习。 资
教
要求：调整自己拍面，以及球拍的朝前横切推送。
多
更
意图：合作中发现发球错误，相互帮助。
取
组织：分小组练习，教师巡视指导与纠正。 获
费
（3）课课练
免
发球定点比赛
箱
要求：必须使用羽毛球反手发网前球技术动作，料将球发进球筐中，哪一组进球最多就胜利。
资
意图：巩固学习的内容，提高对羽毛球的学资习兴趣。
教
组织：分成四个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励。
：
号
（四）结束部分 众
公
1.放松练习（在音乐的伴奏下注，进行放松）；
关
2.课堂小结（学生总结本
请
节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华）；
~
3.整理场地，收拾器材们；
学
4.宣布下课，师生
同
再见。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
~59~
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《羽毛球-反手发网前球和篮球-交叉步突破》答辩
1.阐述篮球交叉步突破技术的特点及动作要点。
【参考答案】
持球突破是持球队员将脚步动作和运球技术相结合，快速超越对手的一项具有很强攻击性的技术，是
现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志。
动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。
2.羽毛球反手发网前球如何发力及应用范围。
【参考答案】
反手发球主要靠挥动前臂和伸腕闪动发力，动作小，力量也较小，但速度较快，动作一致性好，可以
发除高远球之外的其他各种飞行弧线的球，主要用于双打比赛中。
料
资
考
备
资
教
多
更
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号
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同
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篇目七《挺身式跳远和体操侧腾跃》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日13:05:05
1.题目：挺身式跳远和体操侧腾跃
2.内容：
挺身式跳远：其技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的大腿积极下放，小腿自然由向前、向下
到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与摆动腿靠拢，当达到腾空最高点时，挺胸展髋，成展体
姿势。快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。
3.基本要求：
料
（1）试讲时间约10分钟； 资
考
（2）教师结合示范讲解体操侧腾跃；
备
资
（3）设计挺身式跳远过程内容；
教
（4）教学过程中体现学生主体性。 多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
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学
同
~61~
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《挺身式跳远和体操侧腾跃》教案
一、教学目标
1.了解挺身式跳远的基本动作，基本能够做出挺身式跳远的腾空动作，知道其锻炼价值，并能够在生活
中运用。
2.通过练习和游戏，发展速度、力量、灵敏等身体素质，促进身体机能水平提高。
3.学生能够体会挺身式跳远带来的乐趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬互爱等优良品质。
二、教学重难点
重点：挺身式跳远的腾空步、挺身动作的学习。
难点：腾空步的学习及与挺身动作的结合。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简免要介绍教学内容，强调安全，检查服装，安排见
习生。
箱
2.组织教学：四列横队。 料
资
3.要求：快、静、齐。 资
教
（二）准备部分 ：
号
众
1.两人双足跳
公
游戏名称：两人双足跳；游戏注队形：将学生分成两人一组，各组对面站立在起点线后，互用右手握对
关
方的左脚，左手搭肩，组成一请对两足人。游戏规则：发令后，两足人侧跳至终点，再迅速用左手握右脚组
~
成双足人跳回至起点线。们先完成的一组为胜。游戏惩罚：采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。
学
2.关节、韧带练习
同
游戏后，将全班学生分成四组，按照头部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动、踝腕关节运动的
练习顺序进行关节、韧带练习（4*8拍）。
（三）基本部分
（1）复习体操侧腾跃的动作。
短距离助跑，双脚踏跳点落在支撑臂一侧，含胸支撑，提臀并向侧上方摆腿一气呵成；当脚面带动向
侧上方伸髋的瞬间。松同侧手上体侧倾，在马上经单臂侧撑挺身姿势，随即下肢侧压，支撑臂用力推离器
械成背对器械站立。
（2）新授课动作示范
①分组练习起跳技术，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
②分组练习腾空技术，教师示范并指导学生掌握空中动作的协调性。
③分组练习落地技术，强调安全注意事项。
~62~
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（3）课课练
跳远比赛
要求：必须使用挺身式跳远的技术动作，哪一个同学跳的动作最标准且距离最远就胜利。
意图：巩固学习的内容，提高对跳远的学习兴趣。
组织：分成四个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励。
（四）结束部分
1.放松练习（在音乐的伴奏下，进行放松）；
2.课堂小结（学生总结本节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华）；
3.整理场地，收拾器材；
4.宣布下课，师生再见。
（五）教学效果
料
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。 资
考
备
资
教
多
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取
获
费
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注
关
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同
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《挺身式跳远和体操侧腾跃》答辩
1.阐述跳远的技术环节组成。
【参考答案】
跳远的完整技术是由助跑、起跳、空中动作和落地四个部分组成。它们是相互联系的统一整体。正确
完成跳远技术各部分的动作，并使各部分动作紧密有机地结合，才能体现出完整的跳远技术。
2.造成体操运动损伤的主要原因有哪些？
【参考答案】
（1）思想麻痹，重视不够；
（2）缺乏准备，热身不足；
（3）技术错误，盲目练习；
（4）教学松散，组织不当。
料
资
考
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资
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取
获
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关
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同
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篇目八《额前头部顶球和挺身式跳远》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日14:45:08
1.题目：额前头部顶球和挺身式跳远
2.内容：
头顶球是用前额将球击向指定目标的动作，一般用于传球、抢断或者射门。头顶球是处理空中球的重
要手段，也是现代足球的一项主要攻防技术。挺身式跳远能够提高跳远成绩、增强身体素质、培养兴趣和
意志品质，是重要的远度教学内容。
3.基本要求：
料
（1）试讲时间约10分钟； 资
考
（2）教师结合示范讲解挺身式跳远；
备
资
（3）设计额前头部顶球教学环节；
教
（4）教学过程中体现学生主体性。 多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
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公
注
关
请
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同
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《额前头部顶球和挺身式跳远》教案
一、教学目标
1. 通过教学，学生能够理解行前额头顶球动作的基本要领，学生基本掌握行前额头顶球技术，逐渐掌
握头顶球的力度和方向。
2.通过练习和游戏，发展速度、力量、灵敏等身体素质，促进身体机能水平提高。
3.学生能够体会足球带来的乐趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬互爱等优良品质。
二、教学重难点
重点：前额正面顶球的部位以及身体发力击球的时间。
难点：学生有惧怕心理，部位不准，不是前额正面，而是用头的顶部。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简免要介绍教学内容，强调安全，检查服装，安排见
习生。
箱
2.组织教学：四列横队。 料
资
3.要求：快、静、齐。 资
教
（二）准备部分 ：
号
众
1.慢跑热身
公
圆形跑，S形跑。 注
关
2.球性练习 请
~
（1）前额顶住固定球们并移动
学
（2）抛接球
同
（3）抛球入圈
（4）击地入圈
3.专项练习
颈部活动：（1）鼻子写字画图形（2）前额写字画图形。
（三）基本部分
（1）复习挺身式跳远的动作。
单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的大腿积极下放，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧形摆动，此
时留在体后的起跳腿与摆动腿靠拢，当达到腾空最高点时，挺胸展髋，成展体姿势。快落地时，双脚、双
手向身体前方合拢落地。
（2）导入环节
播放梅西跳起前额正面顶球进球视频，提出问题。
~66~
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问题1：同学们认识他吗？
问题2：想不想像梅西那样在足球场上奋力拼搏，展示风采？
通过视频和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的
教学氛围。
（3）体验前额正面头顶球部位
①前额顶住球，屈臂平举。
②前额顶住球下蹲、摸地等动作。
③抛接触顶球。
通过不同形式的练习，主要目的是让学生明确“足球前额正面头顶球”的部位是用前额去顶球，从而
为过渡到主教材的教学做好铺垫。
（4）前额正面顶球技术动作学习
①教师示范讲解前额正面顶球完整动作。
料
身体正对来球，两脚前后站立或平行站立，膝关节微屈，两眼注视来球；身体随球移动，上体稍后仰，
资
两臂自然张开，展腹挺胸，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力考，当头摆至身体垂直部位时，
备
用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张，顶球后继资续前送，控制出球方向。
教
②无球模仿练习。
多
更
③自抛自顶练习。
取
④自抛顶球入圈。 获
费
⑤分层教学：①抛顶练习；②击地顶球；③自抛同伴顶。
免
（5）课课练
箱
体验头球射门比赛。 料
资
分成四组，运用今天所学的技术动作进行头资顶球射门比赛，看哪一组射门次数最多为胜利。分层教学，
教
让优秀学生帮助后进同学，根据自己的学习能力完成不同难度的顶球动作，激发学生学习热情。
：
号
（四）结束部分 众
公
1.放松练习（在音乐的伴奏下注，进行放松）；
关
2.课堂小结（学生总结本
请
节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华）；
~
3.整理场地，收拾器材们；
学
4.宣布下课，师生
同
再见。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
~67~
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《额前头部顶球和挺身式跳远》答辩
1.阐述额前头顶球的特点。
【参考答案】
特点：额正面顶球是头顶球技术中最常见的方式，其特点是触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制
出球方向，准确性强，出球平稳有力。。
2.阐述蹲踞式跳远的动作要领
【参考答案】
蹲踞式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、
摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中
形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
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注
关
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篇目九《足球射门和原地侧向推实心球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：初中体育
抽题时间：2024年12月7日16:45:10
1.题目：足球射门和原地侧向推实心球
2.内容：
原地侧向推实心球动作方法：
握球和持球。五指自然分开，手指和指根部位触球，大、小拇指在两侧夹球。将球放在右肩锁骨窝处，
并紧贴颈部，掌心向前（投掷方向）。肘关节稍低于肩部。
握好实心球后，身体侧对投掷方向，两脚左右开立、比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直
料
线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前。 资
考
推球时，右脚迅速蹬地、脚跟提起，右膝内转，使上体向左侧抬起，朝着推掷方向转动，当身体左侧
备
资
接近与地面垂直瞬间，两腿迅速蹬伸，左臂在体侧制动，同时挺胸、送右肩，最后以右臂将球快速推出。
教
球离手后，即降低身体重心，维持身体平衡。 多
更
3.基本要求： 取
获
（1）试讲时间约10分钟；
费
（2）设计原地侧向推实心球的教学过程； 免
（3）讲解清晰、精练，有正确的动作示范，声音洪亮箱， 有纠错与指导环节；
料
（4）示范讲解足球射门的动作要领。
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
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们
学
同
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《足球射门和原地侧向推实心球》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，学生熟练掌握足球头射门技术，初步掌握原地侧向推实心球技术，能够合理正确
的发力，保持良好的身体姿态，积极愉快的参与比赛教学中。
2.通过讲解法、演示法、分组练习法学习原地侧向推实心球，提高身体协调能力，安全进行体育活动，
养成良好的体育锻炼意识和习惯。
3.通过学习足球和实心球，培养了学生对于足球和实心球运动的热爱，学生体会团队运动团结协作的重
要性。
二、教学重难点
重点：用力顺序和出手速度。
料
资
难点：最后用力与合理出手角度的结合。
考
备
三、教学方法 资
教
多
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
更
取
四、教学过程 获
费
免
（一）开始部分
箱
集合整队、清点人数、师生问好、检查服装、宣料布本节课的内容、提出要求、安排见习生等。
资
意图：学生对整节课有大致的了解，能更好资地理解各个教法的作用。
教
（二）准备部分 ：
号
众
（1）花样跑。方法：学生成一路纵队绕球场慢跑一圈，期间插入8字跑、螺旋跑等。
公
（2）配乐韵律操：伸展运动注、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整
关
理运动。 请
~
意图：热身，提高柔们韧性，避免受伤，适应主要内容教学。
学
同
（三）基本部分
（1）复习足球射门技术的练习方法。
支撑脚的位置要根据球的远近和方向来调整，一般在球的侧后方。踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小
腿快速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，用正脚背击球的中部。击球时，身体要随前摆动，眼睛要注视球和目
标。。
要求：支撑脚位置正确，摆动有力，触球位置正确。
意图：巩固足球射门技术。
组织：分组合作练习，相互点评。
（2）新授课动作示范
①教师示范讲解原地侧向推实心球完整动作。
握球和持球。五指自然分开，手指和指根部位触球，大、小拇指在两侧夹球。将球放在右肩锁骨窝处，
并紧贴颈部，掌心向前（投掷方向）。肘关节稍低于肩部。
~70~
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握好实心球后，身体侧对投掷方向，两脚左右开立、比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直
线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前。
推球时，右脚迅速蹬地、脚跟提起，右膝内转，使上体向左侧抬起，朝着推掷方向转动，当身体左侧
接近与地面垂直瞬间，两腿迅速蹬伸，左臂在体侧制动，同时挺胸、送右肩，最后以右臂将球快速推出。
球离手后，即降低身体重心，维持身体平衡。
要求：学生认真观看教师示范动作。
意图：体会原地侧向推实心球的完整动作。
组织：体操队形。
②学生原地徒手模仿动作练习。
要求：徒手做最后用力的练习。
意图：体会徒手模仿练习。
组织：教师指导下，方阵型形式进行原地练习。
料
③学生使用相应动作掷沙包练习。
资
要求：小臂的发力带动手腕朝前横切推送，防止左肩后撤。 考
备
意图：体会投掷动作。 资
教
组织：以学习小组的形式进行，指定区域练习，统投统捡、安全第一。
多
更
④学生进行原地侧向推实心球完整动作练习。
取
要求：蹬地有力，上下肢协调配合，发力由下往上将球推获出。
费
意图：体会完整的技术动作。
免
组织：分小组练习，教师巡视指导与纠正。
箱
（3）课课练 料
资
定点侧向推实心球比赛 资
教
要求：必须使用侧向推实心球技术动作，定点投掷，有规律。
：
意图：巩固学习的内容，提高对投掷号实心球的学习兴趣。
众
组织：分成四个小组，进行比赛公练习，教师言语鼓励。
注
（四）结束部分 关
请
~
1.放松练习（在音乐的们伴奏下，进行放松）；
学
2.课堂小结（学生
同
总结本节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华）；
3.整理场地，收拾器材；
4.宣布下课，师生再见。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
~71~
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《足球射门和原地侧向推实心球》答辩
1.阐述投掷项目教学分为几个环节。
【参考答案】
投掷项目的完整技术都是由握持器械、准备助跑、助跑或预先加速、最后用力和器械出手后的维持身
体平衡等几个不可分割的技术阶段组成。
2.简单说下足球运球过人的方式包括哪些
【参考答案】
运球过人的方式包括：强行突破、假动作突破、快速拉、扣、拨球突破、变速运球突破、穿裆球突破、
人球分过突破。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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高中体育
篇目一《正手发平击球和肩肘倒立》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日08:05:06
1.题目：正手发平击球和肩肘倒立
2.内容：
乒乓球发球技术是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性极强的一项技术，是一场球比赛的开始，
也是比赛中每一分的开始，一个高质量的发球，可以起到先发制人的作用。肩肘倒料立是指身体挺直肩和肘
资
支撑的倒立姿势。要点是两臂用力压撑地面，向上伸展髋部和两腿的同时，两手撑于腰背的两侧（两肘内
考
夹）。 备
资
3.基本要求： 教
多
（1）讲解乒乓球正手发平击球动作要领及易犯错误与纠正方法；
更
（2）设计乒乓球正手发平击球的教学过程，不少于2种教学练习取；
获
（3）展示肩肘倒立动作； 费
免
（4）讲解10分钟。
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~73~
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《正手发平击球和肩肘倒立》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，能够说出乒乓球正手发平击球技术的动作方法，并能规范做出该动作，通过反复
练习，提高体能水平。
2.学生可以将动作衔接完整，通过练习学生的反应、灵敏、协调等能力得以提升，锻炼上下肢力量。
3.引导学生积极参加乒乓球学习，在课堂学习中培养机智、果断的优秀品质。
二、教学重难点
重点：抛球要稳，拍面要前倾。
难点：双手协调配合。
料
三、教学方法 资
考
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.乒乓球拍往返运球游戏：学生分两队，教排成两列，相距5米，第一个学生手握乒乓球拍，球拍上放一
：
个乒乓球，行走中不能让乒乓球落地，落号地需捡回掉落地点，重新出发，哪一队先完成为胜。
众
2.徒手操热身，头部运动、肩部运动、体转运动、腰部运动。
公
注
（三）基本部分 关
请
1.复习肩肘倒立技术 ~
们
教师带领学生复习上学节课所学肩肘倒立技术。
同
要求：教师先展示肩肘倒立技术，然后学生两人一组，一人保护与帮助，一人练习，动作连贯，注意
安全。
意图：巩固肩肘倒立技术。
组织：分组练习。
2.新授课动作示范
教师示范讲解乒乓球正手发平击球的完整动作。
身体前倾，两膝微屈，两腿分开与肩同宽，右手将球抛起，向后引拍，当球开始下落时，右手挥拍向
左前上方击球，击球后，球拍顺势挥至左肩上方。
要求：学生认真观看教师示范动作。
意图：体会乒乓球正手发平击球的完整动作。
组织：四列横队，前两列蹲下，后两列插空站立。
3.学生练习
~74~
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练习一：原地徒手挥拍练习
要求：学生和教师一起练5次，注意引拍部分手是放松的，击球的时候手臂要紧张。
意图：初步体会动作要领。
组织：体操队形。
练习二：发定点球练习
要求：两人一组进行发定点球的练习，一个人发球定点球，另一人推挡练习。
意图：体会击球的部位和击球的位置以及动作的发力顺序。
组织：分组练习，教师进行巡回指导，强调重难点。
练习三：两人一组，两人发球与接发球练习。
要求：练习中提醒学生注意击球的部位和击球的位置。
意图：掌握乒乓球正手发平击球的完整动作。
组织：分组练习。
料
4.课课练
资
击球入桶 考
备
要求：学生分为两组，在距离起点线3米的距离，放置3个小桶，每资个学生轮流把各自从地上反弹的
教
球打进桶里，看谁击球最准。
多
更
意图：巩固学习的内容，提高对乒乓球的学习兴趣。
取
组织：分组练习，教师言语指导。 获
费
免
（四）结束部分
箱
1.放松活动。
料
2.师生共同总结（回顾本节课的重难点）。 资
资
3.收拾器材、师生再见。 教
：
（五）教学效果 号
众
公
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
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《正手发平击球和肩肘倒立》答辩
1.请你说一说正手发平击球时，为什么球拍击球的部位是中上部。
【参考答案】
这种发球方式要求在球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部并向左前方发力，以确保击球后第一
落点在球台中央，并且击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。这种发球方式因为回接容易，
便于衔接正手攻球和反手推挡练习，有利于初学者对正手攻球和反手推挡形成正确的技术“动力定型”。
2.请你简要说明一下肩肘倒立的易犯错误和纠正方法。
【参考答案】
（1）伸腿方向不正，不能一步到位。纠正方法：仰卧屈体伸髋，腿成肩臂倒立，还原成仰卧屈体。
（2）倒立不稳或立不住。纠正，法：原地站立，练习两手撑腰背的方法，（两肘内收），练习，腿的
肩，倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。
料
（3）倒立不直，屈髋。纠正，法：语言提示，立腰、挺髋、挺腹、伸腿、绷，尖；两人合作，在帮助
资
下练习（两手上提练习者踝部的同时一膝抵住腰部））帮助者托练习者的脚做考 45°的肩肘倒立进行挺髋练
备
习。 资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~76~
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篇目二《背越式跳高和站立式起跑》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日08:05:06
1.题目：背越式跳高和站立式起跑
2.内容：
背越式跳高是一种以杆上背弓姿势、向上甩腿越过横杆，过杆后以背部落垫的跳高方式。背越式跳高
的运动员要充分地发挥助跑的水平速度，起跳时要发挥起跳爆发力，摆动腿弯腿摆动。站立式起跑是一种
田径运动的径赛起跑方式，适用于中长跑、初学者及少年儿童。这种起跑方式相对简单易学，但在正式比
赛中容易因抢跑犯规。
料
3.基本要求： 资
考
（1）讲解背越式跳高技术动作要领；
备
资
（2）复习并示范站立式起跑的正确动作；
教
（3）设计背越式跳高的教学过程； 多
更
（4）试讲时间约10分钟。 取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~77~
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《背越式跳高和站立式起跑》教案
一、教学目标
1.能说出背越式跳高动作要点，学生能完成背越式跳高的助跑和起跳动作。
2.通过集体练习、合作学习等方法，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
3.培养勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和良好的体育精神。
二、教学重难点
重点：助跑与起跳结合的技术。
难点：起跳和合理的腾空技术。
三、教学方法
料
资
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.游戏名称：拐子追逐
资
游戏方法：将学生分成人数相等的两个队教，两队同学都站在一个方形或圆形的场地内，听到预备口令
：
后全体同学用双手搬起自己的一条腿，听号到开始口令后，两队同学用搬起的腿撞对手，尽量把对手推出场
众
外或使其双脚落地，被推出场外或双脚着地的同学立即退场，在规定的时限内，场内剩下人数多的队为胜。
公
失败者表演才艺：唱歌、跳舞或者注原地蹲起。
关
2.配乐韵律操：伸展运动请、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运
~
动。 们
学
3.老师带领学生复
同
习并示范正确的站立式起跑动作。
各就位：两脚前后开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面（有力腿蹬地），左右脚尖对准起跑线
后沿，两脚尖向前，眼睛紧盯前脚，使注意力不分散。站立好后，开始屈膝，重心下降同时向前移动，重
心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两只脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放，
前脚的异侧手在体前。
鸣枪：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。
组织教学：四列横队，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分
1.导入
出示奥运会背越式跳高比赛的图片并提出两个问题：
问题1：你们知道这是什么技术动作吗？
~78~
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问题2：想不想学好这项技术为我们国家奉献一份力量？
要求：四列横队
2.示范
教师进行侧面示范。
组织教学：双轨式。
3.讲解动作要点
背越式跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地四个紧密联系的动作环节组成。
其动作方法：
助跑：直线转弧线，弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地，摆动侧肩高并领先于起跳侧肩，身体内倾，
后两步加速起跳。
起跳：倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内屈摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋高于
起跳侧髋，起跳腿积极着地，肩侧背对横杆。
料
过杆：以头与脊椎冲击轴向横杆上方，头部过杆后。两臂也由肩上方开始向身体两侧下放，当胸部过
资
杆后，积极向上顶髋，两小腿放松下垂，杆上成“桥”的动作。 考
备
落地：大腿过杆后，以大腿带小腿做甩小腿的动作，低头屈肩伸膝肩资背着垫。
教
4.练习
多
更
（1）助跑练习
取
方法：分成四个学习小组进行助跑练习。 获
费
纠错：助跑步点不准，做标志物反复进行练习。
免
组织教学：以小组的形式进行。
箱
（2）起跳练习 料
资
方法：分成四个学习小组进行起跳练习。资
教
纠错：摆动腿缓慢，动作不积极，提示学生加大摆动腿速度。
：
组织教学：两人一组。 号
众
（3）助跑起跳练习 公
注
方法：分成四个学习小组进行助跑起跳练习。
关
纠错：助跑与起跳结合不请好，教师通过口令提示学生快速起跳。
~
们
组织教学：以小组的形式进行。
学
5.检验—优生展示同
（1）比赛：双足跳比赛。
将全班学生两两一组，进行“双足跳”的比赛，游戏方法：将学生分成两人一组，各组对面站立在起
点线后，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。发令后，两足人侧
跳至终点，再迅速用左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为胜。通过比赛练习的方式，
进一步发展学生的跳跃能力。
（2）评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
（四）结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形，教师提示做放松的方法和要求。
要求：全身心放松，动作协调，节奏感强。
2.小结部分
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教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.整理场地，收拾器材。
4.宣布下课，师生再见。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
料
资
考
备
资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
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号
众
公
注
关
请
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同
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《背越式跳高和站立式起跑》答辩
1.考生，请你谈一谈体育学科的学科核心素养。
【参考答案】
体育与健康学科核心素养主要包括运动能力、健康行为和体育品德。
（1）运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现是人类身体活动的基础。运
动能力分为基本运动能力和专项运动能力。基本运动能力是从事生活、劳动和运动所必需的能力，专项运
动能力是参与某项运动所需要的能力。运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体
育展示与比赛。
（2）健康行为是增进学生身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是提高健康意识、改善健康状况
并逐渐形成健康文明生活方式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯。控制体重，
远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环境的能力等。健
料
康行为的具体表现形式为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应。
资
（3）体育品德指学生在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追考求和精神风貌，对维护社会
备
规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。体育品德包括体育精神、体育资道德和体育品格三个方面：体育
教
精神包括自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等；体育道德包括遵守规则、诚信自律、公平正义等；
多
体育品格包括文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感、正确更的胜负观等。体育品德具体表现形式为
取
体育精神、体育道德和体育品格。 获
费
上述三个方面的学科核心素养联系密切、相互影响，在体育与健康教育教学过程中得以全面发展，并
免
在复杂情境的实际问题过程中整体发挥作用。
箱
2.请展示排球正面上手传球动作。 料
资
【参考答案】
资
教
采用稍蹲准备姿势，两脚左右开立，一前一后，约同肩宽，两膝稍弯曲，上体自然挺起，两手自然抬
：
起，准备传球。当触球时，两臂弯曲，两号腿适当分开，两手自然张开组成半球状，使手指与球吻合，手腕
众
稍后仰，以拇指、食指和中指托住球公的后下部，用拇指指腹、食指全部、中指二三指节触球、无名指和小
注
指在两侧触球部分较少。两拇指相对接近成“一”字形两手间距以不漏球为宜。当来球接近额前时，开始
关
向前上蹬地伸膝、伸臂、两手请迎击来球。击球点约在额前上方一球左右为宜。
~
们
学
同
~81~
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篇目三《跨步垫球和剑术》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日08:45:06
1.题目：跨步垫球和剑术
2.内容：
排球运动术语。当来球较低，落点距离身体一步左右时，应降低身体重心，用跨出一步的方法来垫球。
由于重心低，便于衔接各种低姿势的垫球，是滚翻、前扑、鱼跃动作的基础。“剑术”是指以剑进行格斗
的技术，其特点是轻快敏捷、潇洒、飘逸，有“剑走美式”“剑如飞风”之说。
3.基本要求：
料
（1）设计“排球跨步垫球”教学环节； 资
考
（2）展示武术剑术（不少于5个动作）；
备
资
（3）有球性练习环节；
教
（4）试讲时间约10分钟。 多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~82~
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《跨步垫球和剑术》教案
一、教学目标
1.了解并掌握排球跨步垫球动作，在排球比赛中能积极利用该技术创造进攻机会。
2.通过练习，提高反应速度，促进身体协调发力能力提升。
3.在练习中体验排球运动乐趣，促进对排球运动的兴趣，为终身体育奠定基础。
二、教学重难点
重点：跨步与手臂动作结合。
难点：垫球位置的调控。
三、教学方法
料
资
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.变化跑：成一路纵队，绕球馆慢跑两圈，期间插入螺旋跑、八字跑等变化。
资
2.剑术模仿：（1）弓步直刺；（2）回身教后劈；（3）弓步平抹；（4）弓步左撩；（5）提膝平斩；（6）
：
回身下刺；（7）挂剑直刺；（8）虚步架号剑。
众
3.组织教学：四列横队体操队形，教师做示范，学生模仿，语言激励学生，及时表扬鼓励。
公
4.要求：拍节准确，动作到位注，节奏感强。
关
请
（三）基本部分
~
们
1.导入 学
同
展示排球跨步垫球的动作分解挂图，通过对学生提问“有哪位同学知道挂图中是排球哪一技术？”并
与学生分析动作的特点，从而引入课题《排球跨步垫球》。
2.示范
教师进行侧面和正面示范。
组织教学：双轨式。
3.讲解动作要点：
判断来球的落点，及时向前或向侧跨出一大步，屈膝制动，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，
两臂插入球下，垫击球的中下部。
4.练习
（1）无球动作练习
方法：在教师的示范带领下，集体进行无球的动作演练，由分解动作到连贯动作循序渐进。
纠错：强调跨步与两臂下插的动作结合。
~83~
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组织教学：四列横队成体操队形散开。
（2）垫抛球练习
方法：两人一组，一人抛球于击球人的侧前方，击球人进行跨步垫球，每人进行五次垫球后交换位置。
纠错：互相针对动作连贯性与手型等方面进行指导纠错。
组织教学：两人一组。
（3）垫发球练习
方法：两人一组，一人进行发球，要求发球落点在接球人的侧前方，另一人采用跨步垫球动作进行垫
球。
纠错：击球后出球位置不稳定，强调在移动中击球手型与垫球部位的调控。
组织教学：两人一组。
5.检验－排球比赛
（1）比赛：将全班分为两组，进行排球对抗赛，先赢五球的为胜。
料
（2）评价：表扬全体学生的学习积极性，恭喜获胜学生，鼓励失败学生，请
资
表现优秀同学分享经验，
互相学习。 考
备
资
（四）结束部分
教
多
1.放松活动—配乐放松操 更
取
组织教学：四列横队体操队形。
获
要求：放松活动，身心充分放松。 费
免
2.课堂小结：学生总结学习情况，老师总结学练情况 ，表扬优生，激励全体学生。
箱
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
料
资
（五）教学效果 资
教
平均心率在140-160次每分钟，练习强：度中等，练习密度在50%左右。
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~84~
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《跨步垫球和剑术》答辩
1.说一下你本节课的设计思路。
【参考答案】
依据最新课程标准，以健康第一的指导思想为本节课的设计思路大概可以从以下七个方面进行设计：
确定学时教学目标；排列教学内容；针对教学内容组织教法；安排各项内容教学时间和各个练习的次数；
设计课的生理负荷和练习密度；计划本课所需的场地器材和用具；课后小结。在内容的安排上，首先我采
用女排的导入，通过提问引出本节课的内容，并吸引学生的兴趣，随后在课的准备部分我先安排了小游戏
然后组织学生进行徒手操，拉伸一下肌肉和韧带。在基本部分，我遵循循序渐进的原则，由简单到困难的
原则进行练习，使学生通过练习逐步掌握本节课内容。课程接近尾声阶段，带领学生进行肌肉放松，宣布
下课。
2.说一下在体育课中如何调动起学生学习的兴趣？
料
【参考答案】
资
兴趣是最好的老师，充分调动学生的学习兴趣是一节体育课成功的保证，考我认为可以从以下几个方面
备
进行： 资
教
（1）良好的导入：好的导入能激起学生的兴趣，是体育课成功开
多
始的标志。
（2）多采用游戏或竞赛：体育课中学生普遍活泼好动，好的游更戏或竞赛能充分调动课堂气氛。
取
（3）评价：教师多采用鼓励性语言，在教学或竞赛中，应获多给予学生鼓励。
费
（4）教学方法：教师应该选择合适的教学方法或手段
免
。
（5）教学内容：课堂的内容应该丰富多样，从多角 度，全方位进行教学，选取学生感兴趣的内容进行
箱
教学。 料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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篇目四《跳起投篮和正手发下旋球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日08:45:06
1.题目：跳起投篮和正手发下旋球
2.内容：
以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，
迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接
近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝
缓冲。下旋球的特点是球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作制造旋转变化去迷惑对手，造成对方
料
接发球失误或为自己抢攻创造机会。 资
考
3.基本要求：
备
资
（1）示范并讲解“乒乓球正手发下旋球”的动作；
教
（2）设计“篮球跳起投篮”教学环节； 多
更
（3）讲解清晰、精练，有正确的动作示范，声音洪亮； 取
获
（4）试讲时间约10分钟。
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~86~
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《跳起投篮和正手发下旋球》教案
一、教学目标
1.了解并掌握篮球跳起投篮技术动作，并提升跳投命中率。
2.通过练习，提高下肢力量及核心稳定性，促进身体协调发力能力提升。
3.在练习中，感受篮球的运动乐趣，培养篮球兴趣爱好，为终身体育奠定基础。
二、教学重难点
重点：投篮的手臂动作过程。
难点：出手点控制。
三、教学方法
料
资
引导启发法、小组讨论法、示范法、情境教学法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.运球跑：成一路纵队，绕球馆慢跑两圈，期间插入左右手运球，并在四个角采用体前、背后等方式换
资
手运球。 教
：
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动号、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运
众
动。
公
3.组织教学：四列横队体操队注形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
关
4.要求：拍节准确，动作请到位，节奏感强。
~
们
（三）基本部分
学
同
1.导入
展示安东尼的“干拔”跳投视频，并与学生一同分析安东尼的投篮技术特点，从而引入课题《篮球跳
起投篮》。
2.示范
教师进行侧面和正面示范。
组织教学：双轨式。
3.讲解动作要点：
以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。 两膝微屈，重心落在两脚之间。 起跳时，
迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球
的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指
端将球投出。落地时屈膝缓冲。
4.练习
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（1）原地垫脚拨球练习
方法：在教师的指导示范下，集体进行练习，在原地进行投篮动作演练，要求踮脚不起跳，手指拨球
但不推出，为后续投篮做好准备。
纠错：强调蹬起的同时举球于头顶。
组织教学：四列横队成体操队形散开。
（2）定点跳投练习
方法：全班分两组，每组成一路纵队站于罚球线后，面向篮筐进行跳投练习。
纠错：注意起跳后身体核心发力稳定，并强调举球后的手臂打开角度控制。
组织教学：两路纵队。
（3）干扰跳投练习
方法：全班分两组，每组成一路纵队站于罚球线后任意位置进行跳投，要求每组选一位同学站在投篮
者面前挥手干扰，每人一个投篮后的同学替换前面干扰的队员进行干扰工作。
料
纠错：球无旋转，强调最后用力时的食、中指拨球。
资
组织教学：两路纵队。 考
备
5.检验—篮球比赛 资
教
（1）比赛
多
更
将全班男生分为两组，女生分为两组进行组间对抗赛，先进五球的队伍为胜利。
取
（2）评价：表扬全体学生的学习积极性，恭喜获胜学生，获鼓励惜败学生，请表现优秀同学分享经验，
费
互相学习。
免
（四）结束部分 箱
料
1.放松活动—配乐放松操 资
资
组织教学：四列横队体操队形。 教
：
2.课堂小结：学生总结学习情况，老
号
师总结学练情况，表扬优生，激励全体学生。
众
3.预习新知
公
教师展示乒乓球正手发下旋球注技术：
关
左脚在前，右肩侧对球台，持球向上抛球，同时，持拍手臂将拍引至后上方略比肩高，肘部后移，带
请
~
动手腕旋内，球拍横向，们拍面垂直，身体重心后移。 当球回落时，肘关节加速运动，前臂带动手腕猛然加
学
力旋外，在胸腹前偏右一臂距离处，拍面后仰用球拍下部靠左的部位，触球中后底部，加大力臂摩擦球体，
同
击球后，随势将身体重心移至前脚。
4.宣布下课、师生再见、回收器材。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
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《跳起投篮和正手发下旋球》答辩
1.请说一说跳起投篮的特点。
【参考答案】
跳起投篮，简称跳投，是篮球运动中常见的一种投篮技术，跳起投篮的特点主要包括突然性强、出手
点高、不易防守。
2.请说一说学校体育的使命和责任是什么。
【参考答案】
（1）学校体育要坚定地按照“健康第一”的思路开展工作，倡导终身体育思想，以增进学生身心健康
为目的，把培养学生的体育兴趣、态度、习惯和能力作为学校体育的根本目标，有机地将学校体育的阶段
效益与长远效益协调起来。
（2）重视在学校体育实践中体现学生主体性，关注对学生情感智力的培养，使学生智商与情商协调发
料
展，加强学生个性教育，培养学生竞争、拼搏、协作的精神，丰富学生的情感生活，促进学生的全面发展。
资
（3）注重体育教育过程，以发展性、过程性的体育学习评价引导学校体育考的各方面工作，努力培养学
备
生的体育兴趣、习惯和能力。 资
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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篇目五《足球头顶球和田径弯道跑》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日09:20:00
1.题目：足球头顶球和田径弯道跑
2.内容：
足球头顶球技术是指运动员有目的地利用前额将球击向预定目标的动作，分为额正面和额侧面顶球；
田径短跑的弯道跑与直道跑在技术方面有较大区别，掌握良好的弯道跑技术可以有效地提高运动成绩。
3.基本要求：
（1）讲解足球“额正面顶球”技术的动作要领，并示范；
料
（2）设计并演示短跑“弯道跑”技术的教学步骤和2种练习方法； 资
考
（3）足球“自抛球--头顶球--跟进--运球--射门”组合练习；
备
资
（4）试讲时间约10分钟。
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~90~
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《足球头顶球和田径弯道跑》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，能够说出弯道跑技术的动作方法，并能规范做出该动作，通过反复练习，提高
速度水平。
2.学生可以将动作衔接完整，通过练习学生的反应、灵敏、协调等能力得以提升，锻炼上下肢力量。
3.引导学生积极参加田径与足球学习，在课堂学习中培养团结、果断的优秀品质。
二、教学重难点
重点：弯道跑技术。
难点：蹬摆协调配合。
料
三、教学方法 资
考
讲解、示范法、比赛法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.慢跑两圈。 教
：
2.徒手操热身，头部运动、肩部运动号、体转运动、腰部运动。
众
（三）基本部分 公
注
1.复习额正面顶球技术 关
请
教师带领学生复习上节~课所学额正面顶球技术。
们
要求：教师先展示学且讲解额正面顶球技术，然后学生自行练习组合动作：自抛球——头顶球——跟进
同
——运球——射门，动作连贯，注意安全。
意图：巩固额正面顶球技术。
组织：自行练习。
2.新授课动作示范
教师示范讲解短跑完整动作，特别强调弯道跑技术。
采用蹲踞式起跑姿势，听到“跑”口令（枪声），两臂快速屈肘做有力的前后摆动，同时两脚迅速蹬踏起
跑器抵足板，后腿积极屈膝前摆，前腿用力蹬起跑器，蹬伸髋、膝、踝关节，使身体迅速向前跑出，并保
持较大的倾斜角度。途中跑时注意蹬摆协调。全程用最快的速度冲过终点。
其中弯道跑时，要注意身体向内倾斜，外侧手臂摆动幅度大于内侧手臂。
要求：学生认真观看教师示范动作。
意图：体会短跑不同阶段的完整动作。
组织：四列横队，前两列蹲下，后两列插空站立。
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3.学生练习
练习一：原地摆臂与身体蹬摆协调练习
要求：学生跟随老师“1、2”的口令自行摆臂练习，注意节奏。
意图：初步体会动作要领。
组织：体操队形。
练习二：弯道跑练习
要求：全班分成四组，在操场的不同位置练习弯道跑。
意图：体会弯道跑时的动作要领及发力顺序。
组织：分组练习，教师进行巡回指导，强调重难点。
练习三：完整400米跑练习。
要求：分组练习，注意短跑不同阶段的发力顺序和动作要领。
意图：掌握短跑的完整动作。
料
组织：分组练习。
资
4.课课练 考
备
计时比赛 资
教
要求：进行400米跑的计时赛。
多
更
意图：巩固学习的内容，提高学生的良性竞争意识。
取
组织：整体比赛，教师言语指导。 获
费
免
（四）结束部分
箱
1.放松活动。
料
2.师生共同总结（回顾本节课的重难点）。资
资
3.收拾器材、师生再见。 教
：
（五）教学效果 号
众
公
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
注
关
请
~
们
学
同
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《足球头顶球和田径弯道跑》答辩
1.请你说一说短跑的起跑姿势。
【参考答案】
短跑的起跑动作过程包括：“各就位”“预备”“跑”（鸣枪）三个环节。
“各就位”：动作前可以做1~2次深呼吸；听到口令后，身体放松，情绪稳定地走向起跑线。两手撑在起
跑线前的跑道上，两脚依次在起跑器或起跑穴的支撑面上踏紧，后膝跪地；两臂伸直与肩同宽或比肩稍宽，
两手虎口张开、四指并拢，手成拱形，两拇指相对支撑于起跑线的后缘；身体重心前移，两臂约与地面垂
直，颈部放松，身体重量在两臂和两腿上，镇静而放松。
“预备”：听口令后，臀部逐渐抬起稍高于肩，躯干适当前移，使肩部稍超出起跑线，身体重量落在两臂
和前腿之间。两脚掌踏紧起跑器抵足板，两小腿趋于平行，躯干与颈部自然放松。
“跑”（鸣枪）：听到“跑”口令（枪声），两臂快速屈肘做有力的前后摆动，同时两脚迅速蹬踏起跑器抵
料
足板，后腿积极屈膝前摆，前腿用力蹬起跑器，蹬伸髋、膝、踝关节，使身体迅速向前跑出，并保持较大
资
的倾斜角度。 考
备
2.请你简要说明一下本节课的教学重难点。 资
教
【参考答案】
多
重点是弯道跑技术。 更
取
难点是蹬摆协调配合，提高速度。 获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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篇目六《短跑途中跑和足球脚背正面踢球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日10:00:05
1.题目：短跑途中跑和足球脚背正面踢球
2.内容：
短跑途中跑技术分着地与垂直支撑、后蹬与前摆、腾空3个阶段，是获得位移速度的关键环节；足球
脚背正面踢球是常用的踢球技术之一，速度快、准确性高。
3.基本要求：
（1）讲解短跑“途中跑技术”的动作要领，并示范；
料
（2）设计并演示3种足球“脚背正面踢球”的练习方法； 资
考
（3）展示：足球“抛球——接球——运球绕杆（5根）——射门”组合练习；
备
资
（4）试讲时间：10分钟。
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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《短跑途中跑和足球脚背正面踢球》教案
一、教学目标
1.能说出途中跑和脚背正面踢球动作要点，学生能完成脚背正面踢球动作。
2.通过集体练习、合作学习等方法，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
3.培养勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和良好的体育精神。
二、教学重难点
重点：脚背正面踢球的技术。
难点：上下肢协调配合技术。
三、教学方法
料
资
示范法、纠错法、游戏竞赛法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.游戏名称：争分夺秒
资
游戏方法：全班学生分为四组，前后呈一教臂距离纵队站立，每队第一名同学手持足球，听到教师“开始”
：
口令后，将球从头上传给第二名同学，依号次进行，直至队尾，用时最短的小组获胜。
众
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理
公
运动。 注
关
3.老师带领学生复习并示请范短跑途中跑的技术动作。
~
途中跑时，头、上体们保持正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆，带动同侧髋向前；然后大
学
腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地着地，略有缓冲；当身体移过着地点时就开始后蹬；后蹬
同
时，快速有力蹬伸膝、踝关节，推动身体向前；两臂屈肘、以肩为轴、协调前后摆动。
组织教学：四列横队，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：讲解准确，示范到位。
（三）基本部分
1.导入
出示足球杯比赛的精彩进球图片并提出两个问题：
问题1：你们知道这是什么技术动作吗？
问题2：想不想学好这项技术为我们国家奉献一份力量？
要求：四列横队
2.示范
教师进行侧面示范。
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组织教学：双轨式。
3.讲解动作要点
踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，
踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方
时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆。
4.练习
（1）固定球练习
方法：分成两人一组练习，一人扶球，一人练习。
易错：击球刹那，脚型不稳，脚尖上挑。
纠正：练习中固定脚型，稳固脚的击球部位，增大支撑脚最后一步跨出的距离，使后摆腿充分伸展，
膝关节放松。
组织教学：以小组的形式进行。
料
（2）完整练习
资
方法：分成四个学习小组进行练习。 考
备
组织教学：分成四组，排队依次进行练习。 资
教
（3）拓展练习
多
更
方法：分成四个学习小组进行练习组合动作“抛球——接球——运球绕杆——射门”。
取
组织教学：以小组的形式进行。 获
费
5.检验—优生展示
免
（1）比赛：射门比准。
箱
全班分为四个小组，每人一次机会，进行组合料动作射门；射中得一分，未射中不得分。通过小组总分
资
判定胜利。 资
教
（2）评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
：
号
（四）结束部分 众
公
1.放松活动—配乐放松操。 注
关
组织教学：四列横队体操队形，教师提示做放松的方法和要求。
请
~
要求：全身心放松，们动作协调，节奏感强。
学
2.小结部分
同
教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.整理场地，收拾器材。
4.宣布下课，师生再见。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
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《短跑途中跑和足球脚背正面踢球》答辩
1.考生，请你谈一谈体育学科的学科核心素养。
【参考答案】
体育与健康学科核心素养主要包括运动能力、健康行为和体育品德。
（1）运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现是人类身体活动的基础。运
动能力分为基本运动能力和专项运动能力。基本运动能力是从事生活、劳动和运动所必需的能力，专项运
动能力是参与某项运动所需要的能力。运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体
育展示与比赛。
（2）健康行为是增进学生身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是提高健康意识、改善健康状况
并逐渐形成健康文明生活方式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯。控制体重，
远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环境的能力等。健
料
康行为的具体表现形式为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应。
资
（3）体育品德指学生在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追考求和精神风貌，对维护社会
备
规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。体育品德包括体育精神、体育资道德和体育品格三个方面：体育
教
精神包括自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等；体育道德包括遵守规则、诚信自律、公平正义等；
多
体育品格包括文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感、正确更的胜负观等。体育品德具体表现形式为
取
体育精神、体育道德和体育品格。 获
费
上述三个方面的学科核心素养联系密切、相互影响，在体育与健康教育教学过程中得以全面发展，并
免
在复杂情境的实际问题过程中整体发挥作用。
箱
2.请展示2种不同的踢球动作。 料
资
【参考答案】
资
教
脚内侧踢球：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以
：
髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展号，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，
众
小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶公，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。
注
脚背内侧踢球：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，支撑脚踏在球侧后，脚趾指
关
向出球方向，膝关节微屈，重请心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿大腿带动小腿由外后向
~
前内略呈弧线摆动，膝踝们关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时脚背
学
绷直，脚趾扣紧斜下指同，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆。
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篇目七《太极拳和排球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日13:05:05
1.题目：太极拳和排球
2.内容：
24式简化太极拳中的搬拦捶是太极五捶之一，该动作较为复杂、技击性较强；排球可用身体的任何部
位击球，适用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理球。
3.基本要求：
（1）结合示范，讲解太极拳“搬拦捶”技术的动作过程；
料
（2）设计并演示排球“正面双手垫球”技术的教学步骤和组织形式； 资
考
（3）展示24式简化太极拳中“手挥琵琶——倒卷肱——左右揽雀尾——单鞭”组合动作；
备
资
（4）试讲时间：10分钟。
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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《太极拳和排球》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，能够说出排球正面垫球和太极拳“搬拦捶”的动作方法，并能规范做出该动作，通
过反复练习，提高体能水平。
2.学生可以将动作衔接完整，通过练习学生的反应、灵敏、协调等能力得以提升，锻炼上下肢力量。
3.引导学生积极参加排球和武术学习，在课堂学习中培养团结、果断的优秀品质。
二、教学重难点
重点：击球点和手臂触球的部位。
难点：提肩压腕、前送和全身协调用力。
料
三、教学方法 资
考
讲解示范法、游戏比赛法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.开火车游戏：全班分成四组，分别站教在起点线后，游戏开始前每个队员都把自己的左脚伸给前面的
：
人。左手用手掌兜住后面队友伸来的脚，号右手搭在前人的肩上。排头不伸脚，排尾不兜脚，组成一列“火车”。
众
听到开始口令，全队按照一个节拍向前跳动，排头可以走步，以“车尾”先通过终点线的队为胜。
公
2.徒手操热身，头部运动、肩注部运动、体转运动、腰部运动。
关
请
（三）基本部分
~
们
1.复习搬拦捶技术学
同
教师带领学生复习上节课所学搬拦捶技术。
（1）上体后坐，身体重心移至右腿上，左脚尖里扣，身体向后转，然后身体重心再移至左腿上；与此
同时，右手随着转体和右、向下（变拳）经腹前划弧至左肋旁，拳心向下；左掌上举于头前，掌心斜向上；
眼看前方。（2）向右转体，右拳经胸前向前翻转撇出，拳心向上；左手落于胯旁，掌心向下，指尖向前；
同时右脚收回后（不要停顿或脚尖点地）即向前迈出，脚尖外撇；眼看右拳。（3）身体重心移至右腿上，
左脚向前迈一步；左手上起经左侧向前上划弧拦出，掌心向前下方；同时右拳向右划弧收到右腰旁，拳心
向上；眼看左手。（4）左腿前弓成左弓步，同时右拳向前打出，拳眼向上，高与胸平，左手附于右前臂里
侧；眼看右拳。
组织：跟随练习。
2.新授课动作示范
教师示范讲解排球正面双手垫球的完整动作。
两臂并靠插球下，用腕关节以上10厘米左右部位触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂
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伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制球的力量和方向。
要求：学生认真观看教师示范动作。
组织：四列横队，前两列蹲下，后两列插空站立。
3.学生练习
练习一：原地徒手练习
要求：体会正确的垫球动作，重点强调一插、二夹、三提肩；下肢蹬伸重心跟。
组织：体操队形。
练习二：垫球游戏
要求：垫球比准；可自由结伴，垫同伴的击地反弹球。主要体会找准击球部位与手臂触球部位。
纠错：针对学生出现的手臂伸不直，击球位置不准等问题进行纠正，比如可徒手练习或击固定球练习。
组织：对垫球练习。
练习三：两人一组，对垫练习。
料
要求：练习中表扬鼓励学生。
资
组织：分组练习。 考
备
4.课课练 资
教
垫球过网
多
更
要求：学生分为两组，在距离球网3米的距离站立，轮流垫球，要求将球垫到网的另一侧，每人五次
取
机会，看谁垫球过网次数最多。 获
费
意图：巩固学习的内容，提高对排球的学习兴趣。
免
组织：分组练习，教师言语指导。
箱
料
（四）结束部分 资
资
1.放松活动——24式简化太极拳中“手挥教琵琶--倒卷--左右揽雀尾--单鞭”动作。
：
2.师生共同总结（回顾本节课的重难点）。
号
众
3.收拾器材、师生再见。
公
注
（五）教学效果
关
请
平均心率在140-160次~每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
们
学
同
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《太极拳和排球》答辩
1.请你说一说排球运动对于高中生的意义。
【参考答案】
通过参与排球运动的锻炼，可以全面发展体能，提高协调性、灵活性、弹跳能力等身体素质，改善机
能状况，促进身体生长发育，使身体得到全面发展。在游戏和比赛中，能增进友谊，培养与人交往的能力，
在比赛中的战术配合，能培养集体主义精神和高度的责任感与团队意识。
2.请你说出24式简化太极拳中的一些动作名称（至少6个）。
【参考答案】
第一式：起势。
第二式：左右野马分鬃。
第三式：白鹤亮翅。
料
第四式：左右搂膝拗步。
资
第五式：手挥琵琶。 考
备
第六式：左右倒卷肱。 资
教
第七式：左揽雀尾。
多
第八式：右拦雀尾。 更
取
第九式：单鞭。 获
费
第十式：左右云手。
免
第十一式：单鞭。
箱
第十二式：高探马。 料
资
第十三式：右蹬脚。
资
教
第十四式：双峰贯耳。
：
第十五式：转身左蹬脚。 号
众
第十六式：左下式独立。 公
注
第十七式：右下式独立。
关
第十八式：左右穿梭。 请
~
第十九式：海底针。们
学
第二十式：闪通臂同。
第二十一式：转身搬拦捶。
第二十二式：如封似闭。
第二十三式：十字手。
第二十四式：收势。
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篇目八《足球投外界球和背越式跳高》
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报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日14:45:08
1.题目：足球投外界球和背越式跳高
2.内容：
足球掷界外球是指运动员按照规则的要求，用双手将球掷入场内预定目标区域。背越式跳高是由助跑、
起跳、过杆和落地四个紧密衔接的技术环节组成。
3.基本要求：
（1）讲解足球“掷界外球”技术的动作要领，并示范；
料
（2）设计并演示背越式跳高技术中“助跑——起跳”环节的教学步骤和组织形式资；
考
（3）展示3种提高背越式跳高“过杆”技术的练习方法；
备
资
（4）试讲时间：10分钟。
教
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~102~
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《足球投外界球和背越式跳高》教案
一、教学目标
1.能说出背越式跳高动作要点，学生能完成背越式跳高的助跑和起跳动作。
2.通过集体练习、合作学习等方法，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
3.培养勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和良好的体育精神。
二、教学重难点
重点：助跑与起跳结合的技术。
难点：起跳和合理的腾空技术。
三、教学方法
料
资
讲解示范法、游戏竞赛法等。
考
备
四、教学过程 资
教
多
（一）开始部分 更
取
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问好；获宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
费
见习生。 免
（二）准备部分 箱
料
资
1.慢跑热身：让学生排成两路纵队参照场地标志物绕“S”形、“三角形”慢跑。
资
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、教体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理
：
运动。 号
众
3.老师带领学生复习并示范正确的掷界外球动作。
公
准备动作：面向比赛场地站立注，双脚站在边线外，双手持球，将球放置于脑后，上半身尽量后仰，膝
关
盖微微弯曲，身体重心主要放请在脚上。
~
掷球动作：两腿蹬地们、收腹，连贯带动挥臂、曲腕，将球从头的后方经头顶向场内掷出。
学
同
（三）基本部分
1.导入
出示两张不同的背越式跳高的动作图片并提出问题：
问题：哪张挂图是正确的背越式跳高动作示意图？
要求：四列横队
2.示范
教师进行侧面示范。
组织教学：围绕在横杆及海绵包附近。
3.讲解动作要点
背越式跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地四个紧密联系的动作环节组成。
其动作方法：
助跑：直线转弧线，弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地，摆动侧肩高并领先于起跳侧肩，身体内倾，
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后两步加速起跳。
起跳：倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内屈摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋高于起跳
侧髋，起跳腿积极着地，肩侧背对横杆。
过杆：以头与脊椎冲击轴向横杆上方，头部过杆后。两臂也由肩上方开始向身体两侧下放，当胸部过
杆后，积极向上顶髋，两小腿放松下垂，杆上成“桥”的动作。
落地：大腿过杆后，以大腿带小腿做甩小腿的动作，低头屈肩伸膝肩背着垫。
4.练习
（1）助跑练习
方法：分成四个学习小组进行助跑练习。
纠错：助跑步点不准，做标志物反复进行练习。
组织教学：以小组的形式进行。
（2）起跳过杆练习
料
方法：分成四个学习小组进行原地过杆练习——原地起跳过杆——助跑几步
资
起跳过杆练习。
纠错：摆动腿缓慢，动作不积极，提示学生加大摆动腿速度。 考
备
组织教学：分组进行。 资
教
（3）低杆完整练习
多
更
方法：分成四个学习小组进行低难度的完整练习。
取
组织教学：以小组的形式进行。 获
费
5.检验—优生展示
免
（1）比赛：双足跳比赛。
箱
将全班学生两两一组，进行“双足跳”的比赛，游料戏方法：将学生分成两人一组，各组对面站立在起点线
资
后，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一资对两足人。发令后，两足人侧
教
跳至终点，再迅速用左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为胜。通过比赛练习的方式，
：
进一步发展学生的跳跃能力。 号
众
（2）评价：表扬获胜小组，鼓公励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
注
（四）结束部分 关
请
~
1.放松活动—配乐放们松操。
学
组织教学：四列横队体操队形，教师提示做放松的方法和要求。
同
要求：全身心放松，动作协调，节奏感强。
2.小结部分
教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.整理场地，收拾器材。
4.宣布下课，师生再见。
（五）教学效果
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在50%左右。
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《足球投外界球和背越式跳高》答辩
1.考生，请你说下本节课的教学目标。
【参考答案】
本节课的教学目标是依据新课改下体育与健康学科核心素养中的运动能力、健康行为和体育品德进行
设计的。
（1）能说出背越式跳高动作要点，学生能完成背越式跳高的助跑和起跳动作。
（2）通过集体练习、合作学习等方法，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
（3）培养勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和良好的体育精神。
2.请你对体育教学中跳高技术谈一谈你的认识。
【参考答案】
跳高越杆姿势主要有跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高技术。初中教材主要学习跨越式跳高，
料
高中阶段以背越式跳高为主要学习内容。学习背越式跳高是为调动学生的学习积极性，丰富教学手段，提
资
高参与意识，运用多种多样的锻炼手段，发展学生的身体素质和跳跃能力，使考学生在了解技术原理和具体
备
锻炼方法手段上，通过运动实践学习过程，体验成功的乐趣，促进心理素资质和社会适应能力的提高，培养
教
良好的体育品德。
多
更
取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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篇目九《武术少年拳和排球正面上手传球》
中小学教师资格考试面试备课纸
报考科目：高中体育
抽题时间：2024年12月7日16:45:10
1.题目：武术少年拳和排球正面上手传球
2.内容：
传球是排球运动中的一项重要的基本技术，是组织进攻战术的基础。传球的方法和种类很多，按传球
方向分为正面、侧面、背面传球等。其中正面双手传球是比较基础常用的传球方法。少年拳是各种规范的
步型、步法与手型、手法的合理连接与运用，和以腰为媒介带动四肢的发力次序、眼随手动、协调连贯、
节奏鲜明的演练技巧，以及相关手法、腿法和组合动作的实用攻防方法。
料
3.基本要求： 资
考
（1）讲解排球“正面上手传球”技术的动作要领，并示范；
备
资
（2）设计并演示“正面上手传球”技术的教学步骤和2种练习方法；
教
（3）展示武术少年拳全套动作； 多
更
（4）试讲时间：10分钟。 取
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
~106~
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《武术少年拳和排球正面上手传球》教案
一、教学目标
1.通过本节课的学习，能够说出排球正面上手传球的动作方法，并能规范做出该动作，通过反复练习，
提高技术水平。
2.学生可以将动作衔接完整，通过练习学生的反应、灵敏、协调等能力得以提升，锻炼上下肢力量。
3.引导学生积极参加武术与排球学习，在课堂学习中培养团结、自信的优秀品质。
二、教学重难点
重点：两手自然分开成半球状，击球点在前额上方约一个球的距离。
难点：全身协调用力、主动迎击球。
料
三、教学方法 资
考
讲解、示范法、比赛法等。 备
资
教
四、教学过程 多
更
取
（一）开始部分
获
费
课堂常规：整队集合；点名报数；宣布上课；师生问免好；宣布本节课的内容及要求；检查服装，安排
见习生。
箱
料
（二）准备部分 资
资
1.慢跑两圈。 教
：
2.徒手操热身，头部运动、肩部运动号、体转运动、腰部运动。
众
（三）基本部分 公
注
1.复习武术少年拳技术 关
请
教师带领学生复习上节~课所学武术少年拳。
们
要求：学生跟随教师学整体练习，动作连贯，配合发声。
同
组织：自行练习。
2.新授课动作示范
教师示范讲解排球正面上手传球完整动作。
正面对准来球方向，采用稍蹲准备姿势；两臂屈肘于胸前，两手五指自然分开成半球型，击球点在前
额上方约一球左右处，主动迎击球的后中下部，用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、展体、伸臂，最后用手指、
手腕的抖动将球传出。
要求：学生认真观看教师示范动作。
组织：四列横队，前两列蹲下，后两列插空站立。
3.学生练习
练习一：徒手模仿练习
要求：学生跟随老师“1、2”的口令进行徒手模仿练习。
组织：体操队形。
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练习二：对墙传球练习
要求：面对墙壁，自行传球练习。
组织：计时练习，教师进行巡回指导，强调重难点。
练习三：对传练习。
要求：两人一组，对传练习，逐渐扩大距离。
组织：分组练习。
4.课课练
隔网计时比赛
要求：两人一组，隔网进行对传，计时一分钟，对传数量多者获胜。
组织：计时比赛，教师言语指导。
（四）结束部分
1.放松活动。 料
资
2.师生共同总结（回顾本节课的重难点）。 考
备
3.收拾器材、师生再见。
资
教
（五）教学效果 多
更
平均心率在140-160次每分钟，练习强度中等，练习密度在取50%左右。
获
费
免
箱
料
资
资
教
：
号
众
公
注
关
请
~
们
学
同
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《武术少年拳和排球正面上手传球》答辩
1.请你说一说这节课的重难点是什么。
【参考答案】
重点：两手自然分开成半球状，击球点在前额上方约一个球的距离。
难点：全身协调用力、主动迎击球。
2.请你谈一谈教师在高中排球教材的选取中需要注意什么。
【参考答案】
高中学段，由于学生来自各个不同的学校，对排球教材的学习，各有不同，对技术的掌握也会有参差
不齐的现象。因此，在第一模块的教学中，利用一定的课时，进行基本技术的学习，以达到复习，巩固初
中学段已学的排球知识、技术与方法。
在此基础上，学习不同方向的传、垫球，力争传、垫球达到较熟练掌握并具备准确性，提高支配球、
料
控制球的方向与运行轨迹的能力。发球先学习正面发飘球，再学跳发球。跳发球因对身体素质要求较高，
资
应在学会扣球之后，安排在第二模块的后几个单元以及第三模块中。 考
备
另外排球运动是集体项目，需要团队协作，又需要每位队员都要具备资较全面的技术，这就对身体素质
教
提出了更高的要求，应注意在技术学习的同时加强腰、腹部的力量练多习，以及移动中的速度练习、空中的
更
平衡能力和空中的感知能力的培养，以使学生能更好地完成动态取中的各种技、战术的运用与配合。
获
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教
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号
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