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【笔记清单】2022-2023学年七年级下册单元核心笔记梳理（部编版）
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
1.什么是青春期？
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。青春期是人一生中身体发
育的重要时期，它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2. 青春期身体变化的主要表现？
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
3.青春期生理变化带给我们哪些影响？
积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有
充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4.如何正确对待青春期生理的变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
③不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。
5.产生矛盾心理的原因有哪些？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些
变化使我们产生矛盾和困惑。
6. 春期矛盾心理的主要表现？
反抗与依赖：成人感强烈，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。闭锁与开放：一方面，将自己的内心封闭起来，内心丰富，但表露于外的东西少了；另一方面
看，容易感到孤独寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友。
勇敢与怯懦：有时表现得很勇敢，有时又表现得比较害羞、怯懦。
7.青春期矛盾心理带给我们哪些影响？
消极影响：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼。
积极影响：为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
8.如何调适青春期的矛盾心理？（方法）
①我们可以参加集体活动，在集体温暖中放松自己；
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④还可以自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
9.自我调节的方法
①把自己想法写下来
②参加体育活动
③学习自我暗示
④试试自我解嘲
10. 青春期思想和精神的成长：
青春期不仅仅意味着生理和心理的成长，还包括思想和精神的成长：独立思考批判精神（批判
性思维）创造潜力。
11. 如何理解独立思考？
①步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。随着思维能力的提升，
面对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立思考。（学会独立思考原因）
②独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳
他人合理、正确的意见。（独立思考的表现）
12. 什么是真正的个性？什么是真正的独立？真正的个性在于从内心深处散发魅力，
真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
13.什么是批判精神（批判性思维的表现）？
批判性思维表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同的观点，敢于对不合理的事情
“不”，敢于向权威挑战。
14.为什么要培养批判精神（意义、作用）？
①有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
15. 如何培养批判精神（要求）？
①不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
②要强考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
③掌握批判技巧。批判只针对事件本身，而不攻击他人；批判要具有一定的建设性。
16.青少年为什么要开发创造潜力？青春的我们有哪些特点？
①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
②青春的我们思想活跃、感情奔放、朝气蓬勃、充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变
世界的创造潜力。
17. 怎样开发创造潜力？
①我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
②我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创
前人未走之路。
③我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
④社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们的创造热情。青春意味着用自
己的双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
18. 创造与实践的关系？（为什么创造离不开实践）
创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝
试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
第二课 青春的心弦
1.男女生的差异表现在哪些方面？
①到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现
出各自的特点。
2.如何正确看待男生女生的生理性别差异？
男生女生的生理性别特征是与生俱来的。对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接
受。
3.心理性别特征表现
心理性别特征表现为性别角色方面的差异。
性别角色：在特定社会中被认为典型的男性和女性的行为模式。
4.性别刻板印象的理解
在身体特征上，通常认为男性高大、强壮,女性纤弱、苗条;在心理特征上,通常认为男性刚强、
自立、粗犷，女性温顺、依赖、细心;在角色行为上,通常认为男性重在事业，女性重在家庭等。
比如：我们通常说的“男主外、女主内”等;当人们说“他不像男孩”或“她是假小子”时，就
是在用性别刻板印象来评价某个男孩或女孩。5.性别刻板印象的影响？
积极影响：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我
形象，如何与异性相处。
消极影响：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
6.如何看待性别刻板印象？
①在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，
认识身边的同学、朋友。
②我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
7. 男女生优缺点
男生：优点：坚强勇敢、空间能力，动手能力强、胆大、气量大、有主张…
缺点：粗心、贪玩、调皮…
女生：优点：谨慎、心细、善解人意、温柔细腻、表达能力强、刻苦、专心…
缺点：胆小、挑剔、任性…
8.男女优势互补：
作用、意义：男女生拥有各自的性别优势。欣赏对方优势，有助于不断完善自己；相互取长补
短，让自己变得更加优秀。
如何做到：不仅要认识自己的优势，还要发现对方优势，取长补短，让自己变得更加优秀。不
因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑。
9.青春萌动
含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春
期的心理萌动。
表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接
受。
10.异性间交往的意义、作用、重要性：①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②我们能从对方身上看到某些优秀品质，有助于我们不断完善自己。
③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
11.如何与异性同学交往（注意什么）（原则）：
①做到内心坦荡、言谈得当、举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
②既要互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要把握分寸；既要主动热情，又要注意交
往的方式、场合、时间和频率。
12.如何正确认识青春期对异性的朦胧情感？
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。
②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣
赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。
13.什么是真正的爱情？（含义、真谛）
爱情是一种高尚的情感。爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。
14.早恋的危害
①分散学习精力，影响学习成绩的提高甚至荒废学业。
②涣散意志，影响身心健康发展。
③影响生活，带来很多烦恼。
④影响良好班风、校风的形成。
15.如何对待异性间的情感问题？
面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。
第三课 青春的证明1. 青春的我们有哪些成长的渴望？
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2. 为什么青春的探索不会停止？如何进行青春的规划？
青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的
憧憬,形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
3.为什么需要自信？（培养自信品质）
①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势和才华，激发潜能与活力，
获得更多的实践机会与创造可能。（自信者的特征、表现）
4.如何增强自信？（培养自信品质）
①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制
不良诱惑、战胜自我的努力。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5. 自强
作用（为什么）：自强可以让我们更自信；自强，让青春的步伐永不停息。
如何培养：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
6. 怎样拥有青春飞翔的力量（翅膀）？
①自强可以让我们更自信；
②我自强，让青春的步伐永不停息。
③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成
长。
7. 行己有耻的含义？一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
8.如何做到行己有耻？
①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
②“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做 。
④“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。
⑤需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
9. 什么是“止于至善”？(内涵)
“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精
神状态。
10.如何做到行己有耻？
①每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，积少成多，积善成
德。
②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
③“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的
证明。
