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词在现场|奥运冠军张家齐退役后从小学英语补起:想考跳水国际技术官员,英语B1/B2是硬门槛
2026年爱知·名古屋亚运会正在进行中，跳水项目的角逐即将展开-1。而22岁的奥运跳水冠军张家齐，此刻不在跳台上。她在补英语。从小学课本开始补。理由只有一条：她要考国际跳水技术官员，而挡在这条路上的第一道硬门槛，就是英语-。
她自己在视频里说得很直白：“刚上了第一节英语课，从小学的课程开始学，但是我也不觉得丢人。课上很简单的单词，老师问我，我直接说我不知道是什么意思。”
今天我们不聊综艺争议，不聊直播带货。只聊语言，和一个22岁的人如何重新出发。
一、外刊里的她：两篇报道，一条叙事线
《南华早报》（SCMP）在半年内写了张家齐两次。两篇并置，本身就是一条叙事线：先有风暴，后有日常。
第一篇发布于2026年3月。退役后她尝试直播带货，引发了不少争议。她的回应被SCMP概括为一句话，核心表达是：
“the fall of a genius”
这是批评者给她贴的标签。而她给自己找的说法，是另一句话：
“After retiring, I have to face the situation of finding a new job.”
外界给她的是“天才陨落”，她给自己的是“找份新工作”。英文里并没有为奥运冠军准备一个更体面的说法——这份朴素，恰恰是这段话最有力量的地方。
第二篇发布于2026年9月。张家齐出现在真人秀《我家那闺女》中，SCMP的副标题用了这样一个词来形容她的状态：
unapologetic
她对动漫的热爱、随性的生活习惯，以及想要挣脱举国体制的愿望，都呈现出一种unapologetic的姿态——不为自己的选择道歉，理直气壮。
二、值得打包带走的八个表达
外媒写“公众人物转型争议”时，有一套标准动作。下面这组表达，以后写任何同类话题都能直接用。
hit back at critics | 回击批评者 | The novelist hit back at critics who called her latest book self-indulgent. |
label A as B | 给A贴上B的标签 | It‘s lazy to label every career change a midlife crisis. |
spark an online backlash | 引发网络反弹 | His remarks sparked an online backlash within hours. |
internet trolls | 网络喷子 | The comments section was quickly overrun by internet trolls. |
forget one’s roots | 忘本 | He never forgot his roots, even after moving abroad. |
eager for quick money | 急于赚快钱 | Investors eager for quick money rarely last long. |
live stream e-commerce debut | 直播带货首秀 | Her live stream e-commerce debut drew over two million viewers. |
debut /ˈdeɪbjuː/ | 首次亮相（名词/动词） | Her debut album topped the charts. |
教学点一：backlash ≠ criticism。 criticism是“批评”，backlash专指强烈的、集体的反弹与抵制，带方向感（back + lash，抽打）。“引发反弹”几乎固定搭配spark / trigger / provoke a backlash。
教学点二：roots在这里不是“根”，而是“本分、来处、出身”。 forget one‘s roots就是“忘本”。
教学点三：hit back at比respond to更有对抗性，主语通常是被批评、被攻击的一方。
三、她自己的语言：朴素本身就是力量
face the situation of doing sth | 直面……的现实 | 比单用face sth更具体，带“不得不接受”的语气 |
find a new job | 找一份新工作 | 刻意保留它的朴素，不要“升级”成高级词 |
earn one’s own living | 自食其力 | 比make a living多一层“靠自己”的强调 |
请特别留意这一组。外界给她的是“the fall of a genius”，她给自己的是“find a new job”。中文里我们可能会说“开启人生新篇章”“踏上新征程”，但英文里她用的是最朴素的表达。这份朴素本身就是力量。
四、为什么卡在英语：一份官方文件
一个已经在十米台上站了十五年的冠军，为什么要从小学英语补起？
答案写在World Aquatics（世界泳联）的官方文件《Technical Officials Pathway & Appointments Rules》里。跳水技术官员分Bronze、Silver、Gold三级，逐级晋升。Bronze级的准入条件中，有一条是硬性的：
English language Certificate (intermediate level B1/B2)
英语语言证书（中级，B1/B2）。 这不是加分项，是白纸黑字写在准入条件里的硬门槛。
关键词速记：
technical official | 技术官员（裁判体系的正式统称，比referee / judge更完整） |
pathway | 晋升路径（外刊写职业规划的高频词：career pathway） |
eligibility criteria | 准入条件（criteria是复数，单数是criterion） |
NF = National Federation | 国家单项协会 |
e-learning course / online assessment | 在线课程 / 在线考核 |
而Bronze升Silver需要在Bronze级满四年并完成实操评估，Silver升Gold同样要满四年。从拿到Bronze到站上Gold级的裁判席，是一条至少八年制的路。
一个曾经用十几秒换来一块奥运金牌的人，现在要走一条八年制的路。
原来“第二次出发”从来不比第一次轻松。
五、从retirement到reinvention
有一篇关于运动员退役的文章里写过这样一句：
“Retirement” suggests a coming to an end, or something being over; whereas “reinvention” evokes new beginnings and the “recycling” of valuable skills, experience and attributes.
“退役”暗示着走向终结；而“重塑”唤起的是新的开始，是把宝贵的技能、经验和特质重新拿来使用。
同一个段落里还有一个词，精确得让人心头一紧：identity void——身份真空。退役之后，那个被竞技生涯填满的位置突然空了。
再回头看她说过的话：“我的跳水人生是句号，不是逗号。”她以为那是句号。但英文里有个更准确的词：reinvention。不是结束，是把已经长在身上的东西，重新用一次。
而那段刷屏的前空翻——脱离系统训练约八个月，穿着限制动作的裙子，没有任何热身，姿态和落地仍是专业水准——恰好是这句话最好的注脚。十几年的专业训练把空翻刻进了肌肉记忆，肌肉记忆不会因为停训而消失。
身体记得。这就是reinvention的前提：你以为清零了，其实什么都没丢。
六、带走
一个22岁的奥运冠军，用“find a new job”形容自己的下半生。
也许真正的第二次出发，就是从接受这句朴素的话开始的——不端着过去的头衔，也不急着给未来加戏，只是低头把该补的英语补上，把该考的证考下来。
从跳台到裁判席，中间隔的不是掌声的距离，是一门语言的距离。
今日互动（留言区见）：从hit back at / backlash / unapologetic / reinvention里挑一个造句，写写你自己的“第二次出发”。
附：跳水英语小卡（可截图保存）
动作代码怎么读：以207C为例
第一位数字 = 方向组别：1向前 / 2向后 / 3反身 / 4向内 / 5转体 / 6臂立
第二位 = 是否有飞身动作：0无 / 1有
第三位 = 半周数：7即三个半周
末位字母 = 身体姿势：A直体 / B屈体 / C抱膝 / D自由
→ 207C = back 3½ somersaults, tuck（向后翻腾三周半，抱膝）
评分档位（自低向高）： Completely failed（完全失败）→ Unsatisfactory（不合格）→ Deficient（有缺陷）→ Satisfactory（合格）→ Good（良好）→ Very good（很好）→ Excellent（完美）
其他高频词： degree of difficulty (DD) 难度系数｜synchronised diving / synchro 双人同步｜10m platform 十米跳台｜springboard 跳板｜entry 入水｜take-off 起跳
编者注
英文素材参考《南华早报》（SCMP）2026年报道，以及World Aquatics官方文件《Technical Officials Pathway & Appointments Rules》（2025-03-04版）。引述仅用于语言学习，版权归原作者及原出版方所有。
张家齐于2025年11月22日正式宣布退役，目前正在备考国际跳水技术官员，英语学习进度据其本人在视频中所述。
本文不评判任何未定论的私人议题。