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85式太极拳视频演练,(附拳谱+方向说明)

85式太极拳视频演练,(附拳谱+方向说明)

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拳谱+方向(仅供参考)
序号
拳谱
方向
1
预备式
正南
2
起势
正南
3
揽雀尾
——
正西
右掤
西南微偏西
西南
挤按
正西
4
单鞭
转正东
5
提手上势
正南
6
白鹤亮翅
转正东
7
搂膝拗步
正东
8
手挥琵琶
正东
9
左右搂膝拗步
正东
10
手挥琵琶
正东
11
左搂膝拗步
正东
12
进步搬拦捶
正东
13
如封似闭
正东
14
十字手
转正南
15
抱虎归山
西北
16
肘底看捶
转正东
17
左右倒撵猴
西退
18
斜飞式
转西南
19
提手上势
正南
20
白鹤亮翅
转正东
21
搂膝拗步
正东
22
海底针
正东
23
扇通背
正东
24
撇身捶
转正西
25
进步搬拦捶
正西
26
上步揽雀尾
正西
27
单鞭
转正东
28
云手
正南
29
单鞭
正东
30
高探马
正东
31
左右分脚
东南、东北
32
转身蹬脚
转正西
33
左右搂膝拗步
正西
34
进步栽捶
正西
35
翻身撇身捶
转正东
36
进步搬拦捶
正东
37
右蹬脚
正东
38
打虎式
西北
39
右打虎式
东南
40
回身右蹬脚
正东
41
双峰贯耳
东南
42
左蹬脚
正东
43
转身右蹬脚
正东
44
进步搬拦捶
正东
45
如封似闭
正东
46
十字手
正南
47
抱虎归山
西北
48
单鞭
东南
49
野马分鬃
西北
50
揽雀尾
正南(左)、正西(右)
51
单鞭
转正东
52
玉女穿梭
西南、东南、东北、西北
53
揽雀尾
正南、正西
54
单鞭
转正东
55
云手
正南
56
单鞭
正东
57
下势
东南
58
金鸡独立
正东
59
左右倒撵猴
正东(西退)
60
斜飞式
西南
61
提手上势
正南
62
白鹤亮翅
转正东
63
搂膝拗步
正东
64
海底针
正东
65
扇通背
正东
66
转身白蛇吐信
正西
67
搬拦捶
正西
68
揽雀尾
正西
69
单鞭
转正东
70
云手
正南
71
单鞭
正东
72
高探马带穿掌
正东
73
十字腿
正西
74
进步指裆捶
正西
75
上步揽雀尾
正西
76
单鞭
正东
77
下势
正东
78
上步七星
正东
79
退步跨虎
正东
80
转身摆莲
正东
81
弯弓射虎
东北
82
进步搬拦捶
正东
83
如封似闭
正东
84
十字手
正南
85
收势
正南

杨氏太极拳85式有很多动作是重复的,如: 单鞭,全套共出现10次 ;进步搬拦捶,共出现5次;云手,共出现3组等,要注意每一次的方向。

(图文来自网络,供爱好者研究学习)

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