我让AI每晚自动造软件,一觉醒来就能用

先描述一下我每天的早晨：睁开眼，手机便签上已经躺着一份”每日简报”——我的投资、日程、邮件、当天要处理的待办，全部整理好了。

如果我想深挖某只股票，我有一个自己的投资仪表盘。更夸张的是，整个晚上，都有 AI 在自主地替我造新软件、新工作流。 早上我打开”任务控制台”，就能看到它昨晚为我建好了什么。比如今天，我醒来时它给我做好了一个资源中心。

这套系统，我只花了大约 5 个小时搭起来。今天我把完整流程拆开讲清楚——而且你完全不需要会写代码。

我每天醒来，活都已经干好了

很多人用 AI，还停留在”有事才打开，一问一答”的层面。我想展示的是另一种状态：让 AI 成为一个常驻的、自主运转的私人中枢。

它每天主动给我推简报，它在夜里自主接活、造东西。我有一个任务控制台仪表盘，能清楚看到它建过哪些项目、排了哪些日程。

我特别喜欢”一觉醒来收到新东西”的感觉。这些它造的东西，有的我用，有的我不用，但相当一部分我真的用上了，还在它的基础上继续往下搭。

关键的转变不是”AI 能帮我做事”，而是”AI 在我不盯着的时候，也在替我做事”。

第一步：先给AI立规矩

搭这套系统，第一步是配置”操作指令”。说白了，就是给 AI 立一套它必须遵守的规矩。我的指令里有四个部分，我重点讲。

第一，关于”造东西”——永远先写 PRD。 这是最重要的一条。我要求它在动手造任何东西之前，必须先写一份 PRD（产品需求文档），详细列出：要解决什么问题、成功标准是什么、范围、约束、构建计划。这能保证它造的东西就是我想要的，而不是半小时后给我一个完全跑偏的结果。它还必须问我所有不清楚的问题，并在动手前拿到我明确的批准。

第二，关于”反驳”。 我专门要求 AI 反驳我、质疑我在做的事。当计划在战略上、技术上有问题，或与之前的决定矛盾时，它要直接表达不同意，还要主动指出我可能没考虑到的取舍。因为我并非永远正确。

第三，关于”记笔记”。 我让它”激进地”记笔记。对这套系统来说，记忆管理极其重要，所以我从一开始就把”事事留痕”刻进它的性格里。

第四，关于”可逆性”。 任何难以撤销的操作，动手前必须先跟我确认。拿不准就停下来问。

用一个问题打断我，永远比悄无声息地毁掉某个东西要便宜得多。

最关键的一步：写一份PRD蓝图

如果你正在犯困，请立刻清醒——这是整个搭建里最关键的一步。

我打个比方：这份 PRD，就像你要盖一栋楼之前画的蓝图。你当然可以随手糊一张烂蓝图，但那样盖出来的楼大概率也会塌。

这份 PRD 就是我整套系统的蓝图，决定了我现在和今后要构建的所有项目。它非常长、非常详细。

我的做法是：先用一段精心写好的提示词喂给 AI，让它问我一连串问题，再据此生成一份完全为我定制的 PRD。这份文档里，有几个部分我想特别强调。

第一是项目清单——你到底想造什么。第二是架构总览。Cowork 是一个本地 AI 智能体，它运行在你自己的电脑上。我的所有东西都在一个叫 co-work 的文件夹里，我用的是一套三层结构 + 对应的记忆架构，PRD 会把文件夹结构画清楚。第三是构建计划——我告诉它我有 5 个小时，它就给我排出了一份逐小时的计划表。

想清楚你要造什么

在生成 PRD 之前，我先想清楚了第一批要造的项目。

一个投资仪表盘：追踪我的投资、随时更新，并基于我的投资理念给我新闻和定制建议。

一份每日简报：早晨把我的日历、邮件、聊天消息和相关新闻汇总成一份晨报。

几个定制技能：技能就是一组固定指令，告诉 AI 如何执行某个特定任务。我一开始想做三个——today（随时调出并更新晨报）、research（深挖某只我感兴趣的股票）、prep（帮我准备会议背景，因为很多人能往我日历里塞日程，我常常根本不知道要见谁）。

还有一个自主构建器：我丢给它一份某个东西的 PRD，它就在夜里自主把它造出来，我早上醒来就能拿到一个完工的项目。

我的系统是一座”数据湖”

逐小时计划里的”第一小时”，是搭建数据层地基。我用一个比喻让它变得好懂。

想象你要挖一个人工湖。你挖好了一个大坑，但你得往里灌水——你需要修很多条管道，让新鲜的水不断流进湖里、不断流动。在这个比喻里，水就是数据。

你需要不同的管道，把新鲜数据源源不断地引进你的”湖”。文件夹结构和各种定时任务，就是你修这座湖的方式。

而第二、三、四小时，就是在这座数据湖上”盖东西”——大坝、水车、栈道。这些就是你的项目：投资仪表盘、晨报、自主构建器。

想通这一点，一切就清楚了：所有这些项目，本质上都只是在拿数据做加工——取数据、转换它、再用另一种方式把它呈现给你。

仪表盘是把投资和财务数据可视化；晨报是把日历、聊天、邮件、投资的数据汇总呈现；构建器是把一份 PRD 转换成真正的软件。如果你也用这个视角去想自己的项目，怎么搭就会清晰得多。

5小时，按小时建起整套系统

地基之外，真正动手时也有个小前提：你得先做一点点初始的文件夹和脚手架。好消息是，这一步只要 1 分钟。

我的做法：在访达里建一个文件夹，在 Cowork 里新建项目、指向这个已有文件夹，在说明里引用对应的 PRD 文件，然后把 PRD 文件拖进去，敲一句”请按这份 PRD 开始构建”。就这样。

接下来就是纯粹的执行——跟着 Cowork 走完那份详细的 PRD 计划。

第一小时，建好我的”湖”，确保所有数据都在流动。第二小时，按 PRD 的范围建出投资仪表盘。第三小时，做晨报和技能套件。第四小时，做自主构建器。第五小时，收尾——配置通知、做端到端测试。

我必须说句实话：这个过程不会完全一帆风顺。 有了 PRD 并跟着走，能带你走完大约 95% 的路，但你仍然需要时不时给它授权、在构建途中对 PRD 做一些微调和补充。但总体来说，已经相当顺了。它确实差不多就花了我 5 个小时。

三个我每天都在用的技能

第三小时做出来的技能套件，是我现在每天都在用的。

today 技能，让我能随时按需调出晨报、查看或更新它。它会告诉我投资组合概况、我的一天、收件箱、日历、需要跟进的事，以及我今天要做什么。

research 技能，我敲一下就能深挖任意一只股票，拿到分析信息，结果还会同步更新到我的投资仪表盘上。

prep 技能，我输入任何一场会议——比如下周的团队会——它就把会议的全部背景、参会的人都告诉我。

后来我又在这套系统上继续搭了很多东西：追踪我的健康、规划每日和每周计划、改进记忆系统。我大概算得上是一个 Cowork 重度用户了。

我让AI在夜里自己造东西

自主构建器我想单独拿出来讲，因为它稍微复杂一点，也是我最喜欢的一块。

它的运转方式是这样的：我会让 AI 给出一些建议——有哪些任务工作流、软件值得我去构建，用来改进我的系统、业务和生活。它起草出一批 PRD，我和它一起过一遍审批，确认这些就是我想要的，然后它把它们放进“待办”文件夹。

我设了一个定时任务，每 30 分钟检查一次待办文件夹。一旦发现里面有 PRD，它就接走去构建。构建中放进“进行中”文件夹，完工放进“已完成”文件夹，失败了就放进“失败”文件夹，全程还会记日志。

我也给这套构建流程做了一个任务控制台仪表盘，能更清楚地看到所有的构建。我用这种方式造过一大堆东西。

我真的很爱这种”醒来发现它又造好了一个新东西”的感觉。

记忆会膨胀：我踩过的坑

最后说一个真实的坑：随着时间推移，Cowork 会开始忘事。

它没有某些本地智能体那么严重，但你的记忆系统确实会开始”膨胀”。这也是我从一开始就把”激进记笔记”写进它性格的原因。

为此我后来实现了一套更复杂的记忆系统。这块比较技术化，今天不展开，但我想提醒你：记忆管理不是可选项，而是这类常驻智能体能不能长期可用的命门。

顺便说一个所有本地智能体共有的痛点：它们跑在你自己的机器上，笔记本一休眠，智能体就跟着停了，几个小时的进度可能就这么没了。如果你想让它真正”永不掉线”，就得认真考虑给它一个持久运行的环境。

偷走我的工作流

把整套流程收一下尾：配置规矩 → 写 PRD 蓝图 → 想清楚要造什么 → 搭好数据湖地基 → 逐小时执行 → 持续往上加技能。

我特别想强调一件事：一定要先学透工具的基本原理。 我一直坚持这一点——把一个工具的底层逻辑搞懂，会让你用它、用它造东西的能力强出一大截。别跳过基本功。

这套系统最迷人的地方在于，它不是一个一次性的项目，而是一个会自己生长的系统：你给它立好规矩、铺好数据湖，它就能在你睡觉的时候，继续替你把活干完。

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