老人如果有这 4 种表现,说明身子骨很硬朗,子女少操心

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家有.老.人.的，谁没.体会.过那份.揪.心

前.天.晚上正吃.着饭，我妈.突.然打来电.话，说.我爸下.午.在.小.区里.散步.的.时.候，突然.头.晕，差点.摔.倒，幸.好.旁.边有人扶.了.一.把。

我筷.子一.放，饭也吃.不下了，赶.紧开车.往老家.赶。

一.路.上脑.子.里.全.是乱七八糟的.念.头，手.心.都.是汗。

到了.一看，老爸.坐.在.沙发上，气.色.还行，说.就.是没吃午饭低.血.糖了。虚.惊一场，可我那颗悬着的心，好.半.天才放下来。

家.有老人的，这.种.揪心.的.感.觉，谁.没.体会过？

可你.有没有.发现，同样是.七.八.十岁的.老.人，有.的.隔三.差.五.让子.女.往医院跑，有的却很.少.让.人操心。

到.底.什.么.样.的老人.生命.力更.顽强？想.来.想.去，还真.不.是.靠什么贵的.补.品，而.是几.个最.朴素.的”指.标”。

一.是.吃.得.香，睡得.稳。我.家楼.下.有.个.赵大.爷，78岁.了，一日.三餐.从不.凑.合，晚上.九点.准.时睡，一.觉.到天.亮。你看他.每天精.神.头十.足，走路.带风。

能吃能.睡，说明肠胃.和脏腑.功.能都还在线，这比.吃什么保健品都.管用。

二.是二便通畅，排得顺。这.话.说出来.不.好.听，但真.的关键。大.小便正.常，说明.身.体的”排毒.通.道”是.畅通.的，内环境干.净，人.就不容易出.大.毛.病。

我爸.每.次.去.体.检，医生第一句.就问大.小.便.怎么样，可.见.这.事.有多.重.要。

三.是.腿脚有.劲，爱走动。老.话说”人老腿先.老”，一.点.不假。

赵.大.爷.每天.雷打不.动.走.半小时，你看.他.走.路.稳稳.当当.的。再.看有些.老.人，整天.窝在.家里.不.动，腿脚越来.越没.劲，慢慢.地.连下.楼都费劲了。

能走得.动，生.活.就.能.自.理，就.不用.事.事求.人，活得有.尊.严。

四.是心态.平和，不.钻.牛角.尖。这一.条我觉.得.最关.键。身.体.底.子.再.好，整.天.生.闷气、跟.人较.劲，血压高、心脏遭.不住，迟.早.要出事。

你.看.那.些.长寿的老.人，哪.个.不.是.心宽.的？看.得开，放得下，有.自.己的.小.爱.好，日.子过得.简单但充实。

写.在最后。

吃得.香、睡得稳、排得畅、走得.动、心.态.好，这.五.样.看.着普通，可.真正.能.全.占.的老人，少.之.又.少。

哪.怕占.上.三四样，做子女.的就.能.少操很.多.心。

这几.点.你.家老人占.了.几条？你.觉得晚年.健康最.核心的是.什么？

来.聊聊！

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