AI做图工具横评:即梦/通义万相/豆包,谁更适合小白?

很多人想用 AI 做图，第一步就卡在"选哪个"。

下载即梦，又看别人推通义万相，再去试豆包——三个 APP 在手机里躺了半个月，一张能用的图都没产出来。

其实这三个都是国内第一梯队的生图工具，没有谁绝对好，只有谁更适合你。

我把这三个都用了一遍（2026 年 7 月最新版本），从"小白最关心的 5 件事"帮你横评一下：好不好上手、出图好不好看、免费够不够用、擅长什么风格、以及——到底该用谁。

📌 一句话结论

想省事 → 豆包；想认真做图 → 即梦；做国风/电商、还想白嫖 → 通义万相。下面拆开说。

① 即梦 —— 功能最全的"全能选手"

字节家的即梦，是三个里功能最全的。它不只是"输入文字出图"，还带一整套修图能力。

小白最关心的点：

适合谁：想把 AI 做图当"正经生产力"的人——做短视频封面、小红书配图、偶尔修图。

阿里的通义万相，是三个里免费力度最大、国风最地道的。

小白最关心的点：

适合谁：做古风内容、电商素材、海报的；想纯免费练手的也选它。

豆包不是专门的做图工具，是聊天 App 里内置了生图，但恰恰是小白最无压力的入口。

小白最关心的点：

适合谁：完全不想学、就想"说一句话拿张图"的人；做朋友圈配图、头像、简单封面足够。

即梦：浏览器开 jimeng.jianying.com，微信登录 → 点"AI绘画"→ 输入描述 → 选比例 → 生成。先看"灵感广场"别人的图，一键"做同款"最快上手。

通义万相：搜"通义万相"进官网，阿里云账号登录 → 选"文生图"→ 写"主体+环境+风格"→ 生成。新用户记得领 50 点。

豆包：打开豆包 App → 对话框输入"帮我画一张 xxx"→ 自动跳绘画界面 → 选风格和比例 → 出图保存。

💡 万能提示词公式（存好）

主体（具体）+ 细节（动作/服饰）+ 场景（环境/光线）+ 风格 + 画质 + 比例

例：古风少女，汉服襦裙，油纸伞，江南水乡烟雨，写实古风，8K，9:16

三个工具都不用你花钱就能开始，区别只在"你想做到什么程度"。

别再纠结了，先挑一个用起来——AI 做图这件事，上手比选工具重要 100 倍。

我自己日常做公众号封面，70% 用即梦（修图方便），随手配图用豆包（快），偶尔国风用通义万相。你可以按场景切着用，不用死忠一个。

👇 想接着看？

你平时用哪个做图工具？或者卡在哪一步？评论区告诉我，下一篇我挑大家问最多的，出个"手把手跟着做"的实操篇。

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