女人爱自己的7种方式,做到4个以上,说明你活得通透

奥斯卡·王尔德曾说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”

事实却是，很多女人终其一生，都没有明白这个道理。他们不断地向外求——求事业、求爱情、求家庭、求子女。却唯独忘记停下脚步，好好看一下镜子里的自己，问一句：“你累吗？”

有些人认为，爱自己就是要买漂亮的衣服、吃大餐、去旅游。这些固然能给自己带来快乐，但真正的爱自己，是从内心深处接纳自己、善待自己，请把自己还给自己吧。

今天分享7种爱自己的方式，愿你从小事做起，把自己变成自己喜欢的模样。

1 照顾好自己的身体

爱自己，从尊重身体开始。

清华心理系总结的“爱自己的7个层级”中，第一层就是“照顾好自己的身体”。吃好、睡好、规律作息，让自己的身体始终保持一个充满活力的状态。

累了就休息、饿了就吃饭，不会因为忙碌的人生而忘记吃饭或者是休息。不会暴饮暴食，也不会随便凑合。晚上不会熬夜，不跟自己的生物钟过不去。

真正的爱自己，是从爱自己的身体开始，这是所有幸福的底层逻辑。

生活不止柴米油盐，还有诗和远方。

很多时候，你被生活和工作推着走。但是你依然有权利去感受美，创造美。听听音乐，看看书，有时间去看一场电影，旅行，看展。你要找到你的兴趣，并坚持下去。

精神世界充实的女人，眼神才会有光。

正如《生命的重建》作者路易斯·海所说：“爱自己，对我来说，是从不再因为任何事情而责怪自己开始的。理解自己并善待自己，会帮助我们改变以往的负面反应模式。”

3 接纳真实的自己

苏东坡在写给友人的书信中，常用“倍万自爱”做结语，意思是“千万倍地好好照顾自己、爱护自己”。

可在现实中，我们总是很容易去羡慕别人，却忽视了自己其实也在闪闪发光。

世界上没有十全十美的人，平平凡凡又如何呢？为什么非要和别人去争？你根本就不需要成为谁，你只要做你自己。

有句话说的好：“万物皆有缝隙，那是光照进来的地方。”接纳自己的不完美，懂得包容自己的缺陷，这才是自己的修行。

作家麦家说过：“没有完美的人生，不完美才是人生。”

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，世事很难料。纠结到最后，不仅会将自己折磨得焦躁不安，也给身边人带来压力。

少一点期待，才能不被无尽的欲望挟持；少一点苛责，才能多看到生活幸福的一面。

学会看开，懂得释然。这样的女人，才能活成“颜色不一样的烟火”。

很多人总抱怨生活不幸，从未想过改变自己。

可人生会活成怎样，主动权一直在自己手中啊。

67岁的科学家居里夫人，依旧孜孜不倦完成《放射学》的写作；81岁的女演员杰西卡·坦迪，捧起了奥斯卡“小金人”……人生，永远没有太晚的开始。

想要实现的梦想就去追，想要做的事情就去做。不要在最好的年纪，给自己的人生设限。

生活中总有不顺心的时候。真正爱自己的女人，懂得及时宣泄负面情绪。

心理学上有个“霍桑效应”：把烦恼发泄出去，对生活状态非常有利。生气本身并不可怕，可怕的是拼命掩饰、用力憋着。

通过深呼吸、运动来让自己平静，或者把不满写下来撕碎扔掉，甚至大哭一场……懂得疏导自己，才能活得更加舒心快乐。

网上有个问题很火：“什么样的女人老得快？”

高赞回答是：“小心眼的女人。”

常言道：“心宽路自宽，心好命自好。”不去拿别人的错误惩罚自己，心大了，事情就小了；事小了，心情就顺了。

一笑而过，脚下的路才会越走越宽阔。

《少有人走的路》中写道：“爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”

人生短暂，容颜易老。女人把自己照顾好了，才能保持更好的状态。

苏东坡在晚年渡海时对友人说：“惟晚景宜倍万自爱。”——千万倍地好好爱自己。

这句话，我也想送给你。

愿所有女人，都能学会爱自己，活出更加璀璨的人生。