文档内容
【笔记清单】2022-2023学年七年级上册单元核心笔记梳理（部编版）
第一单元 成长的节拍
第一课 中学时代
1.对“新”的体会：
新的名字：中学生
新的起点：初中阶段（自身成长发展的新阶段）
新的感受: 既高兴又孤单陌生
2.中学时代对人生发展的意义、作用？
①成长中的每个阶段都有独特的价值和意义。中学时代是人生发展的一个新阶段。可以为我们
的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
3. 如何理解中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
随着身心的不断发展,我们开始深入探寻生命的奥秘,满怀好奇地撩开精神世界的面纱;
随着自我意识的逐步觉醒,我们开始主动发现和认识自己;
随着思维水平和理解能力的不断提高,我们对世界的认识越发具体而深入;
随着生活体验的日渐丰富,我们开始自觉磨砺意志和品格,思考生活的意义……
这些将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
4.中学生活给了我们哪些成长的礼物？
①中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
②中学生活为我们的发展提供了多种机会。
③进入中学，新的目标要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
④在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造
一个“我”：越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越上进，
敢于表达，超越自我。(新环境中我的完美形象)
5.如何适应初中学习生活环境？
①珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。
②调整心态，积极适应新的学习生活环境
③确立新的目标，努力学习
④主动结交新朋友
6.梦想作用、意义、重要性（为什么要有梦想）
①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
②它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想就有希望。
③人类需要这样的梦想，有了这样的梦想才能不断进步和发展。④能够帮助我们找到前进的方向。
⑤共享同祖国和时代一起成长与进步的机会；为我们提供更广阔的舞台。
7. 青少年梦想的特点：
①少年的梦想是天真无邪、美丽可爱的愿望。
②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分
8. 如何确立梦想？
①少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
②少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分
9.如何实现自己的梦想？
①少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。
②努力需要立志。青少年要从小学习立志， 早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人
生志向同祖国和人民联系在一起。
③努力需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中。
④努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；每天进步
一点点；珍视团队合作。
10.努力:
含义:努力是一种生活态度，是一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信
念和对美好的不懈追求。
如何做到:努力需要立志。青少年要从小学习立志， 早立志，立大志，立长志，并且把自己最重
要的人生只想同祖国和人民联系在一起。
努力需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中。
努力也有方法。分清轻重缓急；劳逸结合；每天进步一点点；珍视团队合作。
11.中国梦:
含义:实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想，我们称之为：中国梦
基本内涵:国家富强、民族振兴、人民幸福
实现途径:实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。
12. 作为新时代青少年，如何为实现中国梦努力奋斗？
树立远大理想；把个人理想融入国家、民族的梦想中；努力学习科学文化知识，提高素质；从
我做起，从生活中的小事做起，为实现中国梦努力奋斗；第二课 学习新天地
1.学习：
出处：最早，“学习”一词出自《礼记·月令》
内容：初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养以及如何做人。①九年级除
了学习新的知识，还要对以往学习进行总结、梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品
质提出了更高的要求。
范围表现：学习不仅仅局限在学校，我们所看，所听，所尝，所触，所做，都可以是学习。学
习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学
习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则......
态度：学习需要自觉、主动的态度
2. 为什么要学习？
①学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
②学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
③在学习中，我们分享生命的经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活
奠基。
3.为什么要终生学习？
①学习伴随着我们的成长。人的成长是一个不断学习和发展的过程。
②学习没有终点，只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
4.学习的苦与乐
学习的乐：对某方面的知识有强烈兴趣时；自己解决某个问题时；学习中找到志趣相投的同伴
时；
发现自己的潜能时；收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到了学习的美好；
学习的苦：即使抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情学习过程中需要集中注意
力、耗费精力遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等需要我们凭借坚强的意志做出努力
5.如何看待学习中的苦与乐？
①学习是苦乐交织的。
②学习中有快乐。对某方面的知识有强烈的兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相
投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都能体验到快乐。
③学习中也有辛苦。即使抱有兴趣和探索欲望，学习也不是轻而易举的事情。学习过程中需要
集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的
意志作出努力。
④当我们经历了学习的辛苦，收获学习效果是，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美
好。6.如何学会学习？
①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
②学会学习，需要掌握科学的学习方法。
③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。
第三课 发现自己
1.正确认识自己重要性/意义（为什么要认识自我？）
①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特
性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人
和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
2. 我们可以从哪些方面认识自己？
①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
②我们可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。
③可以从个性心理特征来认识自己。
④可以从在群体中的关系来认识自己。
3. 认识自我的途径有哪些？
自我评价；他人评价
4. 自我评价的意义、方法
意义：对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲
也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为
方法：自我观察和分析；与他人比较。
5.他人评价的意义？
他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
6.怎样对待他人评价？
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心
态面对他人的评价，是走向成熟的表现。用心聆听；勇于面对；平静拒绝。
7. 我们怎样正确认识自己？
①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。我们可以从身体特征和生理状况来认识自
己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。可以从个性心理特征来认识自己。可以从在群体中
的关系来认识自己。
②可以通过自我评价认识自己。
③他人评价是我们认识自己的一面镜子。④既要认识到自己的优点，也要认识到自己的缺点。
8. 为什么要接纳自己、欣赏自己？
①世界上没有两片完全相同的树叶，世界上也没有完全相同的两个人。
②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断加深，我们的自我
形象也会越发清晰。
9. 怎样接纳自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性
格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己需要乐观的
心态、勇气和智慧。
10. 怎样欣赏自己？/学会欣赏自己需要注意什么？
①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他
人的奉献。
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我
奋进。欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作,才能成为一个内涵更加丰富的自己。会欣
赏他人的人,才会真正地欣赏自己。
11. 怎样做更好的自己？怎样飞得更高？怎样完善自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。
②做更好的自己，需要主动改正缺点
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
④在和他人共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
12.你有哪些改正缺点的方法？
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助等。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
13.激发潜能的途径/怎样激发（挖掘）潜能？
①珍视兴趣爱好，专注喜爱的领域。
②广泛参与多方面活动，发现他人和社会对自己的需要。
③积极合作，与他人共同完成任务。
