夜雨聆风内容简介：
为什么总在“躺平”和“内卷”之间反复挣扎？为什么明明很努力却依然空虚无力？作者指出，这并非意志力薄弱或性格缺陷，而是我们那颗为“远古草原”而生的大脑，尚未学会处理“数字社会”的超载信息、持续比较与不确定未来——一切焦虑、内耗与迷茫，或源于一场跨越百万年的“进化时差”。剑桥大学神经科学家保罗·戈德史密斯解读15种核心心智模式，从进化错配这一根本原因切入，提供一套基于神经可塑性的“自洽行动方案”，帮助读者在不确定中重建内在秩序。
推荐理由：
用进化神经科学解释你的内耗与焦虑，不灌鸡汤，只给可操作的“与古老大脑共处”方案，是数字时代一本清醒的减压说明书。
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