文档内容
试讲篇——体育实践课球类篇
体育实践课—球类（设计思路这部分可有可无）
（1）开始部分
①集合整队，师生问好
②检查着装，安排见习生
③宣布本节课内容
④强调安全，宣布纪律
（2）准备部分
准备部分包含热身活动和热身操。
①热身活动
a.慢跑
b.游戏
②热身操
a.徒手操
b.韵律操
c.专项准备活动
（3）基本部分
①导入新课
②新课教学
a.示范展示
b.动作讲解
c.学生练习
③巩固提升/展示评价
（4）结束部分
①放松练习
②课堂小结
③回收器材
④师生再见
1体育—球类逐字稿模板
尊敬的各位考官，大家好！我是参加面试的××号考生，我试讲的题目是《××××》，
接下来开始我的试讲！（问候语自信大方）
一、开始部分【固定模板】
【口令准确，声音洪亮，短促有力】全体都有，面向老师成四列横队，集合！立正！
向右看齐！向前看！从排头至排尾依次报数！稍息，体委请出列汇报本班出勤情况。好的，
体委请回，同学们都已经到齐了。全体都有，上课！同学们好！
老师观察到同学们的着装规范，符合体育课的要求，请同学们继续保持下去！请同学
们检查一下自己的口袋里有没有尖锐的物品？有的话放到旁边的置物箱中，下课以后自行
取回。
有没有身体不舒服，需要见习的同学？举手示意并到指定区域进行见习，没有啊，看
来同学们身体非常棒。那在正式上课之前，老师也提几点要求，这一节课我们要学习的是
_____，请同学们一定要做到令行禁止，不要离开老师的视线，不要做一些危险的动作。
二、准备部分【形成具有自身特色模板】
为了预防运动损伤，接下来我们做一下热身活动【热身活动】，第一项_____，要求_____。
练习开始【喊口令与示范相结合】。【热身活操】第二项_____，要求_____。以中间同学
为基准，向中看齐，向前看。【微笑】同学们经过刚刚的练习，老师发现同学们已经微微
出汗了，看来同学们练习得都非常认真。
【热身活动】
模板一：慢跑
1.传统慢跑
第一项慢跑，男女生分列，师生共同围绕操场慢跑两圈，要求步幅步频一致，注意安
全。全体都有，向右转，左后转弯，跑步—走，1.2.1，1.2.1……立—定！向左转【喊口
令与示范相结合，口令准确，动作到位】。
2.变换跑
第一项变换图形跑，要求男女生分列，分别进行蛇形跑、“8”字形跑、“螺旋形跑”……
跑动过程中控制前后间距，注意安全。全体都有，向右转，左后转弯，跑步—走，听口令：
蛇形跑……“8”字形跑……“螺旋形跑”……立—定！向左转【喊口令与示范相结合，口
令准确，动作到位】。
模板二：游戏（例）
名称：喊数追赶
规则：【规则讲解简洁明了】全体同学以老师为圆心按逆时针慢跑，1-4报数后，每人
记牢自己的数字。当教师喊“2”时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的
同伴，跑一圈后回原位。追跑时一律在圈外1-2米范围内进行，不得在圆内跑或穿梭跑，不
得跑向远方。手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。被追到的同学“奖励”
大家做三个蹲起。
要求：游戏过程中注意安全，不是追赶的同学，保持一定距离，不干扰别人追赶。
2【热身操】
模板一：徒手操
下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形散开，向前
看。【喊口令与示范相结合】徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1.2.3.4.5.6.7.8，第二
节肩部运动绕环，1.2.3.4.5.6.7.8……最后一节活动手腕脚踝1.2.3.4.5.6.7停……【喊口令与
示范相结合，口令准确，动作到位】以中间同学为基准，向中看齐，向前看。
模板二：韵律操
接下来我们用之前学过的配乐韵律操活动身体（根据自己擅长编制韵律操并领做），
同学们以中间同学为基准，两臂侧平举，成体操队形散开。【喊口令与示范相结合】大家
注意节拍准确，动作到位，节奏感强。认真听音乐，预备，起！……好的，韵律操结束了，
以中间同学为基准，向中看齐，向前看。
模板三：专项准备活动（以足球为例）
下面跟随着老师一起做一下专项热身运动，每位同学拿一个足球，以中间同学为基准，
成体操队形散开。听口令：脚底拉球、拨球、踩球……停，将足球放回原位。【喊口令与
示范相结合，口令准确，动作到位】以中间同学为基准，向中看齐，向前看。
三、基本部分【核心环节，重点练习积累】
1.【导入】【导入部分根据自身擅长形成具有自身特色模板】
模板一：复习导入
同学们，上一节课我们学习了_____，哪位同学自告奋勇来展示一下？【面带微笑，眼
神环视，并表现出期待情绪，带动学生】第一排第三位同学，第三排第五位同学，还有最
后一排第二位同学，你们手觉得最快，那你们来。好，开始展示，展示完毕，请回。同学
们，大家觉得他们在刚刚展示的过程中做得怎么样啊？是非常的棒的，因为他们在整个做
的过程中_____。非常不错，相信大家对于上一节课内容已经掌握得非常好了。
注：中学阶段因为涉及主教材和辅教材，建议直接以复习导入形式进行导入。此外，
还可以根据自身擅长设置导入方式。
模板二：运动员导入
同学们有没有自己喜欢的_____运动员呢，他们的代表性技术有哪些？【面带微笑，眼
神环视，并表现出期待情绪，带动学生】穿绿色衣服的男生说他喜欢_____，他的_____技
术是非常出色的；这位扎马尾的女生说她喜欢_____，这位运动员的代表性技术是_____。
非常好，看来同学们对于_____技术是非常关注的，大家知道吗，这些优秀的运动员在你们
这么大的时候也是从基本技战术开始练习的，那我们就来学习一项基本的_____技术。
模板三：情境导入
同学们我们曾经学过一篇课文叫《春种秋收》，今天我们一起玩“春种秋收”的游戏。
（描述情境）春的到来使得从外到内都焕然新生，春天播种下种子，秋天的时候采摘果
子……（引导学生进行游戏）。
模板四：比赛导入
同学们，在上课之前，老师问同学们一个问题（描述问题）_____，同学们觉得用什么
方式能达到目的呢？同学们说_____。嗯，同学们回答得很好，今天我们来个比赛，按之前
的分组分成6组，用你们觉得可行的方式进行，看谁_____。每人两次机会，结束后，给大
3家2分钟讨论时间看哪种方式_____。时间到！同学们觉得是哪种呢，哪个小组来回答一下
呢？（通过小组回答，引出本节课）
模板五：多媒体导入
（通过视听刺激，激发学和、练的兴趣）同学们我们共同观看的_____比赛，观看完后
请大家分享一下为什么他们能取得胜利？播放开始！好的，比赛播放完毕了，谁来分享一
下？戴眼镜的高个子男生你想分享，好的，你来说。嗯，你说他们在比赛过程中_____技术
运用特别娴熟，哦最后一排的这位同学说他们在比赛中展现了勇于拼搏、奋勇争先的意志
品质。非常棒，同学们不仅观察到了他们的技术，也能够被他们的意志品质所吸引。但是
想要达到他们的水平，基本功是必不可少的，那今天我们来共同学习_____。
2.【示范讲解】那本节课，我们学习另一项_____技术_____。老师先给大家做一下示
范，老师在示范的过程中，同学们认真观察一下老师的_____？前两排同学蹲下，后两排同
学插空站立，先做正面示范；好，侧面示范【动作标准，示范到位】。好，老师已经示范
完了，哪位同学来回答一下刚刚老师所提出的问题？这位穿黄衣服同学最积极，你来说。
嗯，非常不错，他说_____，你观察得真仔细，回答得非常地正确。
3.【练习】接下来老师来给大家讲解一下动作技术要领：_____【示范与讲解相结合】。
老师看到大家已经跃跃欲试了。那为了更好地掌握这一项技术啊，老师准备了三项练习（练
习设置由易到难，循序渐进）。
现在全体都有，以中间同学为基准成体操队形散开，首先进行第一项练习：_____（无
球模仿练习）。练习开始！【教师巡回指导】这位同学在练习的过程中，老师强调了_____，
尝试一下，非常不错，继续练习。好，停。同学们，老师观察到大家对于这项技术动作已
经掌握得非常不错了，那接下来，跟随老师进行第二项练习_____（两人互传/对墙练习/自
抛自接练习/击标志物练习）。练习开始。停！老师发现大家普遍存在_____的问题，出现这
样的问题的原因是什么呢？我们又该怎么解决呢？好，给大家3分钟，以组为单位进行探
讨（小组合作探究）。讨论开始！时间到！哪个小组能跟我们分享一下你们的讨论成果？
_____组同学胸有成竹的样子，你们来分享。非常好，他们说之所以出现这样的问题是因为
_____，可以通过_____解决（突破难点）。好，接下来我们用_____组的讨论方法进行第三
项练习：_____（或者完整练习）。练习开始！停！同学们不仅能够很好地纠正_____，而
且_____技术也掌握得越来越扎实，非常棒！
4.【展示评价】以中间同学为基准向中看齐，向前看！通过刚刚的练习，同学们对于
咱们这一节课_____已经掌握得非常好了。有没有同学来给我们展示一下本节课的学习成果
呀？大家都这么积极，每组推选三名同学进行展示，展示开始，展示完毕，请回！大家掌
声鼓励。
四、结束部分
同学们通过我们这一节课的学习啊，老师发现同学们已经大汗淋漓了，看来我们这一
节课我们练习是有效果的，好，以中间同学为基准，成体操队形散开。
【放松活动】【形成具有自身特色模板】（同准备活动）接下来呢，我们做一下_____
放松活动。好，停！以中间同学为基准，成密集队形，集合！快乐的时光总是短暂的，本
节课已经接近尾声了，【总结评价】本节课同学们都非常认真，而且还在不断地进行探索，
4非常棒！请同学们再接再厉。【回收并归还器械】值日生和体委一起协助老师回收器材。
【宣布下课，师生再见】好，本节课就上到这儿，下课！同学们再见！
接下来考生进行展示“_____”。（动作标准，示范到位，如有器械需借助器械展示）
考生展示完毕，以上是我的全部试讲内容，感谢各位考官的耐心聆听。
5试讲篇——体育实践课田径类篇
体育实践课—田径类（设计思路这部分可有可无）
（1）开始部分
①集合整队，师生问好
②检查着装，安排见习生
③宣布本节课内容
④强调安全，宣布纪律
（2）准备部分
准备部分包含热身活动和热身操。
①热身活动
a.慢跑
b.游戏
②热身操
a.徒手操
b.韵律操
c.专项准备活动
（3）基本部分
①导入新课
②新课教学
a.示范展示
b.动作讲解
c.学生练习
③巩固提升/展示评价
（4）结束部分
①放松练习
②课堂小结
③回收器材
④师生再见
6体育—田径类逐字稿模板
尊敬的各位考官，大家好！我是参加面试的××号考生，我试讲的题目是《××××》，
接下来开始我的试讲！（问候语自信大方）
一、开始部分【固定模板】
【口令准确，声音洪亮，短促有力】全体都有，面向老师成四列横队，集合！立正！
向右看齐！向前看！从排头至排尾依次报数！稍息，体委请出列汇报本班出勤情况。好的，
体委请回，同学们都已经到齐了。全体都有，上课！同学们好！
老师观察到同学们的着装规范，符合体育课的要求，请同学们继续保持下去！请同学
们检查一下自己的口袋里有没有尖锐的物品？有的话放到旁边的置物箱中，下课以后自行
取回。
有没有身体不舒服，需要见习的同学？举手示意并到指定区域进行见习，没有啊，看
来同学们身体非常棒。那在正式上课之前，老师也提几点要求，这一节课我们要学习的是
_____，请同学们一定要做到令行禁止，不要离开老师的视线，不要做一些危险的动作。
二、准备部分【形成具有自身特色模板】
为了预防运动损伤，接下来我们做一下热身活动【热身活动】，第一项_____，要求_____。
练习开始【喊口令与示范相结合】。【热身活操】第二项_____，要求_____。以中间同学
为基准，向中看齐，向前看。【微笑】同学们经过刚刚的练习，老师发现同学们已经微微
出汗了，看来同学们练习得都非常认真。
【热身活动】
模板一：慢跑
1.传统慢跑
第一项慢跑，男女生分列，师生共同围绕操场慢跑两圈，要求步幅步频一致，注意安
全。全体都有，向右转，左后转弯，跑步—走，1.2.1，1.2.1……立—定！向左转【喊口
令与示范相结合，口令准确，动作到位】。
2.变换跑
第一项变换图形跑，要求男女生分列，分别进行蛇形跑、“8”字形跑、“螺旋形跑”……
跑动过程中控制前后间距，注意安全。全体都有，向右转，左后转弯，跑步—走，听口令：
蛇形跑……“8”字形跑……“螺旋形跑”……立—定！向左转【喊口令与示范相结合，口
令准确，动作到位】。
模板二：游戏（例）
名称：喊数追赶
规则：【规则讲解简洁明了】全体同学以老师为圆心按逆时针慢跑，1-4报数后，每人
记牢自己的数字。当教师喊“2”时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的
同伴，跑一圈后回原位。追跑时一律在圈外1-2米范围内进行，不得在圆内跑或穿梭跑，不
得跑向远方。手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。被追到的同学“奖励”
大家做三个蹲起。
要求：游戏过程中注意安全，不是追赶的同学，保持一定距离，不干扰别人追赶。
7【热身操】
模板一：徒手操
下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形散开，向前
看。【喊口令与示范相结合】徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1.2.3.4.5.6.7.8，第二
节肩部运动绕环，1.2.3.4.5.6.7.8……最后一节活动手腕脚踝1.2.3.4.5.6.7停……【喊口令与
示范相结合，口令准确，动作到位】以中间同学为基准，向中看齐，向前看。
模板二：韵律操
接下来我们用之前学过的配乐韵律操活动身体（根据自己擅长编制韵律操并领做），
同学们以中间同学为基准，两臂侧平举，成体操队形散开。【喊口令与示范相结合】大家
注意节拍准确，动作到位，节奏感强。认真听音乐，预备，起！……好的，韵律操结束了，
以中间同学为基准，向中看齐，向前看。
模板三：专项准备活动（以跑为例）
下面跟随着老师一起做一下专项热身运动，以组为单位4路纵队，依次进行。听口令：
小步跑、跨步跳、高抬腿跑……停！【喊口令与示范相结合，口令准确，动作到位】以中
间同学为基准，向中看齐，向前看。
三、基本部分【核心环节，重点练习积累】
1.【导入】【导入部分根据自身擅长形成具有自身特色模板】
模板一：复习导入
同学们，上一节课我们学习了_____，哪位同学自告奋勇来展示一下？【面带微笑，眼
神环视，并表现出期待情绪，带动学生】第一排第三位同学，第三排第五位同学，还有最
后一排第二位同学，你们手觉得最快，那你们来。好，开始展示，展示完毕，请回。同学
们，大家觉得他们在刚刚展示的过程中做得怎么样啊？是非常的棒的，因为他们在整个做
的过程中_____。非常不错，相信大家对于上一节课内容已经掌握得非常好了。
注：中学阶段因为涉及主教材和辅教材，建议直接以复习导入形式进行导入。此外，
还可以根据自身擅长设置导入方式。
模板二：运动员导入
同学们有没有自己喜欢的_____运动员呢，他们的代表性技术有哪些？【面带微笑，眼
神环视，并表现出期待情绪，带动学生】穿绿色衣服的男生说他喜欢_____，他的_____技
术是非常出色的；这位扎马尾的女生说她喜欢_____，这位运动员的代表性技术是_____。
非常好，看来同学们对于_____技术是非常关注的，大家知道吗，这些优秀的运动员在你们
这么大的时候也是从基本技战术开始练习的，那我们就来学习一项基本的_____技术。
模板三：情境导入
同学们我们曾经学过一篇课文叫《春种秋收》，今天我们一起玩“春种秋收”的游戏。
（描述情境）春的到来使得从外到内都焕然新生，春天播种下种子，秋天的时候采摘果
子……（引导学生进行游戏）。
模板四：比赛导入
同学们，在上课之前，老师问同学们一个问题（描述问题）_____，同学们觉得用什么
方式能达到目的呢？同学们说_____。嗯，同学们回答得很好，今天我们来个比赛，按之前
的分组分成6组，用你们觉得可行的方式进行，看谁_____。每人两次机会，结束后，给大
8家2分钟讨论时间看哪种方式_____。时间到！同学们觉得是哪种呢，哪个小组来回答一下
呢？（通过小组回答，引出本节课）
模板五：多媒体导入
（通过视听刺激，激发学和、练的兴趣）同学们我们共同观看的_____比赛，观看完后
请大家分享一下为什么他们能取得胜利？播放开始！好的，比赛播放完毕了，谁来分享一
下？戴眼镜的高个子男生你想分享，好的，你来说。嗯，你说他们在比赛过程中_____技术
运用特别娴熟，哦最后一排的这位同学说他们在比赛中展现了勇于拼搏、奋勇争先的意志
品质。非常棒，同学们不仅观察到了他们的技术，也能够被他们的意志品质所吸引。但是
想要达到他们的水平，基本功是必不可少的，那今天我们来共同学习_____。
2.【示范讲解】那本节课，我们学习另一项_____技术_____。老师先给大家做一下示
范，老师在示范的过程中，同学们认真观察一下老师的_____？前两排同学蹲下，后两排同
学插空站立，先做正面示范；好，侧面示范【动作标准，示范到位】。好，老师已经示范
完了，哪位同学来回答一下刚刚老师所提出的问题？这位穿黄衣服同学最积极，你来说。
嗯，非常不错，他说_____，你观察得真仔细，回答得非常地正确。
3.【练习】接下来老师来给大家讲解一下动作技术要领：_____【示范与讲解相结合】。
老师看到大家已经跃跃欲试了。那为了更好地掌握这一项技术啊，老师准备了三项练习（练
习设置由易到难，循序渐进）。
现在全体都有，以中间同学为基准成体操队形散开，首先进行第一项练习：_____（模
仿练习）。练习开始！【教师巡回指导】这位同学在练习的过程中，老师强调了_____，尝
试一下，非常不错，继续练习。好，停。同学们，老师观察到大家对于这项技术动作已经
掌握得非常不错了，那接下来，跟随老师进行第二项练习_____（降难练习）。练习开始。
停！老师发现大家普遍存在_____的问题，出现这样的问题的原因是什么呢？我们又该怎么
解决呢？好，给大家3分钟，以组为单位进行探讨（小组合作探究）。讨论开始！时间到！
哪个小组能跟我们分享一下你们的讨论成果？_____组同学胸有成竹的样子，你们来分享。
非常好，他们说之所以出现这样的问题是因为_____，可以通过_____解决（突破难点）。
好，接下来我们用_____组的讨论方法进行第三项练习：_____（或者完整练习）。练习开
始！停！同学们不仅能够很好地纠正_____，而且_____技术也掌握得越来越扎实，非常棒！
4.【展示评价】以中间同学为基准向中看齐，向前看！通过刚刚的练习，同学们对于
咱们这一节课_____已经掌握得非常好了。有没有同学来给我们展示一下本节课的学习成果
呀？大家都这么积极，每组推选三名同学进行展示，展示开始，展示完毕，请回！大家掌
声鼓励。
四、结束部分
同学们通过我们这一节课的学习啊，老师发现同学们已经大汗淋漓了，看来我们这一
节课我们练习是有效果的，好，以中间同学为基准，成体操队形散开。
【放松活动】【形成具有自身特色模板】（同准备活动）接下来呢，我们做一下_____
放松活动。好，停！以中间同学为基准，成密集队形，集合！快乐的时光总是短暂的，本
节课已经接近尾声了，【总结评价】本节课同学们都非常认真，而且还在不断地进行探索，
非常棒！请同学们再接再厉。【回收并归还器械】值日生和体委一起协助老师回收器材。
9【宣布下课，师生再见】好，本节课就上到这儿，下课！同学们再见！
接下来考生进行展示“_____”。（动作标准，示范到位，如有器械需借助器械展示）
考生展示完毕，以上是我的全部试讲内容，感谢各位考官的耐心聆听。
10试讲篇——体育实践课体操 武术类篇
/
体育实践课—武术/体操类（设计思路这部分可有可无）
（1）开始部分
①集合整队，师生问好
②检查着装，安排见习生
③宣布本节课内容
④强调安全，宣布纪律
（2）准备部分
准备部分包含热身活动和热身操。
①热身活动
a.慢跑
b.游戏
②热身操
a.徒手操
b.韵律操
c.专项准备活动
（3）基本部分
①导入新课
②新课教学
a.示范展示
b.动作讲解
c.学生练习
③巩固提升/展示评价
（4）结束部分
①放松练习
②课堂小结
③回收器材
④师生再见
11体育—武术/体操类逐字稿模板
尊敬的各位考官，大家好！我是参加面试的××号考生，我试讲的题目是《××××》，
接下来开始我的试讲！（问候语自信大方）
一、开始部分【固定模板】
【口令准确，声音洪亮，短促有力】全体都有，面向老师成四列横队，集合！立正！
向右看齐！向前看！从排头至排尾依次报数！稍息，体委请出列汇报本班出勤情况。好的，
体委请回，同学们都已经到齐了。全体都有，上课！同学们好！
老师观察到同学们的着装规范，符合体育课的要求，请同学们继续保持下去！请同学
们检查一下自己的口袋里有没有尖锐的物品？有的话放到旁边的置物箱中，下课以后自行
取回。
有没有身体不舒服，需要见习的同学？举手示意并到指定区域进行见习，没有啊，看
来同学们身体非常棒。那在正式上课之前，老师也提几点要求，这一节课我们要学习的是
_____，请同学们一定要做到令行禁止，不要离开老师的视线，不要做一些危险的动作。
二、准备部分【形成具有自身特色模板】
为了预防运动损伤，接下来我们做一下热身活动【热身活动】，第一项_____，要求_____。
练习开始【喊口令与示范相结合】。【热身活操】第二项_____，要求_____。以中间同学
为基准，向中看齐，向前看。【微笑】同学们经过刚刚的练习，老师发现同学们已经微微
出汗了，看来同学们练习得都非常认真。
【热身活动】
模板一：慢跑
1.传统慢跑
第一项慢跑，男女生分列，师生共同围绕操场慢跑两圈，要求步幅步频一致，注意安
全。全体都有，向右转，左后转弯，跑步—走，1.2.1，1.2.1……立—定！向左转【喊口
令与示范相结合，口令准确，动作到位】。
2.变换跑
第一项变换图形跑，要求男女生分列，分别进行蛇形跑、“8”字形跑、“螺旋形跑”……
跑动过程中控制前后间距，注意安全。全体都有，向右转，左后转弯，跑步—走，听口令：
蛇形跑……“8”字形跑……“螺旋形跑”……立—定！向左转【喊口令与示范相结合，口
令准确，动作到位】。
模板二：游戏（例）
名称：喊数追赶
规则：【规则讲解简洁明了】全体同学以老师为圆心按逆时针慢跑，1-4报数后，每人
记牢自己的数字。当教师喊“2”时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的
同伴，跑一圈后回原位。追跑时一律在圈外1-2米范围内进行，不得在圆内跑或穿梭跑，不
得跑向远方。手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。被追到的同学“奖励”
大家做三个蹲起。
要求：游戏过程中注意安全，不是追赶的同学，保持一定距离，不干扰别人追赶。
12【热身操】
模板一：徒手操
下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形散开，向前
看。【喊口令与示范相结合】徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1.2.3.4.5.6.7.8，第二
节肩部运动绕环，1.2.3.4.5.6.7.8……最后一节活动手腕脚踝1.2.3.4.5.6.7停……【喊口令与
示范相结合，口令准确，动作到位】以中间同学为基准，向中看齐，向前看。
模板二：韵律操
接下来我们用之前学过的配乐韵律操活动身体（根据自己擅长编制韵律操并领做），
同学们以中间同学为基准，两臂侧平举，成体操队形散开。【喊口令与示范相结合】大家
注意节拍准确，动作到位，节奏感强。认真听音乐，预备，起！……好的，韵律操结束了，
以中间同学为基准，向中看齐，向前看。
模板三：专项准备活动（以武术为例）
下面跟随着老师一起做一下专项热身运动，以组为单位，4路纵队，依次进行。听口令：
正踢腿、侧踢腿、里合腿……停！【喊口令与示范相结合，口令准确，动作到位】以中间
同学为基准，向中看齐，向前看。
三、基本部分【核心环节，重点练习积累】
1.【导入】【导入部分根据自身擅长形成具有自身特色模板】
模板一：复习导入
同学们，上一节课我们学习了_____，哪位同学自告奋勇来展示一下？【面带微笑，眼
神环视，并表现出期待情绪，带动学生】第一排第三位同学，第三排第五位同学，还有最
后一排第二位同学，你们手觉得最快，那你们来。好，开始展示，展示完毕，请回。同学
们，大家觉得他们在刚刚展示的过程中做得怎么样啊？是非常的棒的，因为他们在整个做
的过程中_____。非常不错，相信大家对于上一节课内容已经掌握得非常好了。
注：中学阶段因为涉及主教材和辅教材，建议直接以复习导入形式进行导入。此外，
还可以根据自身擅长设置导入方式。
模板二：运动员导入
同学们有没有自己喜欢的_____运动员呢，他们的代表性技术有哪些？【面带微笑，眼
神环视，并表现出期待情绪，带动学生】穿绿色衣服的男生说他喜欢_____，他的_____技
术是非常出色的；这位扎马尾的女生说她喜欢_____，这位运动员的代表性技术是_____。
非常好，看来同学们对于_____技术是非常关注的，大家知道吗，这些优秀的运动员在你们
这么大的时候也是从基本技战术开始练习的，那我们就来学习一项基本的_____技术。
模板三：情境导入
同学们我们曾经学过一篇课文叫《春种秋收》，今天我们一起玩“春种秋收”的游戏。
（描述情境）春的到来使得从外到内都焕然新生，春天播种下种子，秋天的时候采摘果
子……（引导学生进行游戏）。
模板四：比赛导入
同学们，在上课之前，老师问同学们一个问题（描述问题）_____，同学们觉得用什么
方式能达到目的呢？同学们说_____。嗯，同学们回答得很好，今天我们来个比赛，按之前
的分组分成6组，用你们觉得可行的方式进行，看谁_____。每人两次机会，结束后，给大
13家2分钟讨论时间看哪种方式_____。时间到！同学们觉得是哪种呢，哪个小组来回答一下
呢？（通过小组回答，引出本节课）
模板五：多媒体导入
（通过视听刺激，激发学和、练的兴趣）同学们我们共同观看的_____比赛，观看完后
请大家分享一下为什么他们能取得胜利？播放开始！好的，比赛播放完毕了，谁来分享一
下？戴眼镜的高个子男生你想分享，好的，你来说。嗯，你说他们在比赛过程中_____技术
运用特别娴熟，哦最后一排的这位同学说他们在比赛中展现了勇于拼搏、奋勇争先的意志
品质。非常棒，同学们不仅观察到了他们的技术，也能够被他们的意志品质所吸引。但是
想要达到他们的水平，基本功是必不可少的，那今天我们来共同学习_____。
2.【示范讲解】那本节课，我们学习另一项_____技术_____。老师先给大家做一下示
范，老师在示范的过程中，同学们认真观察一下老师的_____？前两排同学蹲下，后两排同
学插空站立，先做正面示范；好，侧面示范【动作标准，示范到位】。好，老师已经示范
完了，哪位同学来回答一下刚刚老师所提出的问题？这位穿黄衣服同学最积极，你来说。
嗯，非常不错，他说_____，你观察得真仔细，回答得非常地正确。
3.【练习】接下来老师来给大家讲解一下动作技术要领：_____【示范与讲解相结合】。
老师看到大家已经跃跃欲试了。那为了更好地掌握这一项技术啊，老师准备了三项练习（练
习设置由易到难，循序渐进）。
现在全体都有，以中间同学为基准成体操队形散开，首先进行第一项练习：_____（核
心环节练习：平衡练习/柔韧练习/辅助练习/保护与帮助练习）。练习开始！【教师巡回指
导】这位同学在练习的过程中，老师强调了_____，尝试一下，非常不错，继续练习。好，
停。同学们，老师观察到大家对于这项技术动作已经掌握得非常不错了，那接下来，跟随
老师进行第二项练习_____（分解练习/降难练习）。练习开始。停！老师发现大家普遍存在
_____的问题，出现这样的问题的原因是什么呢？我们又该怎么解决呢？好，给大家3分钟，
以组为单位进行探讨（小组合作探究）。讨论开始！时间到！哪个小组能跟我们分享一下
你们的讨论成果？_____组同学胸有成竹的样子，你们来分享。非常好，他们说之所以出现
这样的问题是因为_____，可以通过_____解决（突破难点）。好，接下来我们用_____组的
讨论方法进行第三项练习：_____（或者完整练习）。练习开始！停！同学们不仅能够很好
地纠正_____，而且_____技术也掌握得越来越扎实，非常棒！
4.【展示评价】以中间同学为基准向中看齐，向前看！通过刚刚的练习，同学们对于
咱们这一节课_____已经掌握得非常好了。有没有同学来给我们展示一下本节课的学习成果
呀？大家都这么积极，每组推选三名同学进行展示，展示开始，展示完毕，请回！大家掌
声鼓励。
四、结束部分
同学们通过我们这一节课的学习啊，老师发现同学们已经大汗淋漓了，看来我们这一
节课我们练习是有效果的，好，以中间同学为基准，成体操队形散开。
【放松活动】【形成具有自身特色模板】（同准备活动）接下来呢，我们做一下_____
放松活动。好，停！以中间同学为基准，成密集队形，集合！快乐的时光总是短暂的，本
节课已经接近尾声了，【总结评价】本节课同学们都非常认真，而且还在不断地进行探索，
14非常棒！请同学们再接再厉。【回收并归还器械】值日生和体委一起协助老师回收器材。
【宣布下课，师生再见】好，本节课就上到这儿，下课！同学们再见！
接下来考生进行展示“_____”。（动作标准，示范到位，如有器械需借助器械展示）
考生展示完毕，以上是我的全部试讲内容，感谢各位考官的耐心聆听。
15
