身体出现这5个信号，说明你该祛湿了

很多姐妹天天喊减肥，却越减越累。其实你不是胖，是湿气重。
先自查，这5个信号你中了几个：
早上起来脸肿、眼肿，像没睡醒
舌苔厚腻，边缘有齿痕
大便粘马桶，冲不干净
浑身困重，睡再久也不解乏
头发爱出油，脸上冒痘
中了2个以上，说明湿气已经找上你了。

湿气从哪来？
不是喝水多，而是脾胃运化差。久坐、熬夜、爱吃生冷甜腻，都会让湿气越积越重。
3个懒人祛湿法，今天就能做：
泡脚：睡前用温水泡15分钟，微微出汗即可，别泡到大汗淋漓
揉腹：顺时针揉肚子50下，帮助脾胃运化
喝对水：把冰饮换成温热的红豆薏米水，但薏米要炒过，不然越喝越寒
祛湿不是一天的事，坚持一周，你会感觉身体轻了不少。
你中了几个信号？评论区告诉我，我帮你看看。