夜雨聆风昨天在东莞菜场碰到李叔，他说最近早上醒来浑身发沉，手脚冰凉，问我是不是老了不中用了。其实人上了年纪，很多老朋友都有这毛病。今天跟大家聊聊，身体到底好不好，不看体检单，看这几样。一是早上醒来精不精神，到点自然醒、不赖床，说明底子好。二是手脚温不温热，一年四季不冰凉，说明气血通。三是胃口好不好，吃得香消化顺，脾胃就没问题。四是眼神亮不亮，眼睛清亮有神，肝肾就养得住。五是小伤口好得快不快，愈合快说明免疫力在线。我邻居陈姨，以前天天睡不好、没胃口，后来每天散散步、早睡早起，半年下来整个人都不一样了。记住：少吃生冷，多动动，别熬夜，比啥补品都强。不过，若是身体不舒服，别扛，赶紧去医院！ 你占了几条？评论区数数！说明：本文由AI协助生成，内容经人工深度审核优化
