夜雨聆风- Ai探索与实践 -
第七期
1
课件名称
数字时间规划师实训营
2
适用学段 & 年级
☑ 小学 □ 初中 □ 高中
适用年级：初中一年级
3
对应主题
在线学习探究——探讨在线学习
4
预计课时
1 课时
5
开发信息
单位：哈尔滨师范大学附属新区第二实验学校
开发人：王默晗
6
技术参数速览
运行环境：
1. 适用系统：
Windows 7 / Windows 10 / Windows 11
2. 浏览器：
Microsoft Edge
Google Chrome
Firefox 火狐浏览器
360安全浏览器 / QQ浏览器（请务必在地址栏右侧点击图标，切换内核为“极速模式”）
3. 运行方式：
直接双击“数字时间规划师实训营.html”文件即可在浏览器中运行，无需安装插件。
文件大小：116M
安装说明：无
技术要求：无
7
资料教学应用小贴士
适用场景：☑新课教学
使用时机：学习活动1 自主开展在线学习
学生活动：
自主选择主题并在网页中寻找资源开展学习。
尝试抵御或被网页中模拟的“弹窗”所吸引。
部分完成任务，部分因超时未能完成。
注意事项：禁止全屏观看
小结
《数字时间规划师实训营》是一套以“对抗干扰、专注学习”为核心的互动体验网页。它模拟了学习过程中会随机弹出游戏或娱乐类干扰标签，一旦学习者被吸引并点击，页面会立即跳转到“时间被偷走啦！”的警示页，并记录一次“分心”。系统最终会根据专注时长、分心次数生成一份“AI注意力诊断报告”，并提供番茄工作法等效率锦囊。
这套课件将时间管理原理游戏化，让学习者在“被干扰-反思-获得报告”的闭环中，直观感受注意力流失的过程，从而提升对时间与专注力的自我觉察与控制能力。
说明：资源由AI生成，仅供参考，如有不当请谨慎使用。
下载地址：王默晗 数字时间规划师实训营——AI交互(时间小偷）.zip
https://pan.baidu.com/s/1nmPO_iuQwxLZYilSbUB_tA?pwd=1111 提取码: 1111
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供稿丨王默晗
编辑丨王 鑫
审核丨尹 萍
