你说：”帮我做个登录功能。”
它：”好！”——然后唰唰唰写了一大堆。

你一看：
• 没问你要哪种登录（手机号？邮箱？OAuth？）
• 没写测试
• 密码明文存了
• 还顺手给你加了三个你根本没要的”贴心功能”

你：”我不是这个意思……”
它：”好的，那我改。”——然后拆了重来。

核心思想就一句话：
AI 写代码之前，必须先想清楚、说清楚、计划清楚。

它要先搞清楚：你到底要什么？边界在哪？有没有更好的方案？

每次只问一个问题（而且最好给选项），而不是甩给你一堆问题让你懵。

最后产出一份设计文档，你点头了，才能进下一步。

每个任务控制在 2-5 分钟：先写会失败的测试 → 看它失败 → 写代码让它通过 → 看它通过 → 提交。

小步快跑，每步都可验证。

先写测试，再写代码。测试不过，代码不算数。

而且用”子智能体”分工：一个写实现，一个查规格对不对，一个查代码质量。三个角色互相监督。

必须先做根因调查：读报错、复现、看最近的改动、追踪数据流。

找到根因，假设、验证，最后才动手——而且改的是”根”，不是”症状”。

你说了算，AI 不擅自做主。

套了流程的 AI = 一个守纪律的工程师，
慢一点，但每一步都让你放心。