我爷爷抽了一辈子烟活到90岁,是不是说明吸烟不一定减寿?

网友提问：我爷爷抽了一辈子烟活到90岁，是不是说明吸烟不一定减寿？

小编：这是误解，典型的幸存者偏差。

门诊里常听老烟民拿长寿大爷当挡箭牌，说白了，这在医学上叫幸存者偏差，那些因为吸烟早早得了肺癌、心梗走掉的人，没机会站出来说话，大家只看到了活下来的幸运儿。

咱们看病得看大样本数据，国家卫健委出的《中国吸烟危害健康报告2020》写得明明白白，从整体人群来看，吸烟会显著缩短预期寿命，世界卫生组织也强调过，吸烟伤害是累积的，抽得越久危害越大，根本没有安全的吸烟量。

别拿自己的命去赌那个小概率，2024年《柳叶刀》的研究发现，哪怕到了75岁才戒烟，平均也能多活大半年，要是45岁就戒，能多活5年多，啥时候戒烟都不晚，关键是赶紧行动起来。