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高中体育试讲·参考模板（实践课）
【面试导语】：
尊敬的各位考官大家好！（鞠躬）
我是_____号考生。我今天试讲的题目是__________________________。
下面开始试讲。
环节一：开始部分
集合（横队集合手势），立正，向右看——齐，向前——看。
第一排从右至左依次报数，稍息，同学们好。
上课过程中老师给大家提两个学习要求，第一，在老师进行技术动作示范和要领讲解的时候，
希望大家能够仔细看，认真听；第二，练习时同学直接要互帮互助，注意安全。
大家迅速检查一下自己的服装，看看有没有携带尖锐的物品，有的话请放到老师前面的收纳
箱内，下课后自行取回。
有没有身体不舒服需要见习的同学？向老师举手示意。看来同学们今天的身体状态都非常棒。
环节二：准备部分
为了避免大家在运动的过程中出现损伤，老师先带大家做两项热身活动。
第一项热身活动是一个追逐竞速游戏，这个游戏的名字叫作_______________。
游戏的方法是将全班同学分为_________组，各组在指定区域内容进行___________的游戏。
老师再强调一下游戏规则，进行游戏时，不能有拉、拽等危险行为，能不能做到？好的，老
师相信大家。
各组做好准备，听老师口令，游戏开始！
（简单提醒安全事项）
游戏结束，调整呼吸，面向老师，集合。
下面我们进行第二项热身活动——趣味热身操，以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形
——散开。
第一节，______，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七停。
第二节，______，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七停。
1第三节，______，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七停。
第四节，______，预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七停。
环节三：基本部分
1.教学导入
前两排同学蹲下，后来排同学稍息。
大家先来看一看老师手中的这幅挂图，这是一项什么运动啊？
大家都异口同声地说是________运动，_______是我们人类赖以生存的技能之一，在生活中和
日常的游戏中都有它的影子，想要更好的完成它，就需要更为规范的技术动作。
从这节课开始，我们就一起来学习___________项目中的___________技术。
2.动作示范
为了让大家更好地了解这项技术动作，老师先给大家做一个完整的示范。在示范的过程中，
同学们要仔细观察______________________。（下肢动作是怎样的/上肢动作是怎样的……）
老师的示范结束了，有哪位同学能来回答老师刚刚问的问题呢？
嗯，这位手举得最高的同学，你来说。他说______________________。你的观察能力很强。
老师再追加一个问题，大家觉得想要顺利完成这个技术，最关键的是什么？我们请体委来说
一说，对了，就是要做到______________________。（阐述教学难点即可）
3.要领讲解
结合大家的回答和刚刚的技术示范，老师来总结一下____________技术的动作要点，大家可
以在脑海里模拟一下这个技术动作。
____________分为________个技术环节，包括________________________________________。
（1）________________________________________。（环节技术要点）
（2）________________________________________。（环节技术要点）
（3）________________________________________。（环节技术要点）
……
结合老师的技术要领讲解，再来为大家做一次动作示范。（进行一次示范即可）
4.技术学练
看到大家已经迫不及待的想要学习这项技术，接下来我们通过 3 个练习，来逐步掌握
_________技术。前两排起立，立正。
第一项练习：我们集体进行_______________________练习。当老师喊1的时，做_________
2动作，当老师喊2的时，做_________动作。
请看老师的练习示范，结合老师的示范，每人尝试5～6次的练习，以中间同学为基准，两
臂侧平举成体操队形——散开。
听老师的口令：1，注意____________；2，注意____________；再来一次，1，2。大家动作
都做的非常好，下面自主练习5～6次。
练习结束，以这位同学为基准，向中看——齐，向前——看。同学们，通过刚刚的第一项练
习，看到每一位同学都非常认真地完成了练习，初步掌握了____________技术的基本动作。
接下来，我们进行第二项练习：2人一组进行_______________________合作练习。要求大家
在练习中体会_____________________动作，每人尝试练习6～8次，同伴之间相互指导与帮助，
注意安全。
一、三排向后——转，2人一组，在指定区域内进行练习吧。
（巡视指导1）：这一小组，先停止练习，在做这个动作的时候，要注意_____________，请
看老师示范（教师示范1次），结合老师的示范，继续练习，对了，这个动作就很标准。
（巡视指导2）：你们小组配合的非常好，一人提示动作要点，一人进行练习，继续保持。
大家停止练习，向老师靠拢，第二个练习中，老师看到大家都在积极认真地练习，小组的合
作也进行的非常顺利，给你们点赞。
通过前两个练习，我们对_________________技术动作有了更进一步的认识和掌握。
下面我们进行第三项练习：以各排位单位形成学习小组，在指定区域内，尝试__________完
整练习，各组小组长组织好本组的练习秩序，开始吧！
（巡视指导4）：各组先停止练习，老师在观看各组的练习时，发现了一个大家在练习中都
容易犯的一个错误：____________________。如何纠正这个错误呢，老师教给大家一个小技巧：
_________________。
学会了吗？大家快速回到各组的练习场地，每个人再尝试2～3次的练习。非常好，大家的
动作练习有很大进步。
5.展示评价
练习结束，通过本节课的学习，我看到同学们的表现都非常出色，小组之间想展示一下你们
的练习成果吗？大家都想，那每个小组选派一名代表，依次进行展示吧。
老师从你们的掌声和表情中看到了对每个小组代表的鼓励和肯定，老师也相信其它同学也可
以像展示的这几位同学一样，能够掌握好这个新的技术动作。
3环节四：结束部分
大家经过认真的学习和激烈的比赛，同学们个个满头大汗，下面，请同学们和老师一起做放
松活动！
大家在原有队形基础上，前后左右一臂距离，散开。这是一个类似瑜珈的放松活动，一起来，
手伸到最远处，停住，保持十秒，调整呼吸，再来，换方向……
集合，向右看——齐，向前——看。（见习的同学请入列，如果开始部分没有安排，可忽略）。
今天，同学们认真的完成了本课的学习任务，感谢同学们的配合，希望下次继续努力。体委
和值日小组，配合老师下课后回收器材。
下课，同学们再见！
【面试结语】：
尊敬的各位考官，我的试讲到此结束，您辛苦了！（鞠躬）
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